Worksheetsمسابقة إلكترونية عن الغذاء الصحي المتوازن
Total questions: 32
Worksheet time: 16mins
مما تتكون اللحوم؟
البروتين
الدهون
الكالسيوم
كل مما سبق
ما هي فوائد الخضراوات للجسم؟
تمد الجسم بالسكريات فقط
تمد الجسم بالكربوهيدرات
تمد الجسم بالبروتين
ليس لها فائدة
ما هو أهم مكون غذائي للجسم؟
السكريات
الدهون
الماء
الكروهيدرات
ماذا يحدث عند تناول السكريات بكثرة؟
ظهور السمنة والاصابة بمرض السكري
لا يحدث شيء
نقصان الطاقة فالجسم
تحسين صحة الجسم
على ماذا تحتوي الفواكه؟
السكريات
البروتين
الألياف
كل ما سبق
فوائد تناول الأسماك
مصدر مهم للبروتين
قليل الدهون
غني بالمعادن
كل ما سبق
ما هو الغذاء الصحي؟
أن يكون من السكريات فقط
أن يكون من الدهون فقط
أن يكون من السوائل فقط
أن يكون متنوع بين الفواكه والخضراوات
ما هي فوائد الغذاء الصحي؟
الحفاظ على صحة القلب والشرايين
زيادة نسبة الكوليسترول
زيادة نسبة الدهون
لا شيء مما سبق
ما هي القيمة الغذائية للخضروات والفواكه؟
تمد الجسم بالحديد
تمد الجسم بالفيتامينات
تمد الجسم بالكربوهيدرات
كل ما سبق
أهمية الرياضة لجسم الانسان؟
تساعد على حرق الدهون
تقوي مناعة الجسم
تحسين الدورة الدموية للجسم
كل ما سبق
عدد مجموعة الأغذية في الهرم الغذائي
1
5
8
6
ما فوائد الجزر؟
تقوية حاسة السمع
تقوية حاسة البصر
تقوية حاسة الشم
ما هو سبب مرض فقر الدم؟
نقص التغذية
الغذاء السليم
الغذاء الدسم
ماذا يسبب تناول الأغذية المنتهية الصلاحية؟
الصحة
التخمة
التسمم
لماذا يجب شرب الحليب بشكل عام في السنوات الأولى من عمر الطفل بشكل خاص؟
لأنه يعمل على بناء العظام
لأنه يعمل على بناء الخلايا
لأنه المصدر الرئيسي للطاقة
لأنه مصدر الفيتامينات
من مخاطر نقص الكالسيوم الإصابة ب
الحصبة
الجدري
هشاشة العظام
السكري
مواد غذائية يؤدي الإكثار من تناولها بالإصابة بالسمنة
البروتينات والأملاح المعدنية
الأملاح المعدنية والفيتامينات
الدهون والكربوهيدرات
الفيتامينات والبروتينات
من فوائد شرب الماء
تخزين البروتين
إمداد الجسم بالدهون
مصدر هام للطاقة
ثبات درجة الحرارة
لحماية الشعر من التكسر والتقصف لابد من تناول
البروتينات
الدهون
السكريات
فيتامين نقصه يؤدي إلى مرض الكساح وتأخر ظهور الأسنان
فيتامين ه
فيتامين ج
فيتامين د
فيتامين أ
تحتوي المشروبات الازية على كمية كبيرة من
النشويات
البروتين
الفيتامين
السكر
ما هو المرض الناتج عن نقص الحديد في الجسم
فقر الدم
الرشح
هشاشة العظام
الزكام
يحتوي الجزر على ......الذي يساعد في الحفاظ على النظر
فيتامين ج
فيتامين أ
فيتامين د
فيتامين ه
عند الإكثار من تناول السكريات يتم تخزينها في الجسم على صورة
سوائل
دهون
غازات
طاقة
تحتوى البطاطس على كمية ...... أكثر من تلك الموجود في الموز
المغنيسيوم
الحديد
الكالسيوم
البوتاسيوم
هو هرمون يساعد على تكسير الجلوكوز(السكر) الموجود في الطعام بعد هضمه ليدخل الخلايا عن طريق الدم فمن هو؟
السيروتونين
الأنسولين
الكورتيزول
ما هو مرض السكري؟
مرض السكر هو شيء صحي للإنسان
مرض مزمن يتسبب بارتفاع مستويات السكر في الدم
أنواع السكري من النوع الأول يصيب الأطفال
خطأ
صح
أعراض مرض السكري؟
جميع ما سبق
فقدان الوزن
الشعور بالتعب
العطش الشديد
علاج مرض السكري
يعتمد العلاج الأول على ثاني أكسيد الكربون
يعتمد العلاج الأول على الأنسولين
ما هو الغذاء الصحي؟
أن يكون من السكريات فقط
أن يكون من الدهون فقط
أن يكون من السوائل فقط
أن يكون متنوع بين الفواكه والخضراوات
مما تتكون اللحوم؟
البروتين
الدهون
الكالسيوم
كل مما سبق
