NEW
Font size
WorksheetsYoga suryanamaskara
Total questions: 20
Worksheet time: 3mins
Gerakan Surya namaskara merupakan simbol pemujaan kepada ..
Matahari
Bulan
Air
Udara
Gerakan membentuk gunung disebut dengan ...
Parvatasana
Asvasancalanasana
Prqnamasana
Bujanggasana
Sikap berdoa dalam memulai gerakan yoga dengan mengambil sikap duduk bersila seperti duduk di atas teratai disebut dengan..
Bajrasana
Padmasana
Silasana
Sukasana
Gerakan Lakukan postur kobra dengan mengangkat kepala, disebut ...
Prnamasana
Bhujanggasana
Yoga
Parvatasana
Sebelum melakukan gerakan yoga ada baiknya melakukan pemanasan. Dalam Yoga pemanasan disebut dengan..
Prnamasana
Peregangan
Yoga
Pavanamuktasana
Gerakan Turunkan tubuh ke lantai agar Anda bertumpu pada delapan, disebut
Parvatasana
Pranamasana
Astangganamaskara
Yoga
Doa yang dilakukan sebelum melaksanakan yoga adalah
Gayatri Mantram
Semua benar
Puja guru
Maha mrytum mantram
Maharsi pendiri ajaran yoga adalah
Maharsi jaimini
Maharsi barat wajah
Maharsi Kanwa
Maharsi patanjali
Gerakan berdiri diatas kedua kaki, tangan di depan dada disebut gerakan...
Padahastasana
Sivanataraja
Pranamasana
Yoga
Gerakan Surya namaskara terdiri dari..
10 gerakan
11 gerakan
12 gerakan
13 gerakan
Bergeraklah dari postur berdoa ke postur bulan sabit atau postur mengangkat tangan, disebut gerakan ...
Yoga
Pranamasana
Hattautanasana
Parvatasana
Di bawah ini yang merupakan urutan gerakan dari Yoga surya namaskara adalah
Pranamasana, pada Hasta sana, parwatasana, Aswa San calana sana, Hatta utama sana, bujangga sana, astangga nama sekarang
Astangga nama sekarang, pranamasana, Hatta Utana sana, pada Hasta sana, suasan celana sana, parwatasana, astangga nama sekarang,
pranamasana, Hatta Utana sana, pada Hasta sana, suasan celana sana, parwatasana, astangga nama sekarang, bhujanggasana
Bhujqngasana, pranamasana, Hatta Utana sana, pada Hasta sana, suasan celana sana, parwatasana, astangga nama sekarang,
Pengaturan nafas dalam gerakan yoga disebut dengan
Asana
Yoga
Pranayama
Semua benar
Pada saat menggerakkan Surya namaskara, gerakan ganjil pada saat olah nafas adalah
Tarik nafas
Nafas seperti biasa
Tahan nafas
Hembuskqn nafas
Gerakan Letakkan kedua telapak tangan di lantai,disebut ..
Padahastasana
Trikonasana
Yoga
Aswasancalanasana
Pada saat menggerakkan Surya namaskara, gerakan genap pada saat olah nafas adalah
Yoga
Tarik nafas
Hembuskan nafas
Tahan nafas
Manfaat dari gerakan yoga adalah
Konsentrasi kembali pulih
Badan merasa sehat
Keseimbangan
Semua benar
Gerakan Langkahkan kaki kanan ke belakang sambil menarik napas, disebut ..
Psranamasana
Asvasancalanasana
Parvatasana
Yoga
Sumber dari ajaran yoga adalah
Kitab Yoga Sutra patanjali
Kitab Manawa dharmasastra
Ramayana
Semua benar
Gerakan Surya namaskara sebaiknya dilakukan pada saat
Matahari tenggelam
Matahari terbit
Matahari mulai terbit
Malam hari
