Free Printable UJI COBA SOAL PTS PJOK (V.1)

1.

Apa nama induk Organisasi Senam Lantai di Indonesia?

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PERSANI

d)

PERPANI

2.

Tahun Berapakah Senam Lantai mulai dikenal di Indonesia?

a)

1912

b)

1913

c)

1914

d)

1915

3.

Berapa ukuran matras senam lantai?

a)

10x10 meter

b)

10 x 11 meter

c)

11 x 11 meter

d)

12 x 12 meter

4.

Pada Tanggal berapa Induk organisasi Senam dibentuk?

a)

14 Juli 1960

b)

14 Juli 1963

c)

15 Juli 1964

d)

16 Juli 1964

5.

Masuknya negara Jepang ke Indonesia di tahun 1942, adalah akhir dari olahraga senam lantai. Karena Jepang melarang semua bentuk senam yang di sekolah serta di lingkungan masyarakat. Lalu Jepang menggantinya dengan...

a)

Aerobik

b)

Beladiri

c)

sepakbola

d)

Taiso

6.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Meroda

d)

Kayang

7.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Meroda

d)

Kayang

8.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Headstand

b)

Handstand

c)

Meroda

d)

Kayang

9.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Guling depan (front roll)

b)

Guling Belakang (Back roll)

c)

Lompat Harimau

d)

Guling Lenting

10.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Guling depan (front roll)

b)

Guling Belakang (Back roll)

c)

Lompat Harimau

d)

Guling Lenting

11.

Disebut gerakan apakah ini...

a)

Guling depan (front roll)

b)

Guling Belakang (Back roll)

c)

Lompat Harimau

d)

Guling Lenting

12.

Berikut ini yang termasuk dalam unsur-unsur senam lantai adalah...

a)

Unsur Kebugaran Jasmani

b)

Unsur Kecepatan

c)

Unsur Keseimbangan

d)

Unsur Kedamaian

13.

membuat beragam variasi gerakan yang digunakan dari disiplin tari serta akrobat. Termasuk dalam Unsur....

a)

Unsur Kelenturan

b)

Unsur Kekuatan

c)

Unsur Keseimbangan

d)

Unsur Keindahan

14.

Berikut ini termasuk dalam manfaat senam lantai, Kecuali...

a)

Kesehatan tubuh lebih terjaga

b)

Tubuh akan menjadi lebih lentur

c)

Meningkatkan kepercayaan diri

d)

Membuat diri menjadi pesimis

15.

Termasuk dalam cabang olahrga apakah ini...?

a)

Senam Aerobik

b)

Senam Lantai

c)

Senam Lansia

d)

Senam Ketangkasan

16.

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz…

a)

3/4

b)

4/4

c)

4/8

d)

4/3

e)

1/4

17.

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara….

a)

Serempak

b)

bebas

c)

massal

d)

berirama

e)

individu

18.

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

a)

irama

b)

ketukan

c)

jumlah gerakan

d)

banyaknya gerakan

e)

koordinasi gerakan

19.

Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…

a)

ritmik

b)

aerobic

c)

anaerobic

d)

ketangkasan

e)

kesegaran jasmani

20.

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

a)

kekuatan, kecepatan, ketepatan irama

b)

ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

c)

kecepatan, keluwesan, ketepatan irama

d)

keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan

e)

keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

21.

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara kecuali...

a)

berlari

b)

meloncat

c)

melompat

d)

mendarat

e)

berjalan

22.

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. ada berapakah cara kita dapat melakukan senam irama

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

23.

gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....

a)

lompat tinggi

b)

lompat tnngi galah

c)

senam irama

d)

senam lantai

e)

perlengkapan bola keci

24.

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

a)

kebugaran jasmani

b)

artistik

c)

drama

d)

desain

e)

sejarah budaya

25.

gambar di atas merupakan jenis langkah...

a)

kedepan

b)

rapat

c)

kebelakang

d)

biasa

e)

rapat

26.

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz…

a)

3/4

b)

4/4

c)

4/8

d)

4/3

e)

1/4

27.

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara….

a)

Serempak

b)

bebas

c)

massal

d)

berirama

e)

individu

28.

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

…

a)

irama

b)

ketukan

c)

jumlah gerakan

d)

banyaknya gerakan

e)

koordinasi gerakan

29.

Berdasarkan penggunaan O2, senam irama termasuk kategori senam…

a)

ritmik

b)

aerobic

c)

anaerobic

d)

ketangkasan

e)

kesegaran jasmani

30.

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....

a)

kekuatan, kecepatan, ketepatan irama

b)

ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

c)

kecepatan, keluwesan, ketepatan irama

d)

keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan

e)

keluwesan, ketepatan irama, keseimbangan

31.

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara kecuali...

a)

berlari

b)

meloncat

c)

melompat

d)

mendarat

e)

berjalan

32.

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. ada berapakah cara kita dapat melakukan senam irama

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

33.

gada, simpai, tongkat adalah sebuah alat yang sering digunakan dalam....

a)

lompat tinggi

b)

lompat tnngi galah

c)

senam irama

d)

senam lantai

e)

perlengkapan bola keci

34.

seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop). dari penyataan tersebut senam ritmik termasuk cabang senam...

a)

kebugaran jasmani

b)

artistik

c)

drama

d)

desain

e)

sejarah budaya

35.

gambar di atas merupakan jenis langkah...

a)

kedepan

b)

rapat

c)

kebelakang

d)

biasa

e)

rapat

UJI COBA SOAL PTS PJOK (V.1)

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Similar Resources on Wayground