wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PH Olahraga Kelas 5

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.
Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yang baik adalah
a)
tidak mudah lelah
b)
mampu berpindah tempat dengan cepat
c)
mampu berlari dengan cepat
d)
memiliki keseimbangan yang baik
2.
Melakukan lari bolak balik merupakan bentuk latihan
a)
keseimbangan
b)
kelentukan
c)
kekuatan
d)
daya tahan
3.
Seseorang yang mampu melakukan kerja dalam waktu yang lama memiliki……baik
a)
kecepatan
b)
kekuatan
c)
kelincahan
d)
daya tahan
4.
Berikut merupakan manfaat kebugaran jasmani,kecuali…
a)
terhindari dari obesitas
b)
terhindar dari penyakit jantung
c)
meningkatkan resiko diabetes
d)
terhindar dari hipertensi
5.
Aktivitas lompat tali berguna untuk meningkat kekuatan otot…
a)
tungkai
b)
punggung
c)
perut
d)
lengan
6.
Aktivitas yang harus kita lakukan untuk menjaga kebugaran tubuh adalah
a)
makan
b)
minum
c)
olahraga
d)
sering tidur
7.
loncat kangkang dan loncat jongkok dilakukan dengan bantuan
a)
kursi
b)
bangku
c)
peti loncat
d)
gelang-gelang
8.

Yang termasuk ke dalam permainan bola besar adalah

a)

permainan kasti

b)

permainan tenis meja

c)

permainan bola voli

d)

permainan badminton

9.

Yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepak bola disebut

a)

Striker

b)

wasit

c)

kiper

d)

bek/defender

10.

Permainan sepak bola dipimpin oleh ?

a)

pelatih

b)

guru

c)

kapten

d)

wasit

11.

Gerakan push up dapat melatih ?

a)

kecepatan

b)

kekuatan

c)

daya tahan tubuh

d)

ketepatan

12.

Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket adalah .........

a)

tenis meja

b)

bulutangkis

c)

kasti

d)

baseball

13.

Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah…

a)

kerjasama

b)

kekompakan

c)

kegembiraan

d)

kecerdikan

14.

Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…

a)

punggung

b)

tangan

c)

perut

d)

kaki

15.

Kebersihan pangkal dari..

a)

Ketahanan

b)

Kesehatan

c)

Kekuatan

d)

Keselamatan

16.

manfaat Olahraga kecuali...

a)

membuat tubuh cepat lelah

b)

membuat badan segar

c)

membuat tubuh menjadi bugar

d)

membuat badan sehat

17.

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

a)

Kepala sekolah

b)

warga sekolah

c)

tugas piket

d)

penjaga sekolah

18.

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

a)

Dibersihkan

b)

Dicuci

c)

Dikompres

d)

Dilap

19.

Perhatikan gambar berikut,

Jenis latihan pada gambar di adalah ....

a)

squat thrust

b)

handstand

c)

headstand

d)

Kayang

20.

1.Sebaiknya tidak perlu pemanasan untuk memulai olahraga ?

a)

saya setuju

b)

pemanasan tidak penting

c)

pemanasan kurang bermanfaat

d)

saya tidak setuju,karena pemanasan sangat penting