wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ปลายภาคสุขศึกษาอิอิ

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

ในอดีตคนไทยมีอายุเฉลี่ยเพียงกี่ปี

a)

50 ปี

b)

60 ปี

c)

70 ปี

d)

80 ปี

2.

ในอนาคตคาดว่าคนไทยมีอายุเฉลี่ยเพียงกี่ปี

a)

50

b)

60

c)

70

d)

80

3.

สาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยอันดับที่ 1 เกิด

a)

โรคความดันโลหิตสูง

b)

อุบัติเหตุ

c)

โรคหัวใจ

d)

โรคมะเร็ง

4.

ตามโครงการ ส.ส.ส. ของกระทรวงสาธารณสุข ได้จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกี่ด้าน

a)

3 ด้าน

b)

4 ด้าน

c)

5 ด้าน

d)

6 ด้าน

5.

ข้อใดไม่ใช่ข้อปฏิบัติเพื่อการมีสุขภาพที่ดีตาม

a)

อารมณ์

b)

อายุ

c)

อโรคยา

d)

อาหาร

6.

ข้อปฏิบัติตามหลัก 6 อ. อโรคยา หมายถึงข้อใด

a)

อุบัติเหตุ

b)

โรค

c)

สุรา

d)

ถูกทุกข้อ

7.

แนวทางการป้องกันการตายของคนไทยในส่วนของรัฐบาลได้สนับสนุนในด้านใด

a)

การสร้างเสริมสุขภาพและป้องกันโรคในพื้นที่อย่างต่อเนื่อง

b)

การส่งเสริมให้ประชาชนมีส่วนร่วมในการควบคุมดูแลสภาวะแวดล้อม

c)

การส่งเสริมให้ประชาชนมีมาตรการทางสังคมควบคุมพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม

d)

ถูกทุกข้อ

8.

ข้อปฏิบัติเพื่อการมีสุขภาพที่ดีตามหลัก 6 อ. การออกกำลังกายควรออกครั้งละกี่นาที

a)

25 นาที

b)

30 นาที

c)

40 นาที

d)

45 นาที

9.

โดยทั่วไปการออกกำลังกายสามารถแบ่งออกได้กี่ขั้นตอน

a)

2 ขั้นตอน

b)

3 ขั้นตอน

c)

4 ขั้นตอน

d)

5 ขั้นตอน

10.

การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร

a)

ทำให้รับประทานอาหารได้มากขึ้น

b)

ทำให้ร่างกายแข็งแรง

c)

ทำให้ได้รับการยกย่องจากสังคม

d)

ทำให้ร่างกายอ่อนแอง่าย

11.

ข้อใดไม่ใช่การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ

a)

รับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป

b)

รับประทานอาหารจำพวกผักและผลไม้

c)

รับประทานอาหารครบ 5 หมู่

d)

รับประทานอาหารที่สะอาดและปลอดภัย

12.

การออกกำลังกายครั้งละ 30 นาที ตรงกับหลักในข้อใด

a)

ความนาน

b)

ความนุ่มนวน

c)

ความบ่อย

d)

ความหนัก

13.

ขณะออกกำลังกายควรมีหลักในการดื่มน้ำอย่างไร

a)

ดื่มจนอิ่ม

b)

จิบเล็กน้อยบ่อยๆ

c)

ดื่มอย่างรวดเร็ว

d)

ดื่มเต็มที่เพื่อดับความกระหาย

14.

การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายส่วนมากมักมาจากสาเหตุใด

a)

สถานที่ไม่พร้อม

b)

ดินฟ้าอากาศไม่เอื้ออำนวย

c)

เล่นอย่างประมาท โลดโผน

d)

ขาดความรู้เรื่องกฎ กติกา

15.

การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด

a)

มีต้นแบบ

b)

การฝึกฝน

c)

พรสวรรค์

d)

มีความพร้อมทางด้านร่างกาย

16.

สมรรถภาพทางกาย หมายถึงอะไร

a)

ความสามารถในการเล่นกีฬา

b)

ความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย

c)

ความสามารถในการทำงานประจำวัน

d)

ความสามารถในการทำงานของร่างกาย

17.

เพราะเหตุใดจึงควรอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา

a)

เพื่อรอให้ผู้แข่งขันมาครบทุกคน

b)

เพื่อลดความตื่นเต้นในการแข่งขัน

c)

เพื่อเตรียมความพร้อมของร่างกาย

d)

เพื่อรอให้กรรมการมาถึงสนาม

18.

ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย

a)

ความคล่องตัว

b)

พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ

c)

ความสมดุลหรือการทรงตัว

d)

ความอดทนในการใช้กำลัง

19.

ข้อใดเป็นวิธีการทดสอบพลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ

a)

การยกน้ำหนัก

b)

การยืนด้วยมือ

c)

การดันพื้น

d)

การกระโดดสูง

20.

ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด

a)

การยืนอยู่กับที่

b)

การทุ่มน้ำหนัก

c)

การวิ่งซิกแซ็ก

d)

การยกน้ำหนัก

21.

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

a)

ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

b)

ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำ  กิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน

c)

ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง

d)

ทำให้มีบุคลิกภาพดี

22.

ลักษณะอุบัติเหตุที่มักเกิดขึ้นบ่อยในชุมชนคือข้อใด

a)

อุบัติเหตุจากการจราจร

b)

อุบัติเหตุในบ้าน

c)

อุบัติเหตุในโรงเรียน

d)

ถูกทุกข้อ

23.

อุบัติเหตุที่เกิดการบาดเจ็บ การเสียชีวิต ที่สูงที่สุดของประชาชนคืออุบัติเหตุใด

a)

อุบัติเหตุในโรงเรียน

b)

อุบัติเหตุในสถานประกอบการ

c)

อุบัติเหตุจากการจราจร

d)

อุบัติเหตุในบ้าน

24.

อุบัติเหตุจากการจราจรส่วนใหญ่เกิดมาจากสาเหตุใด

a)

ความสนุกสนาน

b)

  เมาแล้วขับ

c)

สภาพแวดล้อม

d)

สภาพรถยนต์

25.

อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นบ่อย แต่ไม่ค่อยได้รับความสนใจ คือข้อใด

a)

อุบัติเหตุจากการจราจร

b)

อุบัติเหตุในบ้าน

c)

อุบัติเหตุในสถานประกอบการ

d)

อุบัติเหตุในโรงเรียน

26.

ข้อใดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุในบ้านมากที่สุด

a)

ความบกพร่องของผู้ประสบเหตุ

b)

สภาพสิ่งแวดล้อม

c)

ฐานะ

d)

ขาดความรอบคอบ

27.

ข้อใดไม่ใช่หลักปฏิบัติบนถนนและการเดินทางเท้า

a)

ระมัดระวังหลุมบ่อต่าง ๆ ที่อาจขุดหรือกลบไม่เรียบร้อย

b)

เดินข้ามถนนโดยไม่ใช้ทางม้าลายหรือสะพานลอย

c)

ไม่ข้ามถนนขณะมึนเมา

d)

การเดินริมถนนที่ไม่มีทางเท้าให้เดินด้านขวามือ

28.

ข้อใดไม่ใช่การสร้างความปลอดภัยของผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์

a)

สวมหมวกนิรภัยทุกครั้งขณะขับขี่

b)

ขับขี่รถขณะมึนเมา

c)

ปฏิบัติตามกฎจราจร

d)

ตรวจสภาพรถก่อนนำไปใช้

29.

ข้อใดไม่ใช่การป้องกันอุบัติเหตุสำหรับผู้โดยสารเรือ

a)

ควรเลือกชุดและรองเท้าที่สามารถถอดออกได้ง่าย

b)

การรอลงเรือให้ยืนบนโป๊ะ

c)

ถ้าเห็นว่าเรือบรรทุกเกินน้ำหนักแล้ว ให้รอลงเรือลำต่อไป

d)

การขึ้นลงเรือต้องรอให้เรือจอดเทียบท่าให้เรียบร้อยก่อน

30.

ข้อใดคือการสร้างเสริมความปลอดภัยในชุมชน

a)

การป้องกันอุบัติเหตุในบ้าน

b)

การเดินรณรงค์เกี่ยวกับความปลอดภัย

c)

การให้ความรู้ในเรื่องการปฐมพยาบาล

d)

ถูกทุกข้อ

31.

ข้อใดไม่ใช่หลักปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยในชุมชน

a)

มีการอบรมเรื่องความปลอดภัยในชุมชน

b)

สมาชิกในชุมชนแก้ปัญหาโดยไม่มีผู้นำ

c)

มีการจัดระบบการเฝ้าระวังในชุมชน

d)

มีหน่วยงานภายนอกช่วยแก้ปัญหา

32.

สารเสพติด หมายถึงข้อใด

a)

สารหรือยาที่ต้องการเสพบางเวลา

b)

สารหรือยาที่ฉีดเข้าร่างกายอย่างเดียว

c)

สารหรือยาที่เสพและมีความต้องการขึ้นเรื่อยๆ

d)

สารหรือยาที่เสพเข้าสู่ร่างกาย ส่งผลต่อร่างกาย

33.

ข้อใดคือผลเสียที่เกิดจากการเสพยาเสพติดมากที่สุด

a)

ทรัพย์สิน

b)

ชื่อเสียง

c)

เพื่อน

d)

สุขภาพกายสุขภาพใจ

34.

ข้อใดไม่ใช่สารเสพติดธรรมชาติ

a)

กัญชา

b)

เฮโรอีน

c)

ฝิ่น

d)

กระท่อม

35.

สารเสพติดประเภทออกฤทธิ์กดประสาทจะก่อให้เกิดอาการแบบใด

a)

ริมฝีปากแห้ง

b)

สมองมีอาการมึนงง

c)

เกิดภาพหลอน

d)

ควบคุมตนเองไม่ได้

36.

นักเรียนมีหลักการอย่างไรที่จะทำให้ตนเองห่างไกลจากสารเสพติด

a)

เตือนเพื่อนให้รู้ถึงโทษสารเสพติด

b)

ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติดทุกชนิด

c)

อ่านหนังสือเกี่ยวกับสารเสพติด

d)

อ่านข่าวเกี่ยวกับสารเสพติดที่ให้โทษ

37.

ลักษณะครอบครัวในข้อใด ที่ทำให้ลูกมีโอกาสติดยาเสพติดมากที่สุด

a)

พ่อแม่มีฐานะยากจน

b)

พ่อแม่ทะเลาะกันเสมอ

c)

พ่อแม่ที่หย่าร้างกัน

d)

พ่อแม่ทำงานนอกบ้าน

38.

อุบัติเหตุเมาแล้วขับ เกิดจากสารเสพติดชนิดใดมากที่สุด

a)

บุหรี่

b)

เฮโรอีน

c)

ฝิ่น

d)

สุรา

39.

อันตรายจากสารเสพติดข้อใดร้ายแรงที่สุด

a)

อารมณ์แปรปรวนรุนแรง

b)

มีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไป

c)

ทำให้เสียอนาคต

d)

ร่างกายทรุดโทรม

40.

ข้อใดเป็นผลกระทบต่อสังคมที่รุนแรงที่สุด เมื่อมีการแพร่ระบาดของสารเสพติด

a)

ประชากรเสียสุขภาพจิต

b)

เกิดปัญหาอาชญากรรมมากขึ้นในสังคม

c)

ประชากรขาดรายได้ในการดำรงชีพ

d)

ประชากรด้อยคุณภาพในการดำรงชีวิต