wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 100

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
3.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

4.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam...

a)
b)
c)
d)
6.
Induk organisasi sepak bola Indonesia
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PISI
d)
IPSI
7.
Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah . . . meter
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
8.
Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga
a)
Penyerang depan 
b)
Penghubung
c)
Back      
d)
Penjaga gawang
9.

istilah melempar bola dalam pemain sepak bola disebut...

a)

pull in

b)

throw in

c)

kick off

d)

tackling

10.

Jumlah pemain satu tim dalam sepak bola?

a)

11

b)

22

c)

10

d)

12

11.
Lama Pertandingan Sepak bola
a)
1 x 45 menit
b)
2 x 45 menit
c)
3 x 45 menit
d)
4 x 45 menit
12.

Pemain sepak bola dunia yang sudah mendapatkan gelar pemain terbaik sebanyak 6 kali adalah ...

a)

Bambang Pamungkas

b)

Lionel Messi

c)

Cristiano Ronaldo

d)

Neymar

13.

Organisasi yang menaungi sepak bola dunia disebut ...

a)

PSSI

b)

AFC

c)

FIFA

d)

CONMEBOL

14.

Piala dunia adalah kompetesi sepakbola dunia yang diadakan setiap 4 tahun sekali, banyak berbagai negara bersaing untuk bisa meraihnya, pada piala dunia tahun 2008 negara mana yang mampu memperoleh juara ...

a)

Spanyol

b)

Indonesia

c)

Jerman

d)

Inggris

15.

Liga Champion Eropa adalah salah satu kompetesi terbaik di Eropa bahkan dunia, diadakan setiap tahun dan dibagi beberapa group. Tiap group akan diambil 2 klub, juara group dan runner up. Klub manakah yang menjuarai Liga Champions Eropa tahun 2019 .....

a)

Real Madrid

b)

Liverpool

c)

Juventus

d)

Bayern Munchen

16.

Akademi Lamesia adalah salah satu akademi sepak bola yang terkenal di dunia, akademi tersebut melahirkan banyak pemain berkelas dunia. Akademi tersebut terletak di kota ...

a)

Madrid

b)

Belanda

c)

Semarang

d)

Barcelona

17.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

18.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

19.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

20.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

21.

Apabila terjadi kesalahan dalam melakukan servis dalam permainan bola voli maka ….

a)

Servis digantikan teman

b)

Servis diulang

c)

Nilai untuk lawan

d)

Permainan diulang

22.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

23.

Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….

a)

Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan

b)

Bola tidak menyebrang net

c)

Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan

d)

Melakukan passing lebih dari tiga kali

24.

Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut ….

a)

Permainan terus berlangsung

b)

Permainan perlu diulang

c)

Bola dinyatakan mati

d)

Bola hidup

25.

Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….

a)

Servis atas

b)

smash

c)

Passing atas

d)

Block

26.

Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….

a)

Melakukan servis

b)

Melakukan passing

c)

Melakukan smash

d)

Melakukan block

27.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

28.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

29.

Permainan bola voli diciptakan oleh ……

a)

James A.Naismith

b)

Hasley.T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

30.

Induk organisasi bola voli internasional yaitu

a)

FTTI

b)

IVBF

c)

FBI

d)

IAAF

31.

Tinggi net voli putra yaitu

a)

2,41 meter

b)

2,42 meter

c)

2,43 meter

d)

2,44 meter

32.

ukuran tinggi net voli putri yaitu ......

a)

2,22 meter

b)

2,23 meter

c)

2,24 meter

d)

2,25 meter

33.

Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....

a)

IPSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

34.

Induk organisasi bola basket nasional adalah

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

NBA

35.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

36.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

37.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ....

a)

Shootting

b)

dribbling

c)

passing

d)

chest pass

e)

overhead pass

38.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….

a)

chest pass

b)

side pass

c)

bonuce pass

d)

overhead pass

39.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

yang penting bermain dengan baik

40.

teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …

a)

chest pass

b)

side

c)

overhead pass

d)

jeveline pass

e)

semua salah

41.

teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah

a)

bonuce pass

b)

overhead pass

c)

chest pass

d)

baseball pass

e)

lay up

42.

tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

drible

e)

passing

43.

gerakan memutar badan dengan menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran (setelah kita menerima bola) adalah

a)

rebound

b)

dribling

c)

passing

d)

shooting

e)

pivot

44.

Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan ….

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

4 x 12 menit

d)

4 x 14 meni

e)

4 x 15 menit

45.

Dalam melakukan bounce pass, operan bola basket pertama kali dilemparkan ke arah ….

a)

Badan teman

b)

Posisi lawan

c)

Lantai

d)

Ring basket

46.

Satu set (game) pada permainan bulutangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka .... dalam sistem penilaian rally point

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

47.

Arah bola yang benar dari hasil serve forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah

a)

Datar dan bola jatuh di depan garis service

b)

Datar dan bola bola jatuh di belakang garis lapangan

c)

Melambung tinggi dan bola jatuh di garis service bagian depan

d)

Melambung tinggi dan bola jatuh jauh di garis service bagian belakang

48.

Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ...

a)

melangkah depan belakang

b)

menyilang depan belakang

c)

melangkah ke samping

d)

memutar depan belakang

49.

Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ...

a)

di belakang badan

b)

di samping badan

c)

di depan badan

d)

di depan dada

50.

cara memegang raket jenis apakah ini?

a)

pegangan amerika

b)

pegangan forehand

c)

pegangan backhand

d)

pegangan kombinasi

51.

gambar tersebut adalah prisip dasar gerakan servis ...

a)

panjang forehand

b)

pendek forehand

c)

panjang backhand

d)

pendek backhand

52.

Untuk kejuaraan bulutangkis beregu putra nama kejuarannya adalah...

a)

All England Cup

b)

Thomas Cup

c)

Sudirman Cup

d)

Uber Cup

53.

Induk Organisasi bulutangkis di Indonesia

a)

PSSI

b)

PRSI

c)

PBSI

d)

PERBASI

54.

Induk organisasi bulutangkis dunia adalah..

a)

PBSI

b)

IBF

c)

FIFA

d)

FIBA

55.

Peralatan yang bukan digunakan dalam permainan bulutangkis adalah.....

a)

raket dan kock

b)

raket dan net

c)

raket dan bet

d)

kock dan net

56.

Panjang dan lebar lapangan bulutangkis adalah..

a)

13,40 m dan 6,10 m

b)

13,50 m dan 6,20 m

c)

12,40 m dan 7,10 m

d)

12,40 m dan 8,10 m

57.

Pukulan keras menukik ke daerah lawan disebut...

a)

service

b)

drive

c)

lob

d)

smash

58.

Pada pertandingan bulu tangkis,deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….

a)

17 – 17

b)

18 -18

c)

19 -19

d)

20- 20

59.

Satu set (game) pada permainan bulutangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka .... dalam sistem penilaian rally point

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

60.

Siapakah Atlet legendaris bulutangkis putri Indonesia yang mendapatkan medali emas pada Olimpiade di Barcelona...?

a)

Apriyani

b)

Yasnita Enggira Setyawan

c)

Susi Susanti

d)

Choirunnisa

61.

Pegangan American grip dalam permainan tenis meja juga disebut ….

a)

Forehand grip

b)

Penhold grip

c)

Backhand grip

d)

Shakehand grip

62.

Pegangan bet dalam permainan tenis meja ketika hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah ….

a)

Shakehand grip

b)

Penhold grip

c)

American grip

d)

Forehand grip

63.

Pegangan bet dalam permainan tenis meja yang terlihat seperti orang berjabat tangan dinamakan ….

a)

Shakehand grip

b)

Penhold grip

c)

Backhand grip

d)

Forehand grip

64.

Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup pada tenis meja dinamakan ....

a)

Chop

b)

Drive

c)

Block

d)

Forehand

65.

Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...

a)

Lari jarak jauh

b)

lari jarak pendek

c)

lompat jauh

d)

tolak peluru

66.

Urutan aba-aba yang benar dalam start lari cepat adalah

a)

bersedia-ya-siap

b)

siap-ya-bersedia

c)

siap-bersedia-ya

d)

bersedia-siap-ya

67.

Posisi pelari berada di bawah, dengan salah satu lutut menyentuh tanah, kedua tangan menopang di depan kaki, dengan hanya jari-jari kedua tangan yang menyentuh tanah. Posisi tersebut merupakan bentuk dari

a)

start jongkok

b)

start berdiri

c)

start melayang

d)

start medium

68.

Dalam teknik berlari pada lari cepat, kaki yang menapak sebaiknya

a)

pada ujung kaki

b)

pada tumit kaki

c)

dari ujung ke tumit kaki

d)

dari tumit ke ujung kaki

69.

Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah

a)

FIFA

b)

IAAF

c)

PSSA

d)

PASI

70.

Pada tolak peluru gaya yang digunakan dapat berupa gaya menyamping dan gaya membelakangi. Yang merupakan sikap awal posisi tubuh pada tolak peluru gaya O’brien adalah ….

a)

menghadap sektor lemparan

b)

membelakangi sektor lemparan

c)

badan menyamping

d)

berat badan bertumpu pada kedua

71.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

Kekuatan lengan

b)

Pernafasan

c)

Kekuatan kaki

d)

Kesimbangan

72.

Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali...

a)

Rol meter

b)

Bendera

c)

Peluru

d)

Tiang

73.

Berat peluru untuk senior putri adalah...

a)

3 kg

b)

4 kg

c)

5 kg

d)

6 kg

74.

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

a)

Belakang Kepala

b)

Belakang telinga

c)

Dibawah telinga

d)

Depan dada

75.

Induk organisasi Atletik Internasional/dunia adalah....

a)

IAAF

b)

IOF

c)

WWF

d)

FIBA

76.

Apakah perbedaan jalan dan lari?

a)

kecepatan

b)

gerakan

c)

ada saat melayang

d)

ayunan lengan

77.

Kata atletik berasal dari yunani yaitu "athlon" yang berarti .…

a)

Berlari

b)

Berlomba

c)

Berjalan

d)

Melempar

78.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menapak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

79.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan jalan cepat pada fase ....

a)

fase tumpuan dua kaki

b)

fase tarikan

c)

fase dorongan

d)

fase relaksasi

80.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Kedua kaki melayang di udara

c)

Kedua kaki harus kontak dengan tanah

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

81.

pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...

a)

tumpuan dua kaki

b)

fase relaksasi

c)

fase tarikan

d)

fase dorongan

82.

nomor jalan cepat yang dilombakan dalam kejuaraan atletik dunia (SEA GAMES/ASIAN GAMES) ....

a)

nomor 50 km

b)

nomor 20 km

c)

nomer 10 km

d)

nomor 5 km

83.

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

a)

jalan terus hingga melewati garis finish

b)

badan dicondongkan ke depan garis finish

c)

kepala di condong ke depan garis finish

d)

diam di tempat garis finish

84.

Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....

a)

tumit

b)

telapak kaki

c)

ujung telapak kaki depan

d)

semua bagian telapan kaki

85.

Perbedaan jalan cepat dengan jalan santai, adalah

a)

Jalan cepat selalu diperlombakan

b)

Jalan santai sering dilakukan oleh orang yang sudah tua

c)

Jalan cepat kedua kaki selalu dalam satu garis

d)

Jalan santai dilakukan pada saat hari libur

86.

Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung

a)
b)
c)
d)
87.

Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....

a)

naik turun bangku

b)

mengangkat badan pada palang tunggal

c)

meluruskan kedua kaki ke depan

d)

mengangkat kedua kaki dari posisi duduk

88.

Jenis latihan dengan berat badan kita adalah....

a)

pull up

b)

skipping

c)

lari

d)

angkat barbel

89.

Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...

a)

push up

b)

angkat barbel

c)

angkat dumbell

d)

skiping

90.

Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

kelentukan

d)

kecepatan

91.

Pemanasan untuk meningkatkan kemampuan....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

daya tahan

d)

kecepatan

92.

Sesorang dapat melakukan tugas berat tanpa merasa lelah karena memiliki....

a)

daya tahan

b)

kekuatan

c)

obesitas

d)

hipertensi

93.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

94.

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

a)

Duduk

b)

Jongkok

c)

Berdiri

d)

Terletang

95.

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a)

olahraga secara teratur

b)

menjaga kebersihan

c)

menjaga keindahan

d)

menjaga kesegaran

e)

menjaga kekutan

96.

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a)

menyembuhkan penyakit

b)

meningkatkan kesehatan

c)

menghilangkan rasa malas

d)

membesarkan tulang

e)

membuat rasa nyaman

97.

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a)

sit up

b)

squat thurst

c)

push up

d)

back up

e)

squat jump

98.

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

a)

daya tahan

b)

kecepatan

c)

keseimbangan

d)

kelenturan

e)

kekuatan

99.

untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan

a)

squat rush

b)

berlari zig zag

c)

berlari kencang 200m

d)

berlari 2,4km

e)

squat jump

100.

1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .

a)

punggung

b)

kaki

c)

tangan

d)

perut

Similar Resources on Wayground

PJOK KELAS 8 GENAP

100 questions

PJOK KELAS 8 GENAP

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Penilaian PJOK Cuaca Hujan

105 questions

Penilaian PJOK Cuaca Hujan

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Bulutangkis

100 questions

Bulutangkis

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

Penilaian kelas 8

99 questions

Penilaian kelas 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PJOK Penilaian 8i

100 questions

PJOK Penilaian 8i

quiz

Worksheet

•

8th Grade