Qual tipo de alimento é fonte de carboidratos?

Das opções abaixo quais não são fontes de carboidratos?

Um atleta participará de uma maratona e irá correr muitos quilômetros. Que tipo de alimento ele deve comer antes da prova para obter energia que será consumida rapidamente?

São exemplos de alimentos ricos em proteínas?

Das opções abaixo, qual não é exemplo de fonte de proteína?

As proteínas contribuem para a formação óssea, auxiliando no crescimento.

As proteínas formam e mantêm o tecido muscular, prevenindo quedas, atrofia muscular, redução de massa muscular e ajudam na cicatrização de feridas.

Os alimentos construtores de origem animal incluem todos os tipos de feijão: preto, branco, fradinho, corda, verde, carioca e leguminosas como lentilha, ervilha, grão-de-bico e soja.

Leites e derivados como queijos e iogurtes são fontes de proteínas.

São exemplos de fontes de lipídios:

Das opções abaixo qual a única que não é fonte de lipídios?

Existem vários tipos de gordura que podem fazer bem aos órgãos se bem conhecidas e consumidas. O segredo é o equilíbrio no consumo desses alimentos que podem ser grandes aliados da saúde.

São exemplos de alimentos ricos em lipídios de origem vegetal:

Os alimentos reguladores são fontes de...

Que tipos de nutrientes têm função de auxiliar a digestão e a absorção dos nutrientes e aumentar as defesas contra infecções, regulando e controlando as funções do organismo, mantendo o seu bom funcionamento.

As vitaminas, minerais e fibras alimentares são muito importantes para o funcionamento do intestino.

Quais alimentos abaixo são fontes de vitaminas e minerais?