WorksheetsVaimne tervis
Total questions: 18
Worksheet time: 11mins
Mis on vaimne tervis? Millega see on seotud?
on seotud inimese arvamusega endast ja teistest
on seotud inimese füüsilise võimekusega
on seotud inimese toimetulekuga pingeliste olukordadega
on seotud inimene oskusega oma tundeid väljendada
Kuidas saad hoolitseda oma vaimse tervise eest?
jalutan
suhtlen pere ja sõpradega, räägin oma murest
loen raamatut
veedan aega nutitelefonis
Emotsioonid ehk ....
vaimne tervis
rõõm
tunded
naeratused
Emotsioonid võivad olla .....
positiivsed
negatiivsed
Positiivsed emotsioonid on ....
kurbus
rõõm
uhkus
armastus
Negatiivsed emotsioonid on ...
hirm
mure
armukadedus
sõbralikkus
Tunnetega kaasnevad kehalised muutused.
Kui vihastad, siis su süda hakkab ....
kiiremini lööma
aeglasemalt lööma
Tunnetega kaasnevad kehalised muutused.
Kui sul on hirm, siis .....
sa punastad
sul tekib külm higi
sa värised
Tunnetega kaasnevad kehalised muutused.
Kui sul on piinlik, siis sa ........
värised
punastad
hingeldad
Mis on stress?
keha lõdvestunud seisund
keha pingeseisund
Millised stressivormid on olemas?
hea stress
kõrge stress
halb stress
madal stress
Leia põhjused, mis võivad stressi tekitada!
halvad hinded
suur töökoormus, palju õppimist
hea söögiisu
väsimus, vähene magamine
Mida tuleks stressi korral teha?
sellest kellelegi rääkida
tegeleda meeldivate tegevustega
otsida abi rutiinist (korduvatest tegevustest)
mõelda positiivselt
Laps ei usu endasse ja arvab, et ta on halb.
negatiivne enesehinnang
positiivne enesehinnang
Julgeb enda eest seista ja kaaslaste eest välja astuda.
negatiivne enesehinnang
positiivne enesehinnang
Julgeb katsetada uusi asju.
negatiivne enesehinnang
positiivne enesehinnang
Endasse tõmbunud, hoiab teistest eemale.
negatiivne enesehinnang
positiivne enesehinnang
Vahetunnis õppimine, tunnis õpetaja kuulamine, sõbraga koos õppimine ja mõistekaardi koostamine on .....
emotsioonid
suhtlemisviisid
õppimisviisid
vaimne tervis
