2. Pada saat melakukan sikap lilin, posisi kaki harus di angkat lulur ke . . . .

3. Berikut ini adalah beberapa bentuk senam lantai tanpa alat, kecuali . . . .

4. Pada saat melakukan gerakan berguling kedepan, kedua kaki harus bertumpuh pada matras bagian . . . .

5. sikap awal saat melakukan gerakan kayang adalah . . . .

6. Bagian tubuh yang menjadi tumpuan saat melakukan gerakan sikap lilin adalah . . . .

7. Gerakan yang dilakukan dengan memiringkan badan ke samping dengan tumpuan kedua tangan dan kedua kaki disebut gerakan . . . .

8. Pada saat melakukan gerakan berguling ke belakang, posisi badan yang benar adalah. . . .

9. Tujuan utama melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah . . . .

10. Sikap badan ketika akan melakukan langkah kedepan adalah . . . .

11. Fungsi music dalam senam irama adalah untuk . . . .

12. Senam irama akan sangat bermanfaat apabila dilakukan dengan . . .

13. Gerakan senam ritmik merupakan perpaduan antara gerakan . . .

14. Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan adalah . . . .

15. Kebugaran tubuh harus dijaga dengan baik. Untuk menjaga kebugaran tubuh, biasakanlah olahraga secara teratur dan . . . .

Annisa telentang dengan kedua kaki diluruskan ke atas hingga posisi jari-jari kaki lurus ke atas. Kemudian, Annisa menopang pinggang menggunakan ke dua tangan. Berdasarkan uraian tersebut, Annisa melakukan . . . .

Gerak dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara memutarkan badan ke samping hingga menyerupai roda yang berputar disebut dengan . . . .

Gerakan melompat dan berputar dilakukan dengan memutar badan hingga . . . .

Dalam gerak meroda terdapat variasi tolakan, putaran, dan berpindah/lokomotor. Tumpuan saat melakukan gerakan dilakukan dengan . . . .

Pernyataan yang benar mengenai variasi dan kombinasi gerak bertumpu, keseimbangan, dan ayunan dalam sikap kapal terbang adalah . . . .

Perhatikan gambar.

Gerakkan pada gambar untuk melatih . . . .

Tumpuan saat melakukan gerak berguling ke belakang dilakukan dengan menggunakan . . . .

Nayla berdiri menggunakan satu kaki, kedua tangan direntangkan, dan badan dibungkukkan ke depan. Berdasarkan uraian tersebut, Nayla melakukan . . . .

Gerak yang dilakukan di gambar dapat digunakan untuk melatih . . . .

Gerakan diawali dengan berdiri tegak. Melangkahkan kaki kanan ke depan, lalu menolakkan satu kaki hingga tubuh melayang. Saat melayang putar tubuh ke kanan atau ke kiri hingga 180 $$\degree$$ . Mendarat dengan menggunakan dua kaki. Pernyataan di atas sesuai dengan langkah melakukan . . . .

Adya melakukan variasi dan kombinasi gerak tolakkan, bergantung, melayang, dan mendarat dalam bergantung di palang. Tolakkan saat melakukan gerak dilakukan dengan menggunakan . . . .

Tumpuan saat melakukan variasi dan kombinasi gerak bertumpu, keseimbangan, dan ayunan dalam sikap lilin dilakukan dengan menggunakan . . . .

Awalan untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak melompat dan berputar adalah . . . .

Roy akan melakukan sikap lilin. Sikap awal yang dilakukan Roy adalah . . . .

Hafidz melakukan gerak langkah kaki ke depan dan ke belakang. Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerak tersebut adalah . . . .

Zidane melakukan gerak langkah kaki ke depan dan ke belakang dalam aktivitas gerak berirama. Posisi kedua tangan Hafidz berada di . . . .

Langkah kaki berkelok ke depan dan ke belakang diperagakan dengan menggerakkan . . . .

Posisi awal dalam melakukan gerak langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang adalah . . . .

Khaiz melakukan gerak langkah ke samping dan menekuk. Saat menekuk, posisi tangan Khaiz . . . . di pinggang.

Arif melakukan gerak ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah. Anggota tubuh yang digunakan untuk melakukan gerak tersebut adalah . . . .

Danish melakukan gerak ayunan dua lengan ke samping dalam aktivitas gerak berirama. Posisi kedua kaki Danish adalah . . . . selebar bahu.

Gerak ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama adalah . . . .

Posisi awal dalam melakukan gerak ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah adalah . . . .

Gibran melakukan gerak ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang. Saat mengayun, posisi tangan Gibran . . . . ke depan dan ke belakang.

Fay melakukan renang gaya bebas. Gerakan awalan yang dilakukan Fay saat berenang adalah . . . .

Faya akan berlatih meluncur. Alat yang dapat digunakan untuk mempermudah malakukan gerak meluncur saat berlatih renang adalah . . . .

Ikhwan pergi ke kolam renang bersama Rayhan. Mereka akan berlatih gerak dasar renang gaya bebas. Sebelum berenang mereka melakukan . . . .

Posisi saat menghirup udara dalam renang gaya bebas yaitu . . . .

Rangkaian gerakan kaki dan lengan dalam renang gaya bebas dilakukan untuk memberikan dorongan ke . . . .

Najmi melakukan gerakan kaki dalam renang gaya bebas. Gerakan kaki dalam renang gaya bebas dilakukan secara . . . .

Senam tanpa alat adalah senam yang dilakukan...

Senam lantai adalah senam yang menggunakan media...

Yang dibutuhkan untuk melakukan senam lantai selain kekuatan adalah...

Front roll sering disebut juga...

Guling kedepan dapat melatih otot...

1.    Sikap awal jongkok

2.    Letakkan kedua tangan diatas matras

3.    Letakkan tengkuk di atas matras

4.    Dorong badan dengan menggunakan kaki ke depan.

5.    Mendaratlah dalam posisi jongkok

Diatas merupakan cara melakukan gerakan....

Berikut adalah hal yang salah ketika melakukan roll depan...

Perhatikan gambar!!

Gambar tersebut adalah gerakan...

Sikap yang benar ketika melakukan gerakan roll belakang adalah...

Perhatikan gambar!!

Gerakan yang dilakukan oleh gatra adalah...

Senam irama merupakan perpaduan...

Senam yang dipadukan dengan iringan musik disebut...

Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilakan...

Perhatikan gerak gambar berikut!

Gerakan yang dilakukan oleh yanti adalah...

Perhatikan gerak gambar berikut!

Gerakan yang dilakukan pada gambar tersebut adalah...

Senam poco-poco termasuk dalam senam...

Gerakan-gerakan senam irama merupakan gerakan yang...

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya melakukan pemanasan dengan cara...

Salah satu manfaat senam irama adalah...

Perhatikan gambar!!

Gerakan yang dilakukan oleh rahma adalah....

Berdiri dengan satu kaki, satu tangan diangkat merupakan gerak ....

Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....

Berguling terbagi menjadi 3 jenis, kecuali ....

SKJ Singkatan dari ....

Renang gaya dada disebut renang ....

Pemanasan dapat di lakukan ... gerakan inti.

Latihan senam lantai menggunakan ....

Rasa sakit yang ditimbulkan karena olahraga, sehingga dapat menimbulkan cacat, luka, dan rusak pada otot atau sendi serta bagian lain dari tubuh, disebut...

Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

Dalam senam irama perlu adanya variasi ayunan lengan dengan tujuan ... .

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….

Cedera saat berenang adalah ....

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....

Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke....