WorksheetsUAS PJOK S 2 TP 2022/2023
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Teknik dasar lompat jauh adalah…..
Badan jatuh kebelakang
Tangan menyentuh pasir terlebih dahulu
Mendarat dengan satu kaki
Kaki sedikit mengepar
Perhatikan gambar berikut ini,manakah yang melakukan sikap star pada aba-aba bersedia adalah…
Pada gambar dibawah ini,menunjukan teknik dasar melayang dalam lompat jauh…
Latihan shit up bertujuan untuk….
Melatih otot punggung
Melatih otot leher
Melatih otot Perut
Melatih otot pinggang
Alat pemukul dalam permaiantenis meja adalah ….
Raket
Pemukul kayu
Bet
Balon
Teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah ….
Passing,servis,dan smes
Menendang,,mengiring,dan menyudul bola
Memukul menggiring dan menembak
Mengiring menangkap dan menembak
Kelentukan –kelentukan otot dilakukan dengan cara …
Berlari
Berjalan
Membungkuk Badan
Berlatih
Gerakan mengayun tangan bagi pemain memukul dalam permainan bola kasti berfungsi untuk…
Mengarahkan bola
Memperlambat laju bola
Ancang-ancang upaya pukulan keras
Gerak pemanasan
Gambar berikut ini yang termasuk teknik dasar lamparan melambung permainan rounders adalah...
Gambar diSamping ini,menunjukan gerakan olahraga ….
Olahraga sit up
Olahraga push up
Olahraga jongkok
Olahraga pull up
Melakukan sit up pada gambat dibawah ini yang benar adalah.............
Gambar di Samping ini merupakan alat pemukul olahraga…
Voly
Kasti
Basket
Bola kaki
Contoh gerak manipulatif dalam permainan sepak bola antara lain….
Mengayun lengan
Menyundul bola
Mengayun kaki
Membungkuk
Perhatikan contoh gambar berikut ini manakah yang termasuk gerakan lokomotor adalah….
Berdiri dengan kedua tangan di sebut dengan…
Hand stand
Kop stand
Roll kip
Merayap
Pengambilan nafas pada renang gaya pungung posisi kepala menghadap ke...
Atas
Kanan
Bawah
Kiri
Gerakkan meluncur pada renang,posisi tangan dan kaki kita kedalam….
Kedua kaki ditekuk dan kedua tangan lurus kedepan
Kedua kaki lurus kebelakang dan tangan ditekuk kebelakang
Kaki dan tangan lurus
Kaki dan tangan ditekuk
Untuk melatih kekuatan otot perut dapat kita lakukan dengan cara…
Shit up
Pull up
Back up
Roll kip
Gambar dibawah ini menunjukkan renang gaya bebas adalah…
Jumlah pemain sepak bola setiap tim adalah…
12 orang
9 orang
11 orang
9 orang
Lari yang menempuh jarak 10 km adalah…
Lari jarak pendek
Lari jarak jauh
Lari jarak sedang
Lari jarak menengah
Yang menunjukkan teknik,mendribblling bola pada gambar dibawah ini adalah…
Gambar dibawah ini menunjukkan teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah....
Manfaat pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah....
Untuk melatih kecepatan
Untuk melatih keseimbangan
Untuk menghin dari cedera disaat berolahraga
Untuk melatih kekuatan
Singkatan dari PBVSI adalah….
Persrikatan bola voli seluruh Indonesia
Persatuan bola voli seluruh Indonesia
Pertemuan bola voliseluruh Indonesia
Persatuan sepak bola seluruh Indonesi
Sebelum melakukan guling belakang awalan jongkok, kedua lengan berada di ....
Samping telinga
Matras
Depan dada
Kepala
Berikut yang tidak termasuk nomor atletik adalah…
Lempar
Lompat
Lari
Guling kedepan
Tujuan berlari pada permainan bola kasti adalah…
Berpindah tempat
Menghindari lemparan bola
Berolahraga
Membuat tubuh berkeringat.
Jenis permainan bola besar yang dapat di mainkan dengan cara menyundul adalah….
Bolavoli
Bola basket
Sepak bola
Bola kasti
Gerakan meloncat dapat di lakukan pemain sepak bola misalnya penjaga gawang untuk melakukan….
Menendang bola
Melempar bola
Menangkap bola
Mengiring bola
Berikut ini jenis-jenis permainan bola besar kecuali….
Sepak bola
Bola basket
Bola voli
Bola pimpong
Membungkuk ,mengangkat dan menurunkan bola termasuk gerak non lokomotor karena…
Gerakan sederhana
Mudah dilakukan
Semua anggota tubuh bergerak
Posisi tubuh tidak berpindah
Cara menghindarkan diri dari narkoba adalah…
Bergaul dengan pengedar narkoba
Mencarinya
Bergaul secara sehat dan rutin berolahraga
Bergaul dengan orang tidak benar atau preman
Jumlah pemain bola basket setiap regu adalah….
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Mengamati gambar diBawah ini,manakah yang termasuk gambar lapangan tenis meja…
Wasit dalam permainan sepak bola dibantu oleh ….hakim garis
1orang
2 orang
3 orang
4 orang
Saat akan melakukan lemparan bola ,ayunan dilakukan oleh anggota tubuh….
Kepala
Lutut
Kaki
Lengan
Seseorang yang tidak menggunakan narkoba kelihatannya….
Minder
Percaya diri
Bingung
Kurang percaya diri
Penyakit demam berdarah disebabkan oleh….
Nyamuk aedes aegypti
Nyamuk anopeles
Lalat
Kecoak
Pembelaan atau pertahanan merupakan gerak dasar pencatsilat yang harus dikuasai oleh….
Pencat silat
Penguasa
Penendang
Pemburu
