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WorksheetsHábitos alimentares
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Achas que os teus hábitos alimentares são saudáveis?
Sim
Não
Que quantidade de água ingeres por dia?
Menos de 1L por dia.
Entre 1 L e 1,5L por dia.
Entre 1,5 e 3L por dia.
Mais de 3L por dia.
Quantas refeições fazes por dia?
2
3
4 ou 5
Mais de 5
Com que frequência consomes carne?
Nunca.
1 a 2 vezes por semana.
3 a 5 vezes por semana.
1 a 3 vezes por mês.
Todos os dias.
Com que frequência comes peixe?
Nunca.
1 a 2 vezes por semana.
3 a 5 vezes por semana.
1 a 3 vezes por mês.
Todos os dias.
Com que frequência consomes legumes?
Nunca.
1 a 2 vezes por semana.
3 a 5 vezes por semana.
1 a 3 vezes por mês.
Todos os dias.
Com que frequência consomes produtos empacotados?
Nunca.
1 a 2 vezes por semana.
3 a 5 vezes por semana.
1 a 3 vezes por mês.
Todos os dias.
Quantas peças de fruta consomes por dia?
Nenhuma
1 a 2
3 a 4
Mais de 4
Em casa é costume usar azeite no tempero das saladas ou na confeção das refeições?
Sim.
Não.
Dos alimentos seguintes, assinala os que consomes com frequência ao lanche: (Assinala no máximo 2)
Fruta
Cereais
Bolos
Barras de cereais ou bolachas
Pão
Dos alimentos seguintes, assinala os que consomes com frequência ao lanche:
(Assinala no máximo 2)
Leite
Iogurtes
Sumos de fruta
Refrigerantes
Quando escolhes o que comer, tens em conta as indicações da roda dos alimentos?
Sim
Não
O que costumas fazer durante as refeições?
Ver televisão.
Falar com as outras pessoas.
Estar no telemóvel.
Nenhuma das opções anteriores.
