NEW
Font size
WorksheetsUS PJOK SMTR 12
Total questions: 50
Worksheet time: 7mins
Variasi gerak dasar lokomotor pada kegiatan tersebut adalah ...
variasi lari
variasi jalan
Variasi jalan dan lari
variasi lari dan lompat
Berjalan atau berlari sambil memantulkan bola di lantai dengan satu tangan disebut ...
Slam dunk
Rebound
Pivot
Dribbling
Teknik mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ...
Tiket masuk
Pass dada
Umpan samping
Lempar lembing
Dalam suatu pertandingan apabila terjadi suatu pelanggaran diluar kotak pinalti maka akan mengakibatkan ...
Tendangan gawang
Tendangan pinalti
Tendangan bebas
Tendangan sudut
Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah …
Membawa bola
Menggiring bola
Mengontrol bola
Berlari kegawang
Aufa menendang bola ke arah gawang dan bola tersebut berhasil ditangkap penjaga gawang, ini termasuk variasi gerak dasar ...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Manipulasi
Pukulan yang mematikan dalam bulutangkis dinamakan ...
Pukulan Lob
Pukulan Smash
Pukulan Servis
Pukulan Forehand
Teknik pukulan permulaan untuk memainkan pada bulu tangkis disebut ...
Servis
Lob
Smash
Dropshop
Tekhnik gerakan lengan saat melakukan pukulan backhand pada bulutangkis adalah ...
Lurus kesamping
Lurus keatas
Lurus kedepan
Lurus kebelakang
Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ...
Net
Bola
Bet
Meja
Macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja, antara lain ...
Smash, Backhand, Forehand
Drive, Dropshop, Horizontal
Smash, Lob, Lurus
Vertikal, Melambung, Mendatar
Dalam permainan tenis meja, saat pukulan Servis Forehand posisi bola berada di ...
Depan badan
Samping badan
Dibelakang
Atas kepala
Untuk pemula berenang dikolam yang ...
Dangkal
Dalam
Tinggi
Jauh
Konsep memelihara kesehatan yang tepat adalah ...
Menjaga kesehatan keluarga
menjaga kesehatan orang lain
Menjaga kesehatan diri sendiri
Menjaga kesehatan diri dan orang lain
penyakit influenza dapat menyebar melalui ...
Udara
Binatang
Air
Makanan
Permainan lempar kaleng terdapat pada gambar ...
Pencak silat adalah budaya asli dari negara ...
Singapura
Vietnam
Jepang
Indonesia
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah...
W. Morgan
James Nasmith
M. Luther
Hasley. T
Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis serangan lawan adalah ...
Kaki, lutut, dan dada
Kepala, kaki dan tangan
Tangan, kaki dan siku
Kepala, punggung dan dada
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ...
Pukulan
Kuda-kuda
Elakan
Tinju
Jumlah arah gerakan pencak silat adalah ...
Delapan sikap siap
Delapan arah bergerak bebas
Delapan arah sikap pasang
Delapan arah penjuru mata angin
Induk pencak silat di Indonesia adalah ...
IPSI
PBSI
PBVSI
PSSI
Yang termasuk penyakit menular berikut ini adalah . . .
Diare
Stroke
Sariawan
Sakit gigi
"Say No To Drug" Artinya ...
Katakan tidak pada merokok
Katakan tidak pada narkoba
Katakan tidak pada mabuk-mabukan
Katakan tidak pada judi
Aktivitas joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar. Tubuh bugar merupakan ciri-ciri tubuh ...
Lelah
Sehat
Letih
Lemas
Cara yang tepat menghindari rokok ketika ada teman yang mengajak merokok adalah ...
Memarahinya
Ikut mencobanya
Tidak menolak
Menolak secara halus
Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah ...
Demam berdarah
Influensa
Sariawan
Cacar air
Dampak negatif dari merokok yang dapat merusak kesehatan tubuh adalah ...
Mudah tersinggung
Kejang-kejang
Malas-malasan
Kanker paru-paru
Bagaimana cara kita menghindari bahaya merokok bagi kesehatan adalah ...
Menghisap rokok
Menjauhi asap rokok dan rokok itu sendiri
Berkumpul dengan perokok
Menghirup asap rokok itu sendiri
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah ...
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
Kepanjangan NAPZA adalah ....
narkotika baru
narkotika dan obat
narkotika dan obat-obat terlarang
narkotika, psikotropika, dan zat adiktif
Banyak faktor yang dapat mengakibatkan seorang remaja terjerumus pada penyalahgunaan narkoba, misalnya …
Sakit
Kelelahan yang berarti
Rasa ingin tahu
Mengikuti trend
Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot paha adalah ...
Lari
Squat jump
Push Up
Lompat
Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...
Kecepatan
Kelincahan
Kekuatan
Kelenturan
Salah satu olahraga yang mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ...
lari zig-zag
Lari jarak jauh
Lari spint
Lari jarak pendek
Saat melakukan gerakan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ...
Pinggang
Punggung
Tengkuk
Kepala
Agar dapat melakukan senam lantai dengan aman, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan alas yang disebut . . .
Sofa
Matras
Meja
Karpet
Amati gambar berikut !
Posisi akhir kedua kaki dari gerakan yang terdapat pada gambar adalah . . .
Jongkok sambil menekuk lutut
Berdiri sambil menekuk lutut
Jongkok saja
Berdiri saja
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut ...
pemanasan
Inti
Pendinginan
Peregangan
Raya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Oliv berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . .
Pinggang
Depan dada
Atas kepala
Samping badan
Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke ...
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Bila melakukan senam secara rutin/teratur membuat tubuh kita ...
Lemas dan Kuat
Sehat dan Kuat
Sehat dan Semangat
Kuat dan Lincah
Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada mengahadap ke permukaan air,kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayun ,sementara kedua kaki naik turun disebut renang gaya ...
Bebas
Dada
Punggung
Kupu-kupu
Posisi wajah pada renang gaya bebas adalah ...
Menghadap ke permukaan air
Menoleh ke kiri
Menoleh ke kanan
Menghadap ke depan
Tujuan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berenang adalah ...
Mudah bergerak saat berenang
Tidak tenggelam
Mencegah terjadinya cedera
Tidak takut air
Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut ...
Kesehatan Jasmani
Kebugaran Jasmani
Kekuatan Fisik
Kekuatan Mental
Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya ...
Back Up
Push Up
Squat jump
Pull Up
Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan gerakan ...
Pemanasan
Kegiatan Inti
Pendinginan
Rangkaian Gerak
Induk organisasi renang di Indonesia adalah ...
PBSI
PERBASI
PERBASASI
PRSI
Gerak berirama disebut juga senam ...
Ritmik
Lantai
Pernapasan
Peregangan
