WorksheetsZdrowe odżywianie
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
Ile posiłków powinno się spożywać w ciągu doby?
4
3
5
2
Raz w tygodniu
Raz dziennie
Do każdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
Dwa razy dziennie - rano i wieczorem
Podstawą najnowszej piramidy żywienia
są owoce i warzywa
jest aktywność fizyczna
są produkty zbożowe
jest mleko i jego przetwory
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie:
chipsy i cola
bułka grahamka z polędwicą i pomidorem oraz jogurt
pączek i kefir
batonik czekoladowy i sok
bułka słodka i mleko waniliowe
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
Niegazowaną wodą mineralną.
Sokiem.
Kawą.
Termin "fast food" oznacza
że zjem tanio i dobrze
zdrowe jedzenie
jedzenie wysokokaloryczne i niezdrowe
tradycyjne jedzenie kuchni polskiej
Co to są kalorie?
ilość energii jaką możemy otrzymać po zjedzeniu danego pożywienia
Rodzaj witamin
Nowa gra na komputer
bakterie
1g
6g
2g
10g
Gotowanie na parze
Smażenie
Pieczenie
Przygotowanie w mikrofalówce
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
Nie należy
zjadać ostatniego posiłku.
Kiedy mam ochotę.
Dwie godziny przed snem.
Trzy godziny przed snem
Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?
2L
3L
5L
6L
Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?
ponieważ są wtedy smaczniejsze
ponieważ surowe zawierają najwięcej witamin
nie traci się wtedy czasu na przygotowanie gotowanych warzyw
Wybierz zdrowe produkty (kilka odpowiedzi)
Który z posiłków jest najważniejszy?
ŚNIADANIE
DRUGIE ŚNIADANIE
OBIAD
PODWIECZOREK
KOLACJA
Wybierz najzdrowszy napój:
sok z kartonu
woda źródlana-mineralna
woda smakowa
pepsi, coca-cola
Dokończ przysłowie: "W zdrowym ciele..."
zdrowe ciele
radości wiele
serce się śmieje
zdrowy duch
