WorksheetsMusculation 2nd
Total questions: 13
Worksheet time: 9mins
Quelle est la méthode d'échauffement que l'on utilise en musculation ?
(a)
Qu'est ce que je peux mettre comme type d'exercices dans mon TABATA cardio ?
Gainage
Jumping jack
Squat sauté
Développé couché
Talon fesse
Lesquels de ces muscles se trouvent dans le bras
Biceps
Pectoraux
Triceps
Dorsaux
Ischio jambier
A quoi correspond le « A » de PRAT ?
Attitude
Amplitude
Aspiration
Abdominaux
Lesquels de ces muscles se trouvent dans le dos
Ischio jambier
Dorsaux
Triceps
Lombaires
Vertèbres
Que signifie le « P » du PRAT ?
(a)
Dans les bilans de séance je prend en compte mes ressentis :
Musculaires
Psychologiques
Chaleur
Respiratoire
Que signifie le « T » de PRAT ?
Transpiration
Tirage
Température
Trajet
Que signifie le « R » de PRAT ?
(a)
Comment s’appelle le muscle en rouge ?
Triceps
Quadriceps
Biceps
Bras
Comment s’appelle le muscle en rouge ?
Triceps
Quadriceps
Biceps
Bras
Comment s’appelle le muscle en rouge ?
Dorsaux
Lombaires
Trapèzes
Deltoïdes
Comment s’appelle ce muscle ?
Quadriceps
Cuisse
Ischios Jambiers
Mollets
