WorksheetsТест на емоційне вигорання
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
Я почуваюсь емоційно спустошеним(-ою) від роботи
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
2.
Робота з людьми цілий день вимагає великих зусиль
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
3.
Я відчуваю, що моя робота руйнує мене
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
4.
Я почуваюсь розчарованим(-ою) своєю роботою
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
5.
Я відчуваю, що працюю надто важко на роботі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
6.
Я почуваю сильне напруження від безпосереднього контакту з людьми
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
7.
Я почуваюсь на межі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
8.
Сума балів у розділі А
4 lines
9.
Я відчуваю, що поводжусь зі своєю командою/колегами безособово, наче вони об'єкти
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
10.
Я почуваюсь втомленим(-ою), коли прокидаюсь вранці та маю зустріти ще один день на роботі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
11.
У мене складається враження, що моя команда/колеги перекладають на мене відповідальність за деякі зі своїх проблем
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
12.
Я на межі свого терпіння наприкінці робочого дня
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
13.
Мені дійсно байдуже, що відбувається з моїми колегами/командою
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
14.
Я став(-ла) більш нечутливим(-ою) до людей на роботі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
15.
Я боюся, що ця робота робить мене байдужим(-ою)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
16.
Сума балів у розділі В
4 lines
17.
Я виконую багато вартісних речей на роботі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
18.
Я відчуваю себе сповненим(-ою) енергії
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
19.
Я можу легко зрозуміти, що відчувають мої колеги/команда
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
20.
Я ефективно піклуюся про свою команду/колег
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
21.
Я спокійно можу впоратись з емоційними проблемами на роботі
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
22.
На роботі я відчуваю, що маю позитивний вплив на людей
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
23.
Я можу легко створити невимушену атмосферу для своїх колег/команди
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
24.
Я почуваюсь бадьорим(-ою) після спілкування з колегами/командою
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
(Ніколи = 0, Щодня = 4)
a)
0
b)
1
c)
2
d)
3
e)
4
25.
Сума балів у розділі С
4 lines
100 %
