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WorksheetsStress et anxiété
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Entre l'anxiété et le stress, lequel est considéré comme l'anticipation d'un stresseur?
Stress
Je ne sais pas de quoi tu parles
Anxiété
Aucun des deux
Vrai ou faux, la différence entre le stress et l'anxiété est l'emplacement du stresseur qui n'est pas la même?
(a)
Tu as la phobie du dentiste et ton rendez-vous est cette semaine, tu ne dors plus à cause de ça. Stress ou anxiété?
Stress
Anxiété
Phobie
Je ne sais pas
Transforme (stress): Charles est stressé, car il doit prendre le bus tout seul, cet événement lui coupe l'appétit.
Charles ne mange plus depuis deux jours, car il est trop stressé.
Charles mange même s'il est stressé
Il ne prend pas le bus finalement
Charles ne mange pas dans le bus
Tu fais un examen et tu ne comprends pas la question 3, ton coeur bat très vite et tu as chaud. Stress ou anxiété?
Stress
Tu aurais dû étudier plus
Anxiété
Je ne sais pas
Léo va au restaurant mardi, mais il n'aime rien, il stress, car il ne sait pas s'il va pouvoir manger. Stress ou anxiété?
Tant pis pour lui, il mangera à la maison
Stress
Je ne sais pas
Anxiété
Transforme (anxiété): Mia part en voyage en avion, mais ça fais 1 semaine qu'elle pleure le soir, car elle à trop peur.
Mia ne va pas en voyage finalement, elle a trop peur
Elle pleure à l'aéroport
Elle arrête de pleurer, car elle veut aller en voyage
Mia pleure dans l'avion, car elle à peur des turbulences
Au meilleur de tes connaissances, coche une technique pour diminuer le stress selon toi.
Prendre de grandes respirations, pour permettre à ton cœur de ralentir
Essayer de trouver des solutions, pour rendre la situation moins stressante
Dormir pour oublier
Bouger pour évacuer le stress de son corps et penser à autre chose
Léa est dans le Goliath à la Ronde, juste avant de partir, ses jambes tremblent et sa gorge se noue. Stress ou anxiété?
Anxiété
Elle est trop peureuse
Je ne sais pas trop
Stress
Selon toi, si tu vis le syndrome de la page blanche à un examen, c'est pour quelle raison?
Tu vis de l'anxiété
Tu vis du stress
Tu vis un manque d'étude
Tu vis quelque chose de normal
