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WorksheetsS4: Regulación Emocional
Total questions: 6
Worksheet time: 4mins
¿Cuál es la combinación para llegar al autocontrol y la autorregulación?
Estados internos
+
Ayuda social y psicológica
Estados internos
+
Realización de tareas a favor de OBJETIVOS
Ayuda psicológica
+
Apoyo de mis mentores y tutores
Estados externos
+
Realización de tareas a favor de OBJETIVOS
La innovación es...
Cuidar de mi salud mental
Mantener bajo control las emociones y los impulsos perjudiciales.
Aceptar la responsabilidad del desempeño personal.
Estar abierto y bien dispuesto para las ideas y los enfoques novedosos y la nueva información
La integridad tiene 3 aspectos importantes:
Pienso, hablo y actúo
Hablo, siento y pienso
Pienso, siento y actúo
Siento, río y gozo
Existen 2 tipos de límites...
Límites intrapersonales y Límites interpersonales
Límites flexibles y Límites rígidos
Autonomía e integridad
Límites blandos y Límites duros
La combinación ganadora para trabajar los límites personales es:
Autoconocimiento, amor propio y autocuidado
Autorregulación, amor propio, amor a los demás
Autonomía, autoestima y respiración
Comentarios positivos hacia mí mismo
El acoso tiene 2 características principales:
Acoso Laboral y Acoso Psicológico
Constancia y Cuidado
Preocupación y Alteración
Repetición y Desequilibrio
