Aktivitas jasmani yang dilakukan secara teratur dan terarah adalah suatu bentuk kegiatan fisik yang mempunyai pengaruh positif terhadap tingkat kemampuan fisik manusia. Yang bukan merupakan manfaat dari aktifitas jasmani yang teratur dan terarah adalah

Komponen kebugaran jasmani dibentuk oleh dua komponen kebugaran yaitu, komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan (health related fitness) dan komponen yang berkaitan dengan keterampilan (skill related fitness). Di bawah ini yang termasuk komponen yang masuk kategori health related fitness adalah

Pada sebuah sesi latihan fisik tim nasional sepak bola U-20 di Stadion Gelora Bungkarno, asisten pelatih menginstruksikan kepada seluruh pemain untuk melakukan latihan lari dengan kecepatan maksimal menempuh jarak 60 meter. Kegiatan ini di ulang hingga 8 set, aktivitas latihan seperti ilustrasi di atas bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani pemain pada aspek

Ajang lomba lari 5 km dan 10 km sedang menjadi trend gaya hidup masa kini. Akbar berencana mengikuti lomba tersebut, supaya saat perlombaan dia dapat menyelesaikan target jarak yang ditempuh maka dia rutin latihan seminggu 4-5 kali.

Berdasarkan ilustrasi tersebut, komponen kebugaran yang dilatih Akbar adalah

Desi adalah salah satu siswa yang gemar dan rutin melakukan salah satu aktivitas berirama seperti senam aerobic dan aktivitas berirama lainya, apabila dia secara rutin dan teratur melakukan senam aerobic secara tidak langsung dia berlatih untuk meningkatkan

Gambar di bawah memperlihatkan seseorang sedang melakukan latihan pull up. Dari  pengamatan gambar tersebut, orang tersebut sedang melatih otot ….

Gambar di bawah ini merupakan salah satu seseorang melatih kemampuan otot

Alan adalah seorang pelajar SMA kelas XI yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani baik. Suatu hari Alan melakukan tes lari 2,4 km sama seperti yang pernah dilakukaan saat masih duduk di bangku SMP kelas IX. Catatan waktu tempuhnya sama yaitu 12 menit 08 detik sehingga masuk kategori Cukup, Alan merasa heran karena dengan catatan waktu yang sama ketika dia duduk dibangku SMP kelas IX dan masuk dalam  kategori Baik. Hal ini menunjukkan bahwa kategori kebugaran jasmani setiap orang tergantung pada

Pada konsep pembelajaran kebugaran jasmani identik dengan ungkapan “Mensana in Corpore Sano” yang artinya didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Ungkapan tersebut tentu benar jika kita dalam keadaan sehat dan bugar. Oleh karena itu, setiap individu dianjurkan untuk selalu menjaga kebugaran jasmani karena banyak manfaat yang dapat diperoleh. Dibawah ini yang bukan merupakan manfaat dari kebugaran jasmani yang baik adalah

Untuk menciptakan gerak melayang, tolakan kedua kaki harus kuat, dilanjutkan dengan mencondongkan badan sambil menjulurkan kedua lengan ke depan kemudian tubuh melakukan roll depan. Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada lompat harimau adalah

Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipat rapat ke dada merupaka gerakan

Apa manfaat dari senam lantai?

Apa alat yang digunakan dalam senam lantai?

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

Berikut adalah efek yang ditimbulkan dari penyalahgunaan narkoba, kecuali...

Bahaya narkoba bagi pelajar dan remaja sangatlah memprihatinkan. Salah satu cara pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkotika adalah

Seseorang akan cenderung dijauhi dalam proses bermasyarakat, akan sulit mendapat teman, pergaulan, dan pekerjaan dalam aktivitas sehari-hari dikarenakan masyarakat berpikiran bahwa ia tidak baik untuk diri mereka, lebih memilih menarik diri dari lingkungan karena malu dengan perbuatannya ini adalah akibat dari pengguna Napza dari segi

Meningkatkan kegiatan pada sistem saraf pusat, Meningkatkan denyut jantung, Mempercepat proses mental, membuat kita lebih awas dan bersemangat, Sering menyebabkan tindakan kekerasan  ini adalah salah satu efek yang disebabkan oleh narkoba yang bersifat

Cara penggunaan ganja untuk menghasilkan zat adiktif adalah dengan cara

Gerakan mencium lutut dalam sikap duduk dengan paha dan kaki tetap menempel di lantai dalam 10 kali hitungan, merupakan bentuk latihan

Salah satu tujuan senam adalah

Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut dengan

Pergaulan yang membawa pengaruh positif bagi perkembangan kepribadian seseorang disebut

Berikut ini merupakan jenis-jenis nakorba, kecuali

Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan narkoba, yaitu

Yang tidak sesuai dengan poster adalah

Berlari menjaga tubuh dari ... , kecuali

Terdapat lebih dari 10 Gerakan senam lantai yang dinilai dalam perlombaan baik POPDA maupun lomba tingkat Nasional, yang bukan.

Dari gambar berikut akan terjadi, jika ... Kecuali