wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SD6

Total questions: 63

Worksheet time: 32mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan kebugaran yang termasuk sit -up adalah ....

a)
b)
c)
d)
2.

Gerakan kebugaran pada gambar di samping adalah ....

a)

squat jump

b)

push up

c)

pull up

d)

keseimbangan

3.

Teknik pencak silat pada gambar disebut dengan ....

a)

pukulan

b)

tendangan

c)

guntingan

d)

tangkisan

4.

Satu regu pada lari sambung/estafet terdiri dari ... orang

a)

dua

b)

tiga

c)

empat

d)

lima

5.

Gambar di samping merupakan olahraga ....

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

bola keranjang

6.

Gerakan memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ... .

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

7.

Gerakan kebugaran yang termasuk sit -up adalah ....

a)
b)
c)
d)
8.

Di bawah ini yang termasuk ke dalam jenis senam irama yaitu ….

a)

senam ketangkasan

b)

senam poco-poco

c)

senam lantai

d)

senam jari

9.

Gambar di samping dalam senam lantai dinamakan gerakan ....

a)

gunting lenting (neck spring)

b)

berguling ke belakang (back roll)

c)

berguling ke depan (forward roll)

d)

berdiri dengan kedua tangan (handstand)

10.

Bagian tubuh yang diserang penyakit covid-19 adalah ....

a)

peredaran darah

b)

pernafasan

c)

pencernaan

d)

sistem saraf

11.

Perhatikan daftar cabang olahraga berikut!

1) Sepak bola

2) Bola volley

3) Kasti

4)Tennis meja

5) Basket

6) Bulu tangkis

Cabang olahraga di atas yang termasuk dalam permainan bola besar adalah nomor ....

a)

1, 2, dan 3

b)

1, 2, dan 4

c)

1, 2, dan 5

d)

2, 3, dan 5

12.
Gerak dalam permainan kasti yang termasuk dalam pola gerak dasar manipulatif adalah ....
a)
meliukkan badan
b)
melompat
c)
berlari
d)
memukul bola
13.
Untuk mencegah penyakit corona, telah dicanangkan gerakan 3 M yang meliputi ....
a)
mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak
b)
mencuci tangan, memakai masker, menjauhi penderita
c)
memakai masker, menjaga jarak, menyendiri
d)
memakai masker, menjaga jarak, makan bergizi
14.
Zat berbahaya pada tubuh yang terdapat pada rokok adalah ....
a)
caffein
b)
shianida
c)
toxin
d)
nikHotin
15.
Dalam permainan sepak bola yang merupakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif yaitu ....
a)
berlari dan melompat
b)
menangkap dan menendang bola
c)
berlari dan menendang bola
d)
menendang dan menangkap bola
16.
Pukulan keras dan tajam ke arah lapangan permainan lawan dalam bola volli disebut
a)
service
b)
smash
c)
blocking
d)
passing
17.

Melompat dan melakukan pukulan keras pada permainan bulutangkis disebut juga

a)

jumping smash

b)

jump shoot

c)

drop shoot

d)

jumping service

18.

Berlari dan menghindar dari lemparan bola lawan merupakan gerakan dalam permainan ....

a)

tennis meja

b)

bulutangkis

c)

kasti

d)

sepak bola

19.

Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas merupakan gerak tangkisan dalam pencak silat. Gerak tangkisan atas, ditunjukkan oleh gambar nomor ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

20.

3 (tiga) unsur pokok dalam irama termasuk SKJ secara urut yaitu ....

a)

pendinginan – inti – pemanasan

b)

latihan – inti – pendinginan

c)

pemanasan – pendinginan – inti

d)

pemanasan – inti – pendinginan

21.

Perhatikan gambar berikut!

Renang merupakan salah satu syarat penyelamatan diri di air. Gambar di atas merupakan gambar gerakan renang gaya ....

a)

gaya dada/katak

b)

gaya punggung

c)

gaya kupu-kupu

d)

gaya bebas

22.

Kebersihan pribadi paling sederhana untuk mencegah penularan covid-19 adalah ....

a)

mandi sehari 2 kali

b)

menggunakan hand sanitazer

c)

mencuci tangan dengan sabun

d)

tidak melakukan kegiatan apapun

23.

1. Dibawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah ....., ....., dan ....

a)

Handstand, melompat, meloncat

b)

Handstand, meloncat, berjalan

c)

Handstand, berguling, melompat

d)

Handstand, berguling,tegak lilin

24.

Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot

a)

Punggung

b)

Perut

c)

Lengan

d)

Kaki

25.

Pada saat melakukan gerakan push up dapat melatih otot

a)

Punggung

b)

Perut

c)

Lengan

d)

Kaki

26.

Gerakan mengayunan otot lengan ke samping melatih otot..

a)

Punggung

b)

Kaki

c)

Bahu

d)

Telapak tangan

27.

Permainan gobak sodor termasuk olahraga nomor..

a)

Senam

b)

Atletik

c)

Tradisional

d)

Modern

28.

Sepak bola adalah olahraga...

a)

Olahraga Senam

b)

Atletik

c)

Bela diri

d)

Permainan

29.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

30.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

31.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

32.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

33.

Permainan sepak bola dimainkan 1 team terdiri dari ... orang

a)

11

b)

6

c)

12

d)

5

34.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

35.

Bola yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola tenis

d)

bola rotan

36.

Permainan bola voli terdiri atas ... tim

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

37.

Bentuk lapangan sepak bola adalah ...

a)

segi empat

b)

segi lima

c)

lingkaran

d)

segitiga

38.

"Shuting" pada permainan sepak bola dapat diartikan .......

a)

menendang bola ke arah gawang

b)

menangkap bola lambung

c)

melempar bola dalam lapangan

d)

menyundul bola tinggi

39.

Mendrible (menggiring bola) pada permainan sepak bola, biasanya menggunakan kaki bagian .......

a)

dalam dan luar

b)

luar dan ujung

c)

dalam dan tungkai

d)

tungkai dan telapak

40.

Pada permainan bola voli pukulan "service" dapat dibedakan menjadi .......

a)

5 macam

b)

4 macam

c)

3 macam

d)

2 macam

41.

Yang tampak pada gambar di atas adalah anak sedang melakukan ..........

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

pukulan smesh

42.

Gambar di atas jenis operan pada permainan bola basket yaitu operan .........

a)

Chest Pass (datar)

b)

Over Head Pass (atas kepala)

c)

Bound Pass (pantulan)

d)

dorongan

43.

"Dribling" pada istilah permainan bola basket dapat diartika ..........

a)

menggiring

b)

bermain

c)

menembak

d)

menangkap

44.

Menembakkan bola ke arah ring pada permainan bola basket disebut ............

a)

menendang

b)

shuting

c)

melempar

d)

mendrible

45.

Setelah melakukan pukulan untuk menuju ke tempat hinggap sebaiknya dengan cara .....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

bersantai saja

d)

berjalan cepat

46.

Setiap pukulan pada permainan bola kasti mempunyai hak pukulan sebanyak ...........

a)

1 kali pukulan

b)

2 kali pukulan

c)

3 kali pukulan

d)

4 kali pukulan

47.

Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

48.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

49.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

50.

Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

51.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

52.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

53.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

54.

Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...

a)

headstand

b)

handstand

c)

roll

d)

pull up

55.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

56.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

57.

Latihan yang dapat membuat perut menjadi sehat adalah...

a)

Push up

b)

Sit up

c)

Hand stand

d)

Squad jump

58.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...

a)

6

b)

8

c)

10

d)

12

59.

Bola yang digunakan dalam permainan sepak takraw berbahan dasar..

a)

Karet

b)

Wol

c)

Rotan

d)

Kayu

60.

Alat olah raga disamping adalah untuk bermain ….

a)

A. bola sepak

b)

B. kasti

c)

C. basket

d)

D. bulu tangkis

61.

Ukuran lapangan voli adalah...

a)

15m x8m

b)

16m x 5m

c)

17m x 6m

d)

18m x 9m

62.

Ukuran lapangan bola basket adalah...

a)

18m x10m

b)

20m x 12m

c)

25m x 10m

d)

28m x 15m

63.

Ukuran lapangan futsal adalah...

a)

P=15 -30 m

L=10-15 m

b)

P=20-30 m

L=15-25 m

c)

P=25 -42 m

L=15-25 m

d)

P=25 -35 m

L=10-15 m

Similar Resources on Wayground

KUIZ KERJAYA

61 questions

KUIZ KERJAYA

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Kuiz Latihan PPM-PVMA Tingakatan 5

60 questions

Kuiz Latihan PPM-PVMA Tingakatan 5

quiz

Worksheet

•

4th - 12th Grade