WorksheetsKELAS 4 PJOK
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Gerak berirama adalah perpaduan antara gerak dan..........
keselarasan
irama
kekompakan
pantulan
Berikut merupakna variasi pola gerak irama yang merupakan gerak lokomotor adalah..........
langkah kaki silang
ayunan satu lengan ke depan belakang
jalan di tempat
mengayun lengan ke samping
Andi melangkahkan kaki ke depan bersamaan dengan ayunan lengan ke samping. Andi melakukan gerakan.........
lokomotor
nonlokomotor
kombinasi
manipulatif
Gerakan pada gambar tersebut adalah.......
gerakan kaki posisi badan terletang
gerakan kaki di tempat dipegang teman atau guru
gerakan kaki di tempat memegang dinding kolam
gerakan kaki dengan tangan dipegang teman atau guru
Berikut ini merupakan peralatan berenang bagi pemula adalah........
pelampung
kaca mata
kaki katak
surfing board
Lisa mengambil napas berpegang pada parit kolam. saat Lisa mengangkat kembali kepala ke atas permukaan air bersamaan kedua lutut Lisa.......
dinaikkan
diturunkan
dijongkokkan
diselonjorkan
Kemampuan tubuh menahan beban secara maksimal dinamakan.........
kelincahan
keseimbangan
ketangkasan
kekuatan
Posisi badan saat melakukan gerak saling mendorong telapak tangan adalah.........
saling membelakangi
saling berhadap-hadapan
saling bertolak-belakang
sejajar
Saat melakukan gerak saling mendorong lengan, pilih pasangan bermain yang........
lebih ringan
lebih berat
seimbang
lebih kuat
Berikut contoh latihan kekuatan adalah........
push up
lari santai
naik turun bangku
lompat tali
Gerakan push up dilakukan untuk melatih kekuatan otot.......
lengan
leher
kaki
kepala
Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut adalah.........
push up
sit up
back lift
lompat tali
Lompat tali merupakan bentuk latihan..........
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
peregangan
Nana dan teman-teman bermain lompat tali bersama. jumlah pemain yang memegang ujung tali ada........
satu
dua
tiga
empat
Berikut ini merupakan manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi, kecuali........
aktivitas buang air kecil tidak terganggu
munculnya bau tidak sedap
dapat beraktivitas sehari-hari dengan nyaman
terhindar dari berbagai penyakit
Gunakan..............untuk mengerikan alat kelamin saat basah dan lembab.
serbet
kain
tisu
celana
Celana dalam yang bersih dan higienis dapat menjaga kebersihan alat reproduksi. Higienis artinya..........
baru
warna cerah
bebas dari kuman
putih bersih
Penyakit kudis disebabkan karena adanya...........yang menggali sarang di bawah lapisan kulit.
virus
bakteri
penyakit
tungau
Berikut ini merupakan jenis penyakit menular, kecuali.........
cacar air
influenza
malaria
obesitas
Bu Ayu menderita hipertensi. Bu Ayu sebaiknya mengurangi makanan yang banyak mengandung.........
protein
garam
gula
mineral
