wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Pjok kls 6

Total questions: 112

Worksheet time: 56mins

Name
Class
Date
1.

Bagaimanakah cara menghindari virus corona ?

a)

mencuci tangan dengan benar selama 20 detik

b)

pergi bersama teman-teman ke kafe

c)

pergi ke tempat rekreasi

d)

mendatangi kerumunan banyak orang

2.

Berapa harikah masa inkubasi covid-19 dalam tubuh manusia ?

a)

3 hari

b)

8 hari

c)

10 hari

d)

14 hari

3.

Berikut usaha-usaha untuk menghindari penularan covid-19, kecuali ....

a)

memakai masker

b)

langsung mencuci pakaian setelah bepergian

c)

masuk rumah duduk-duduk santai dulu setelah bepergian

d)

menjaga jarak dengan orang lain

4.

Apakah sekarang kamu ada di rumah ? jawablah dengan jujur !

a)

ya

b)

tidak

5.

Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....

a)

berdiri dan duduk

b)

duduk dan jongkok

c)

jongkok dan berdiri

d)

berdiri dan membungkuk

6.

Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat hendak melakukan gerakan guling ke depan adalah ....

a)

tengkuk

b)

kening

c)

leher

d)

kepala

7.

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke

samping. Kondisi tersebut terjadi karena ....

a)

tumpuan tangan terlalu jauh dari ujung kaki

b)

tumpuan tangan tidak seimbang

c)

panggul tidak diangkat saat akan berguling

d)

dagu tidak ditempelkan di dada

8.

Pada saat hendak berguling, agar dagu menempel ke dada, maka pandangan diarahkan ke ....

a)

lutut

b)

matras

c)

pusar

d)

dada

9.

Gerak berirama juga disebut gerak .....

a)

ritmik

b)

ritme

c)

melodis

d)

melodi

10.

Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan

nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri

b)

mengayunkan lengan memutar di samping badan

c)

melangkahkan kaki secara zig zag ke depan

d)

memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang

11.

Contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a)

melangkah ke samping

b)

berjalan zig-zag

c)

berjalan di tempat

d)

melangkah ke belakang

12.

Salah satu variasi gerak langkah kaki adalah ....

a)

mengayunkan tangan ke atas dan ke bawah

b)

menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan

c)

melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang

d)

menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri

13.

Salah satu variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ....

a)

gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan

b)

melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping

c)

mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan

d)

menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki

14.

Salah satu variasi gerak melangkah dengan kombinasi ayunan lengan adalah ....

a)

mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan

b)

mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan.

c)

mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan

d)

menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki

15.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

a)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lompat

b)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi berguling

c)

Mengayunkan Lengan ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Jalan

d)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lari

16.

Berikut merupakan unsur-unsur dalam senam irama, kecuali ...

a)

kecepatan

b)

ketepatan

c)

fleksibilitas

d)

kontuinitas

17.

1.Jumlah pemain masing-masing tim sepak bola yaitu ...

a)

a. 14

b)

b. 13

c)

c. 12

d)

d. 11

18.

2. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan....

a)

a. Gelandang

b)

b. Kiper

c)

c. Bek

d)

d. Striker

19.

3. Tendangan sudut dinamakan juga ....

a)

a. Throw in

b)

b. Goal kick

c)

c. Corner kick

d)

d. Free kick

20.

5. Seorang pemain dikeluarkan dari pertandingan jika pemain tersebut mendapatkan kartu warna ....

a)

a. Biru

b)

b. Putih

c)

c. Kuning

d)

d. Merah

21.

6. Lama waktu normalnya pertandingan sepakbola yaitu ...

a)

a. 90 Menit

b)

b. 120 Menit

c)

c. 80 Menit

d)

d. 100 Menit

22.

7.Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni ....

a)

a. Bertahan

b)

b. Memenangkan pertandingan

c)

c. Menendang bola

d)

d. Menyerang

23.

8. Apabila pemain memegang bola didalam kotak penalti, hukumannya yaitu ....

a)

a. Tendangan gawang

b)

b. Tendangan sudut

c)

c. Tendangan penalti

d)

d. Tendangan bebas

24.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

25.

Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menahan bola ….

a)

kaki

b)

dada

c)

paha

d)

lengan

26.

Nilai yang ditanamkan dalam latihan kombinasi gerak dasar bola voli adalah, kecuali ….

a)

Keberanian

b)

kerjasama

c)

kompetitif

d)

curang

27.

Lemparan untuk mengawali permainan bula voli disebut …..

a)

pashing

b)

service

c)

smash

d)

dribble

28.

Yang tidak termasuk cabang olah raga atletik adalah ….

a)

lari

b)

lompat

c)

lempar

d)

renang

29.

Induk dari semua cabang olahraga adalah ….

a)

sepak bola

b)

lari

c)

basket

d)

volly

30.

Untuk menghindari terjadinya cedera saat olahraga, maka perlu dilakukan...

a)

pemanasan

b)

peregangan

c)

pendinginan

d)

relaksasi

31.

Sebutkan tiga aba-aba dalam perlombaan lari jarak pendek!

a)

Bersedia, siap, ya

b)

Siap, ya, bersedia

c)

ya, siap, bersedia

d)

bersedia, ya, siap

32.

Sepak bola merupakan permainan olahraga menggunakan bola...

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

d)

bundar

33.

Ketika melakukan tendangan menggunakan punggung kaki pastikan tubuh condong sedikit ke arah ….

a)

depan

b)

belakang

c)

samping kanan

d)

samping kiri

34.

Nilai yang ditanamkan dalam latihan kombinasi gerak dasar bola voli adalah, kecuali ….

a)

Keberanian

b)

kerjasama

c)

kompetitif

d)

curang

35.

Lemparan untuk mengawali permainan bula voli disebut …..

a)

pashing

b)

service

c)

smash

d)

dribble

36.

Yang tidak termasuk cabang olah raga atletik adalah ….

a)

lari

b)

lompat

c)

lempar

d)

renang

37.

Induk dari semua cabang olahraga adalah ….

a)

sepak bola

b)

lari

c)

basket

d)

volly

38.

Untuk menghindari terjadinya cedera saat olahraga, maka perlu dilakukan...

a)

pemanasan

b)

peregangan

c)

pendinginan

d)

relaksasi

39.

Lari jogging untuk menguatkan otot ….

a)

lengan

b)

kepala

c)

leher

d)

kaki

40.

Sebutkan tiga aba-aba dalam perlombaan lari jarak pendek!

a)

Bersedia, siap, ya

b)

Siap, ya, bersedia

c)

ya, siap, bersedia

d)

bersedia, ya, siap

41.

Sepak bola merupakan permainan olahraga menggunakan bola...

a)

kecil

b)

sedang

c)

besar

d)

bundar

42.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

43.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

44.

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....

a)

lari

b)

lomba

c)

pertandingan

d)

lempar

45.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

46.

Budi mengikuti perlombaan atletik. Ia membawa tongkat panjang lalu berlari sangat cepat. Pada tempat tertentu ia menancapkan tongkat lalu melompat bersama tongkatnya. Ia melentingkan tubuhnya melewati mistar dan jatuh pada matras. Nomor perlombaan yang diikuti Budi adalah....

a)

lompat jauh

b)

lompat tinggi

c)

lompat jangkit

d)

lompat galah

47.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti tombak....

a)

lempar tombak

b)

lempar bambu runcing

c)

lempar lembing

d)

lempar martil

48.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

49.

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . .

a)

lempar roket

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat galah

50.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

51.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

52.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

53.

Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kedua kaki melayang bersama sama adalah gerakan ,,,,

a)

jalan

b)

lari

c)

loncat

d)

lempar

54.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

55.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….

a)

Lompat jauh

b)

Lompat galah

c)

Lompat jungkit

d)

Lompat harimau

56.

Berikut adalah gerak dasar atletik, kecuali ... .

a)

Melompat

b)

Lari

c)

Menendang

d)

Melempar

57.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti piring adalah....

a)

lempar piring

b)

tolak peluru

c)

lempar martil

d)

lempar cakram

58.

Sebelum melakukan kegiatan berolahraga sebaiknya kita melakukan ….

a)

pertandingan

b)

pemanasan

c)

pendinginan

59.

Pada pembelajaran gerak berirama musik, lagu atau hitungan ketukan berfungsi untuk

a)

agar terlihat rapi

b)

supaya kuat

c)

menambah semangat peserta

60.

Di setiap pembelajaran olahraga sebaiknya siswa menggunakan pakaian

a)

pesta

b)

olahraga

c)

mesjid

61.

Perhatikan gambar berikut!

Ale berlatih meloncat menirukan ayam.

gerakan setelah menolak kaki adalah ....

a)

mengayunkan kedua tangan

b)

gerakkan tubuh melayang di udaramendarat dengan dua kaki

62.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


63.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

64.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

65.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

66.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

67.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

68.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

69.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

70.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

71.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

72.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


73.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

74.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

75.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

76.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

77.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

78.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

79.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

80.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

81.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

82.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


83.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

84.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

85.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

86.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

87.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

88.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

89.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

90.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

91.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

92.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


93.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

94.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

95.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

96.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

97.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

98.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

99.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

100.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

101.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

102.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


103.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

104.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

105.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

106.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

107.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

108.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

109.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

110.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

111.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

112.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar