WorksheetsPJOK SEPAK
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Name
Class
Date
1.
Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut .....
a)
servis
b)
smash
c)
dropshot
d)
netting
2.
Pukulan lob yang dilakukan dari bawah dengan cara memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan di lambungkan tinggi ke belakang diseebut......
a)
Underhand lob
b)
Overhead lob
c)
Backhand lob
d)
Forehand lob
3.
Dalam permainan bulutangkis yang merupakan teknik dasar pukulan bertahan dalam permainan bulu tangkis adalah...A. Servis, lob serang, dropshootB. Servis, Smash, driveC. Lob serang, netting, dropshootD. Neeting, dropshoot, lob bertahan
a)
Servis, lob serang, dropshoot
b)
Servis, Smash, drive
c)
Lob serang, netting, dropshoot
d)
Neeting, dropshoot, lob bertahan
4.
Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand adalah......A. American grip C. Forehand gripB. England grip D. Backhand grip
a)
American grip
b)
England grip
c)
Forehand grip
d)
Backhand grip
5.
Perhatikan diskripsi berikut iniAndi sedang bermaian bulutangkis Pada saat memukul, tinggi kepala (daun) raket harus berada dibawah pegangan raket. Perkanaan kok harus berada di bawah pinggang. dengan arah dan jatuhnya kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Dan kok sedapat mungkin melayang retatif dekat di atas jaring (net). Berdasarkan diskripsi di atas termasuk teknik dasar apa yang di lakuka andi dalam permainan bulutangkis......
a)
netting
b)
dropshoot
c)
smash penuh
d)
servis pendek
6.
Dalam permainan bulutangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock di .....A. daerah tengah lapanganB. tipis diatas netC. daerah depan garis lapanganD. daerah belakang garis lapangan
a)
daerah tengah lapangan
b)
pis diatas net
c)
daerah depan garis lapangan
d)
daerah belakang garis lapangan
7.
Perhatikan teknik dasar berikut!I. Driblling, Shooting, stoping, headingII. Shooting, dribbling, passing, pivotIII. Passing, Servis, Blocking, SmeshIV. Pukulan, Gerakan kaki, Service, Sikap & posisi badanYang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah .....
a)
I
b)
II
c)
III
d)
IV
8.
Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan .....
a)
Pukulan Lob
b)
Pukulan Drive
c)
Pukulan Dropshot
d)
Pukulan Smash
9.
Kombinasi gerak dasar apa saja yang di perlukan dalam permainan bulu tangkis .....
a)
lokomotor dan manipulatif
b)
lokomotor dan nonlokomotor
c)
nonlokomotor dan manipulatif
d)
lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif
10.
....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan dengan menggunakan alat. Senam artistik menggabungkan aspek berguling dan akrobatik untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat.
a)
Senam artistik atau senam ritmik
b)
Senam artistik atau senam atletik
c)
Senam lantai atau senam atletik
d)
Senam lantai atau senam ritmik
11.
Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam irama,....
a)
simpai, tongkat, bolu dan pita
b)
simpai, tongkat, bola dan pita
c)
simpai, kursi, bola dan pita
d)
simpai, tongkat, bola dan meja
12.
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari–jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal inimerupakan start jongkok aba – aba .....
a)
siap
b)
bersedia
c)
ya
d)
go
13.
Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...
a)
Senam irama/ritmik
b)
Senam lantai
c)
Senam ketangkasan
d)
Senam matras
14.
....... adalah senam yang berisi gerakan-gerakan dengan menggunakan alat. Senam artistik menggabungkan aspek berguling dan akrobatik untuk mencapai keindahan dari gerakan-gerakan yang dilakukan menggunakan alat.
a)
Senam artistik atau senam ritmik
b)
Senam artistik atau senam atletik
c)
Senam lantai atau senam atletik
d)
Senam lantai atau senam ritmik
15.
ujuan dari warming up/pemanasan adalah ......
a)
Agar otot kaku
b)
Agar cepat lemas
c)
Agar tidak terjadi cedera
d)
Agar dapat pujian
100 %
