NEW
Font size
WorksheetsDIETETYKA DLA WSZYSTKICH
Total questions: 19
Worksheet time: 14mins
Dla kogo jest odpowiednia dieta 1000 kcal ?
dla każdego
tylko dla dorosłych
dla dzieci w wieku 1-3 lat
dla dzieci w wieku 7-9 lat
Czym charakteryzuje się dieta sokowa?
niską kalorycznością
niedoborem składników odżywczych
obniżeniem metabolizmu
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Który składnik dominuje w diecie keto?
białko
tłuszcz
węglowodany
błonnik pokarmowy
Owowegetarianie spożywają:
drób
jaja
ryby
mleko
Niepłodność to:
niemożność zajścia w ciążę przez okres co najmniej 6 miesięcy
niemożność zajścia w ciążę przez okres co najmniej 12 miesięcy
niemożność zajścia w ciążę przez okres co najmniej 24 miesięcy
niemożność zajścia w ciążę przez okres co najmniej 36 miesięcy
Prawidłowy cykl miesiączkowy trwa:
18-25 dni
25-28 dni
21-35 dni
25-35 dni
Produkty zalecane w PCOS:
mleko, oliwa z oliwek, ryby, chude mięso
mleko i produkty mleczne, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, nasiona roślin strączkowych
oliwa z oliwek, ryby, fast-foody, produkty o niskim indeksie glikemicznym
rośliny strączkowe, gorzka czekolada, zielona herbata
Który system leczniczy uważa się za najstarszy?
chiński
egipski
indyjski
afrykański
W jakich chorobach pomaga stosowanie derenia jamajskiego?
w łuszczycy
w leczeniu i łagodzeniu wrzodów
w problemach z bezsennością
depresji
Które z wymienionych ziół hamuje nadmierny przyrost komórek skóry?
łopian
rumianek
uszczep trójlistkowy
ostropest plamisty
Cynamon jest przyprawą polecaną w dietoterapii:
łuszczycy
depresji
zespole jelita drażliwego
cukrzycy
Które zioło jest najbardziej cenione w leczeniu PCOS?
kozieradka
koper włoski
zielona herbata
rumianek
Zjadając śniadanie zyskujemy:
lepszą koncentrację
większą kreatywność
poprawienie pamięci krótkotrwałej
wszystkie wymienione
Technika uważności wpływa na:
zwiększone łaknienie
pogorszenie samopoczucia
redukcję stresu
zwiększone ryzyko depresji
Oś mózgowo-jelitowa odpowiada za:
rozwój depresji
nastrój
gospodarkę hormonalną
wszystkie powyższe
Poprawę zdrowia fizycznego obserwujemy przy wykonaniu minimum:
5 000 kroków dziennie
8 000 kroków dziennie
2 000 kroków dziennie
10 000 kroków dziennie
Resweratrol znajduję się w:
ziemniakach, kalafiorze, pomidorach
jabłkach, pomarańczach, migdałach
ciemnych winogronach, kakao, gorzkiej czekoladzie
daktylach, pestkach słonecznika, awokado
Które z podanych zdań jest fałszywe?
Geny w 30% wpływają na szybkość procesu starzenia
Na jakość i długość życia wpływa rodzaj i ilość spożywanych posiłków
Aby zachować długowieczność powinno się unikać spożywania kawy. Kofeina wywiera negatywne skutki dla zdrowia
Dieta śródziemnomorska została ogłoszona najlepszą dietą roku 2023 według amerykańskiego magazynu U.S News Report
Dieta śródziemnomorska charakteryzuje się spożywaniem produktów takich jak:
Chude ryby, warzywa gotowane, grillowane mięso, oliwki
Tłuste ryby morskie, surowe warzywa, chudy nabiał, oliwa z oliwek
Warzywa strączkowe, mleczna czekolada, olej kokosowy, kasza gryczana
Nabiał, zielona herbata, suszone owoce, orzeszki ziemne, masło klarowane
