Font size
WorksheetsΤα οφέλη της άσκησης με το σχοινάκι
Total questions: 8
Worksheet time: 8mins
Ποια 2 όργανα του ανθρώπινου σώματος σχετίζονται με την καρδιοαναπνευστική αντοχή;
εγκέφαλος
πνεύμονες
στομάχι
καρδιά
Το σχοινάκι βελτιώνει τη μυϊκή αντοχή και την ευκινησία επαναλαμβάνοντας την άσκηση τακτικά.
σωστό
λάθος
Ποιο άλμα με το σχοινάκι είναι το "καγκουρό";
Πώς μπορεί το σχοινάκι να βελτιώσει την καρδιοαναπνευστική αντοχή;
Αυξάνοντας τον καρδιακό παλμό.
Ενεργοποιώντας τους νευρώνες του εγκεφάλου.
Κάνοντας τα χέρια και τα πόδια μου πιο ευκίνητα.
Κάνοντας τους πνεύμονες πιο δυνατούς.
Ποιους μύες του σώματος γυμνάζει η άσκηση με το σχοινάκι;
των ποδιών
της πλάτης
όλου του σώματος
των χεριών
Όταν γυρίζω ένα σχοινάκι με 'συνεργάτη', είναι σημαντικό να...
γυρίζω το σχοινί όσο πιο γρήγορα μπορώ
κρατώ το σχοινί χαμηλά
γυρίζω το σχοινί με σταθερό ρυθμό
κρατώ το σχοινί μακριά από το έδαφος
Για να έχει το σχοινάκι σωστό μέγεθος, οι λαβές του πρέπει να φτάνουν…
στη μέση
στους ώμους
στα γόνατα
στο κεφάλι
Το σχοινάκι είναι μια εξαιρετική άσκηση! Ποια είναι τα οφέλη του;
Αυξάνει την πυκνότητα των οστών
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων
Γυμνάζει όλους τους μυς του σώματος
Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων
Όλα τα προηγούμενα
