WorksheetsKondycja psychiczna
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Co to dobrostan psychiczny?
Bycie szczęśliwym w danym momencie
Odczucie związane ze spełnienia i satysfakcji z życia oraz niskiego poziomu stresu
Kiedy jesteś zdrowy fizycznie
Jak masz zapewnione wsparcie materialne
Które stwierdzenie z poniższych świadczy o dbaniu o swoją kondycję psychiczną:
Uprawianie autorefleksji i kontemplacja samotności
Efektywny odpoczynek, relaks
Stawianie sobie łatwych celów
Znoszenie porażek z godnością
Które z poniższych zachowań pomaga nam utrzymać dobrą kondycję psychiczną?
Aktywne spędzanie każdego popołudnia na kursach, szkoleniach, nauce
Spanie jak najdłużej
Unikanie kłótni z rodzicami
Posiadanie zainteresowań, hobby
Które z poniższych zachowań wspiera nasze zdrowie psychiczne?
Unikanie stresujących sytuacji życiowych
Przyjmowanie suplementów diety
Zauważanie pozytywnych emocji- optymizm życiowy
Otaczanie się dużą ilością ludzi
Co bezpośrednio wzmacnia kondycję psychiczną?
Regularna aktywność fizyczna
Wyrzucanie napięcia emocjonalnego na najbliższe osoby
Otaczanie się dużą ilością roślinności
Ograniczenie korzystania z telefonu i internetu
Które z poniższych jest najważniejsze, aby mieć dobrą kondycję psychiczną?
Wypowiadanie się na forach internetowych
Dbanie o dobre relacje z innymi
Huczne świętowanie sukcesów
Zjadanie ekologicznej żywności
