NEW
Font size
Worksheetshurtighet
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Hva er reaksjonstid
Tiden det tar for at kroppen din oppfatter et signal til du venter med å gjøre bevegelsen
Tiden det tar for at kroppen din oppfatter et signal til du gjør bevegelsen
Tiden det tar for at kroppen din ser noe
Tiden det tar for at kroppen din oppfatter at mat har kommet inn
Hva er god teknikk
Du klarer å utvikle så høy kraft som mulig
At bevegelsen skjer
At du løper fort
Bevegelsen skjer godt koordinert uten at utøveren behøver å rette oppmekrsomheten på detajene i øvelsen
Hvilke muskelstyrker er viktig i hurtighet
Maksimal og eksplosiv
Maksimal, Hurtig og eksplosiv
Maksimal, uholdende og relativ
Maksimal, eksplosiv og relativ
Hva er aktivering av musklene
At musklene dine er hurtige
At muskelen din har høy eksplosiv muskelstyrke
At du klarer å skru på muskelen
Antall motoriske enheter kroppen klarer å rekruttere
Hva hjelper god motivasjon med
Utøveren blir raskere mett
Utøveren blir høyere og dermed raskere
Utøveren har et mål om å oppnå noe som gjør at teknikken og konsentrasjonen øker
Utøveren for raskere briller
Hvorfor er det viktig at musklene skaper stor kraft ved høye forkortningshastigheter
Type 1 fibrene gjør deg raskere
For å få skapt så stor kraft som mulig på kortest tid
For å løpe saktere
For å bli verdensmester i maraton
Hvilke muskelfibrertyper er viktig for å være rask
Type 3a
Type 1
Type 2b og 1a
Type 2a og 2x
