Font size
WorksheetsAlimentació saludable 3rESO.
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Quina nota posaríes a la teva alimentació?
Molt bona/bona/suficient/deficient
Quins tipus d'aliments ens protegeixen contra la majoria de les malalties no transmissibles, degut als seus efectes antioxidants, antiinflamatoris, reguladors hormonals i beneficiosos per a la microbiota, i que per aquest motiu s'han de menjar diàriament?
ULTRAPROCESSATS
PROTECTORS
NEUTRES
COMPLEMENTARIS
Els aliments rics en hidrats de carboni i en greixos saludables aporten energia important per a l'organisme. Una persona esportista, consumirà la mateixa quantitat que una persona sedentària?
SÍ.
NO, haurà de consumir menys.
NO, haurà de consumir més.
Quins d'aquests són aliments ULTRAPROCESSATS?
Les proteïnes són la base sobre la qual es formen els ossos i els músculs, és a dir, construeixen estructures noves i reparen les ja existents. Quins dels següents són fonts de proteïnes animals o vegetals?
Els minerals permeten el desenvolupament de teixits corporals i la seva protecció, mentre que les vitamines possibiliten els
processos metabòlics i protecció del nostre organisme. Quins aliments ens aporten vitamines i minerals?
Que ens pot provocar el consum abusiu d'aliments ULTRAPROCESSATS?
Diabetis tipus II
Càncer
Malalties cardiovasculars i respiratòries
Mentals
Què és "MATRIX"?
Una pel·lícula
La realitat que les grans empreses volen que noltros visquem amb la fí de lucrar-se posant en perill la nostra salut
Un moviment que té com a objectiu que comprem ULTRAPROCESSATS beneficiosos per les grans empreses, enlloc de productes reals beneficiosos per noltros.
És el món que ha estat posat davant dels nostres ulls per amagar-mos la veritat
Quines quantitats ha de contenir el meu plat?
50% verdures i fruites, 25% proteïnes, 25% hidrats
25% verdures i fruites, 50% proteïnes, 25% hidrats
25% verdures i fruites, 25% proteïnes, 50% hidrats
33'33% verdures i fruites, 33'33% proteïnes, 33'33% hidrats
Les (a) són una quantitat que s’utilitza per mesurar el contingut energètic dels aliments, i la seva quantitat dependrà de l’activitat física o esport practicats, el nivell competitiu i la intensitat de l’exercici.
