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Worksheets０６運動と健康
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
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1.
生活習慣の予防は何の増加によって上昇するか？
a)
「身体活動の強さ」×「行った時間」
b)
「身体活動の強さ」×「休憩時間」
c)
「精神の強さ」×「運動強度」
d)
「日常生活」×「生活時間」
2.
長期的には（ ）の歩行を１日に数回行う程度でも健康上の効果が期待できる。
（ ）に当てはまる語句を選択せよ。
a)
１０分程度
b)
１時間程度
c)
３０分程度
d)
５分程度
3.
平成８年保健福祉動向調査で設定されている、運動意識目標値は？
a)
８５％
b)
７４％
c)
６３％
d)
５２％
4.
平成９年度国民栄養調査で１万歩以上歩く人の割合はどちらが多い？
a)
男性
b)
女性
5.
日本において、歩数計を使用している人はおよそどれくらい？
a)
３～４人に１人
b)
５～６人に１人
c)
１～２人に１人
d)
７～８人に１人
6.
１日１万歩歩こう！の根拠は？
a)
１日あたり約３００kcal消費できるから
b)
週あたり約1000kcal消費できるから
c)
特にはないが、基準として分かりやすいから
d)
調度疲労を感じない程度が１万歩だから
7.
平成１０年度体力・運動能力調査で、体育の授業以外に運動をしていない児童・生徒の割合はどの層に多い？（複数解答）
a)
幼児
b)
小学生
c)
中学生
d)
高校生
8.
運動不足がもたらす健康問題で、「生理機能が低下」するとどんな症状が出るか？
a)
病気に対する抵抗力低下
b)
高血圧症・動脈硬化等
c)
睡眠障害・自律神経失調症など
d)
呼吸・循環・体温調節機能の低下など
9.
メタボリックシンドロームの判断基準に該当しないものは？
a)
脂質異常症
b)
高血圧
c)
高血糖
d)
体脂肪率
10.
運動をせずに骨に負荷がかからない生活をし続けていると、どんなホルモンが放出され、骨芽細胞の数が減るか？
a)
クロスロスチン
b)
クレスロスチン
c)
スクレロスチン
d)
レスクロスチン
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