Font size
WorksheetsAutoestima - ACAB
Total questions: 12
Worksheet time: 11mins
Què és l'autoestima?
Estimar-se a un mateix i acceptar-se
Oblidar les necessitats pròpies per complir els capricis dels altres
Tenir expectatives realistes, saber quines coses bones i dolentes tens
Complir els capricis propis oblidant les necessitats dels altres
Què passa quan una persona té molt poca autoestima?
No s'estima a ella mateixa
Fa el que creu que agradarà als altres
Sovint fa el que els altres li diuen
L'afecta molt el que els altres pensin d'ella
És assertiva
Algú que té molta autoestima
Pensa que és una persona vàlida, encara que rebi opinions contràries
Sap que, el seu valor com a persona no canvia en funció del físic
És conscient que també té característiques negatives
No en té tanta si es pensa que és una persona amb aspectes negatius
Tenir molta autoestima es confon molt fàcilment amb considerar-se superior als altres, és a dir, a tenir ego
Una persona amb molta autoestima no es compara i no es sent superior a ningú
Sí, sempre és així, ja que creu que fa les coses millor que els altres
Sovint les persones amb molta autoestima es creuen millor que tothom
Què vol dir tenir molta autoestima?
No escoltar a ningú, fer sempre el que em ve de gust, etc.
Tractar als altres com si fossin inferiors
Creure que sóc bo en tot el que faig
Conèixer-me, acceptar-me tal i com sóc, no comparar-me
Què podem fer per millorar la nostra autoestima?
Aprimar-nos i muscular per tenir millor físic
Fer coses que ens agradin, escoltar-nos i passar temps amb gent que ens valora
Comparar-te amb fotos i vídeos de xarxes socials per veure com puc ser millor
Aconseguir molts seguidors a les xarxes socials
Està bé passar temps amb gent que estimem?
Sí, estarem a gust
No, perquè la gent que estimem no sempre diu la veritat
Sí, només podem passar temps amb gent que estimem
No, com que hi ha confiança podem aprofitar el temps d'altres maneres
És important fer coses que ens agradin?
No, és molt millor fer coses que ens ajudin a tenir una bona feina amb un bon sou i així poder comprar moltes coses
No, és molt més important fer les coses que agraden a les altres persones per aconseguir ser més acceptat i popular
Sí, perquè ens ho passarem bé, millorarem les nostres habilitats i ens ajudarà a tenir un millor autoconcepte
És important conèixer-nos a nosaltres mateixos?
No, només serveix per perdre el temps
No, és molt més important lluitar i esforçar-se per tenir un cos més atractiu que els altres
Sí, per saber com ens afecten les coses, quina opinió tenim, les nostres virtuts i defectes
Sí, és important conèixer tot allò que tenim de dolent per canviar-ho i ser millors
Què passa si ens comparem amb les altres persones?
Descobrim que som millor que els altres
Ens podem sentir malament
No passa res per fer-ho una mica, però no es pot tornar costum; cadascú és diferent, tothom té coses bones i dolentes
No passa res, és molt bo fer-ho
Creus que una persona amb molta autoestima escolta les crítiques de les altres persones?
No, no escolta les opinions de ningú; és completament autosuficient i no necessita l'opinió de ningú
Sí, no fa res si no coneix l'opinió d'algú altre; no pot prendre cap decisió sense saber què en pensa algú altre
Sí, és una persona que sap escoltar a les persones que l'ajuden fent crítiques constructives per millorar
Només escolta les crítiques de les persones que considera superiors, i menysté les opinions de qui considera inferiors
Quin dels següents creus que és un exemple de crítica constructiva?
Molt bona presentació, però penso que hauries d'intentar mirar més al públic
Ja pensava jo que no valies per fer presentacions orals; és millor que no t'hi dediquis
Si no ets capaç de mirar a la gent als ulls no val la pena que intentis tornar a fer una presentació
M'ha fet vergonya veure la teva presentació, ha sigut una merda. Fes-nos un favor i no ho tornis a fer
