Font size
Worksheetsdieta dla cery
Total questions: 13
Worksheet time: 8mins
Zaznacz NIEPRAWIDŁOWE dokończenie zdania:
Dieta zbilansowana powinna zawierać właściwą ilość...
Substancji buducowych
Substancji energetycznych
Suplementów diety
Substancji regulujących
Jakie witaminy należą do antyoksydantów ?
D, K, E
C, A, E
B1, PP, K
Głównym źródłem płynów powinna być woda mineralna, ale także herbaty (najlepiej ziołowe, liściaste), soki świeżo wciskane.
PRAWDA
FAŁSZ
Skóra jest największym narządem człowieka.
PRAWDA
FAŁSZ
Wapń jest składnikiem budalcowym naskórka.
PRAWDA
FAŁSZ
kwasy Omega-3 to :
Składnik błon Komórkowych
tłuszcze pochodzące jedynie z ryb morskich
nienasycone tłuszcze
Witamina C działa niesamowicie przy:
Przebarwieniach skóry
Syntezie kolagenu
nawilżaniu skóry
Według zaleceń rządu polskiego aby otrzymać optymalną dawkę witaminy D należy spędzić na słońcu w godzinach 10-15...
30 minut, przy odsłonięciu 18 proc. ciała, z filtrami UV
10 minut, przy w pełni zakrytym ciele
15 minut, przy odsłonięciu 18 proc. ciała, bez filtrów UV
Witamina PP jest znana również jako:
Witamina E
niacyna
witamina B3
Dobre źródła miedzi to:
nasiona słonecznika
pestki dyni
kawa rozpuszczalna
Soczewica Czerwona
Dobre źródła Witaminy PP to:
Orzechy arachidowe
Jabłka
Tuńczyk
Ryż biały
Dobre źródła witaminy D to:
ryby morskie
Promienie słoneczne :)
Żółtko jaja kurzego
Bogate w witaminę A są:
Zielone warzywa
Tłuszcze roślinne
Wątroba, jaja, nabiał, ryby morskie, marchew
