wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Д/ш 2 Муниса

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:

a)

нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

b)

тура қозғалыс апараты

c)

жүктеменің тура берілуі

d)

жаттығуларды қайталау саны

2.

Шахмат қай елден шыққан

a)

Индия

b)

Қазақстан

c)

Ресей

d)

Өзбекстан

3.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

a)

Дене жаттығулары

b)

Көрнекілік құралдарын пайдалану

c)

Салқын суға шомылу

d)

Гигиеналық факторлар

4.

Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны:

a)

жаттығуды орындау барысындағы негізгі үдерістер жиынтығы мен оның қозғалыс құрамы

b)

қозғалыс құрылымы

c)

қозғалыс құрамы

d)

дене жүктемесі

5.

>Дене жаттығуының түрі:

a)

қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

b)

қозғалыстың орындалу көркемділігі

c)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

d)

қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

6.

Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы:

a)

қозғалыс уақыты мен қарқыны

b)

қозғалыс амплитудасы

c)

қозғалыс күші

d)

дене жолы және тұрағы

7.

Тоғыз қомалақ қай елден шыққан

a)

Қазақстан

b)

Индия

c)

Ресей

d)

Қытай

8.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:

a)

ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

b)

орындалған жұмыстың сандық жиынтығы

c)

орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі

d)

жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді, қосымша және қиындықтарды жәңе құны

9.

>Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:

a)

сараптамалы және толық әдістер негізінде

b)

айналмалы шынығу әдісі

c)

стандартты қайталау әдісі

d)

вариативті, біркелкі жаттығу әдісі

10.

Максималды жүктеме әдісінің бағыты:

a)

Дене қабілеттерін тәрбиелеу

b)

Қозғалысқа оқыту

c)

қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарай дамыту

d)

қозғалыс қызметін дамытуға және қалыптастыру

11.

>Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:

a)

айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

b)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

c)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

d)

айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі

12.

>Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида:

a)

Белсенділік

b)

Көрнекілік

c)

Қолайлылық

d)

Ерекшелік

13.

Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар:

a)

өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету

b)

қиындық өлшемін табу

c)

міндеттерді шешу бірлестігі

d)

шұғылданушыларды қиындықтан өту үшін қамтамасыз ету

14.

>1930 жылдары алемді күрестен чемпион Қазақ балуаны

a)

Қажымұқан

b)

Ермахан

c)

Талғат

d)

Манап

15.

>Шұғылданушылар мүмкіндігімен дене тәрбиесінің әдісі, құралы және

міндетінің арнайы ұқсастығын айқындайтын қағида:

a)

Ерекшелік

b)

Көрнекілік

c)

Жүйелік

d)

Динамикалық

16.

>Тоғыз қомалақ қай елдің ұлттық ойны

a)

Қазақстан

b)

Индия

c)

Ресей

d)

Қытай

17.

Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже:

a)

қарапайым ережеден күрделіге

b)

белгілі ережеден белгісізге

c)

Меңгеру

d)

Белгіліден белгісіз ережесі

18.

>Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:

a)

қозғалысқа оқыту

b)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

c)

ойлау қабілетін тәрбиелеу

d)

сауықтыру міндеттерін шешу

19.

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету үшін қажет:

a)

ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою.

b)

қозғалыс тәсілдерінің жақсы жағын барынша қолдану

c)

дене қабілеттерінің жақсы жағын толық қолдану

d)

ығыстыру кері әсерін жою

20.

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылату үш жолы:

a)

белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады.

b)

Түзу-шығыс

c)

Баспалдақты

d)

Аралық

21.

Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы:

a)

автоматты түрдегі қозғалыс.

b)

қозғалыс біркелкілігі

c)

қызмет өлшемдерінің стереотиптілігі

d)

қимыл автоматизмдерінің қозғалысты басқарудың орта деңгейі

22.

Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығын көрсет:

a)

қозғалысты орындау тұрақсыздығы, қозғалыс техникасының өзгеруі.

b)

қозғалыс өлшемдері стереотипінің айқындалуы

c)

қозғалысты басқарудағы автоматтылықтың өте төмен дәрежесін көрсету

d)

қозғалыс біркелкілігі, тұрақтылығы, сенімділігі, вариативтілігі

23.

Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдіс:

a)

Бөлшектелген

b)

Бірыңғай құрастырылған

c)

Ойын

d)

Сайыс жарыс

24.

Салыстырмалы күш дегеніміз:

a)

адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш

b)

адамның салыстырмалықсыз өзіндік салмағына түсетін күш

c)

бір кв. см. физиологиялық бұлшық етке түсетін күш өлшемі

d)

бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші

25.

Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі:

a)

шапшаңдық күш қабілеті

b)

абсолютті күш

c)

салыстырмалы күш

d)

өзіндік күш қабілеті

26.

Жалпы төзімділік дегеніміз:

a)

ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу

b)

қандай-да қызметте шаршауға қарсы тұру

c)

субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру

d)

максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары қызметі кезінде шаршауға қарсы тұру

27.

Барынша салмақ салуды қолдану сипаты:

a)

өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

b)

шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу

c)

статистикалық күшті тәрбиелеу

d)

бұлшық ет салмағын арттыру

28.

Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:

a)

Толық

b)

Қатты

c)

Орта-қатты

d)

Жұмсақ

29.

Ептілікті тәрбиелеуге байланысты қолданылатын жаттығу:

a)

жаңалық жағдайдың өзгеруімен

b)

үлкен салмақпен

c)

үлкен жүктеме көлемімен

d)

шапшаңдықты орындаумен

30.

Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы:

a)

Дене мәдениеті

b)

Дене жаттығулары

c)

Спорт

d)

Дене дамуы

31.

Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері:

a)

күрделі бағдарлы қозғалыс спорт түрлері

b)

спорттық ойын түрлері

c)

циклді спорт түрлері

d)

жекпе-жек

32.

Дене шынықтыру сабағында бастауыш сыныпта шешілуіне көп уақыт

бөлінетін міндет:

a)

Дене қабілетінің дамуы

b)

Мүсінді қалыптастыру

c)

Қозғалысқа үйрету

d)

Теориялық дайындық

33.

Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:

a)

спорттық жетістіктердің өсуіне

b)

спорттық жетістік

c)

спорттық жетістікті белгілі деңгейде көрсету

d)

спорттық жетістікті белгілі деңгейде ұстап тұру

34.

Дене даярлығы дегеніміз:

a)

Шапшаңдық , күш ,төзімділік,ептілік,икемділік

b)

Техника

c)

Тактика

d)

Психология

35.

Техникалық даярлық дегеніміз:

a)

допты тебу, тоқтату, беру тәсілдерін жетілдіру

b)

шапшаңдықты дамыту

c)

шабуылға шығу іс-әрекеттерін басқару

d)

футбол алаңындағы жағдайды таңдап алу

36.

Жаттығудың негізгі құралы, бұл:

a)

Дене жаттығулары

b)

Дұрыс тамақтану

c)

Ұйықтау ережесі

d)

Белсенді тынығу

37.

Жаттығулардың басталуы негізгі көріністер

a)

Дайындалу

b)

Өткінші

c)

Жарыста

d)

Алдысқа

38.

Қырынан қарағанда колдың қалыпы

a)

Қол иықта

b)

Қол бүйірде

c)

Қол алға

d)

Қол бүгілу көкіректе

39.

Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтере

a)

Бұрыш жасай отыру

b)

Бұрыш жасай аяқты түге

c)

Етбетінен таяну

d)

Бүгінде таяну

40.

Қозғалыста

a)

Қарама-қарсы

b)

Доға

c)

Ашық спираль

d)

Спираль

41.

Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.

a)

қадам ауыстыру бір қатардан

b)

бұрыштан бұрышқа жүру

c)

бүйрық беру кезінде тұрыс

d)

қозғалыста жылынша жүріс

42.

Кәдімгі жүріске қарайтындар.

a)

Қозғалыста

b)

Саптағы әрекет

c)

Қолданбалы жаттығулар

d)

Орын ауыстыру

43.

Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?

a)

Негізгі бөлімнен

b)

Әр қилы

c)

ЖДЖ (ОРУ) бөлімнен

d)

Қорытынды

44.

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

a)

Үш қатарға бөлініп орындау

b)

Түрлі қозғалыста орындау

c)

Аралас қатарда орындау

d)

Әр қилы орындау

45.

Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.

a)

Гимнастикалық жабдықтар

b)

Қондырғылары жаттығулар

c)

Жалпы жетілдіру жаттығулары

d)

Қосымша жабдықтар

46.

Алға домалау (аунау)

a)

акробатикалық жаттығулар

b)

жаттығулар ЖД

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

жалпы дайындық жаттығулар

47.

Ойынға алғаш рет қай доп пайдаланылады?

a)

Футболдық

b)

Гандболдық

c)

Волейболдық

d)

Бейсболдық

48.

Қ.Р. Ұлттық чемпионат алғаш рет қай жылы өткізілді?

a)

1992 ж

b)

1991 ж

c)

1994 ж

d)

1995 ж

49.

> Баскетбол добының максималды салмағы ?

a)

650 г

b)

600 г

c)

590 г

d)

450 г

50.

Футбол алаңда төрешілер саны қанша болады ?

a)

2

b)

3

c)

1

d)

4

Similar Resources on Wayground

Экономика/Тіршілік/Құқық 201-250

50 questions

Экономика/Тіршілік/Құқық 201-250

quiz

Worksheet

•

University

Электростатика

49 questions

Электростатика

quiz

Worksheet

•

University

тм 36-81

45 questions

тм 36-81

quiz

Worksheet

•

University

Физика

50 questions

Физика

quiz

Worksheet

•

University

магнетизм 51-100

50 questions

магнетизм 51-100

quiz

Worksheet

•

University

Әскери медицина

50 questions

Әскери медицина

quiz

Worksheet

•

University

90-135 физика

45 questions

90-135 физика

quiz

Worksheet

•

University

Электрқорғау және релелік техника бойынша тапсырмалар (13-сынып)

50 questions

Электрқорғау және релелік техника бойынша тапсырмалар (13-сынып)

quiz

Worksheet

•

University