การแต่งตัวให้พร้อมไว้เป็นวิธีสร้างแรงจูงใจของกิจกรรมทางกาย

มีแรงจูงใจมี 3 ประเภท

"ความชอบ" คือ แรงจูงใจภายนอก

แรงจูงใจช่วยสร้างความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมทางกาย