Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan. Gerakan ini merupakan ….

Perhatikan gambar berikut!

Pukulan dalam permainan bulutangkis yang tujuannya menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin dan mengarah jauh kebelakang garis lapangan adalah ….

Indonesia kaya dengan permainan tradisional, diantaranya permainan engklek, rangkualu, dan gobak sodor. Permainan gobak sodor bisa dilakukan di lapangan maupun di halaman. Bentuk lapangan dari permainan gobak sodor adalah ...

Gerak berirama / aktivitas gerak ritmik bisa diiringi dengan lagu-lagu daerah untuk menumbuhkan rasa cinta tanah air melalui pelestarian budaya daerah. Agar aktivitas gerak ritmik dapat berjalan baik dan terlihat indah, maka diperlukan keserasian antara ….

Bagi perenang pemula, pengenalan air merupakan salah satu kegiatan yang penting untuk mengenali sifat-sifat air sehingga tidak terjadi trauma/rasa takut yang berlebihan pada air. Latihan dibawah ini yang kurang tepat untuk pengenalan air adalah ….

Untuk meningkatkan kebugaran jasmani kita perlu melakukan berbagai latihan dalam meningkatkan kekuatan, seperti kekuatan perut, pungggung dan kaki. Dibawah ini jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan kaki adalah ….

A.

B.

C.

D.

Teknik mengumpan bola dalam permainan bola basket, dengan cara dipantulkan ke lantai adalah ….

Tujuan dari pukulan smash pada permainan bola voli adalah untuk….

Yang bukan merupakan teknik melempar bola dalam permainan rounders adalah ….

Pukulan bola tanpa harus mengayunkan pemukul tetapi cukup menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul disebut….

Berdasarkan gambar di atas, gerakan loncat katak menggunakan tumpuan….

Alas yang digunakan untuk latihan guling depan pada senam lantai adalah….

Di bawah ini yang bukan termasuk latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah….

Senam irama/aktivitas ritmik selalu dilakukan dengan urut dari awal sampai akhir yang dibagi menjadi 3 (tiga) bagian, yaitu ...

Merokok bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan, terutama gangguan pernafasan, karena di dalam rokok terdapat zat yang berbahaya, yaitu ....

Gambar di atas merupakan rangkaian gerakan ....

Operan ini dilakukan dengan memegang bola didepan dada, kemudian bola dilempar lurus kedepan. Dalam permainan bola basket, jenis operan yang dilakukan berdasarkan ilustrasi di atas disebut operan ….

Prinsip dasar menggiring bola (dribble) dalam permainan bola basket yaitu ….

Teknik mematikan dalam permainan rounders yaitu ….

Seorang pemain dengan pukulannya sendiri yang betul, dia bisa berlari melewati base 1, 2 dan berhenti di base 3. Kemudian dengan pukulan temannya yang betul dia bisa melewati base 4, 5 dan masuk keruang bebas. Nilai/poin pemain rounders tersebut adalah ….

Berikutiniadalahberbagaijenisteknikdasardalampermainan.

1) Melempar

2) Menggiring

3) Mengontrol

4) Menangkap

5) Menendang

Dari lima teknikpermainandiatas, manakahduateknik yang terdapatdalampermainanrounders?

Permainan tradisional rangkualu yang berasal dari NusaTenggara Timur ini dimainkan dengan menggunakan alat ….

Ada empat gerak dominan dalam atletik yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. Dari empat gerak dominan atletik tersebut, manakah gerak dominan yang dilakukan pada permainan rangku alu?

Permainan pindah bintang berasal dari Kalimantan Timur. Dalam permainan ini semua anak-anak akan menempati “markas” kecuali satu anak yang menjadi “ajak”/penjaga. Setelah semua siap salah satuan anak akan berteriak “markas” maka semua pemain akan pindah markas. Dalam permainan ini gerak dasar atletik yang dominan adalah ….

Nomor lari dalam atletik yaitu lari jarak pendek,lari jarak menengah,dan lari jarak jauh. Berikut ini yang termasuk dalam lari jarak pendek adalah ….

Anggota badan yang digunakan sebagai tumpuan dalam melakukan gerakan meroda adalah ….

Rangkaian gerakan roll depan sesuai gambar di bawah adalah….

Dibawah ini adalah tahapan-tahapan dalam senam SKJ, yaitu ….

Berikut ini yang bukan merupakan senam ritmik yang diiringi dengan musik adalah….

Penyakit menular yang disebabkan oleh gigitan nyamuk aedes aegypti adalah ....

Penyakit tidak menular yang diakibatkan karena tingginya kadar gula dalam darah disebut ….

Dibawah ini penyebab munculnya penyakit menular (panu) adalah ….

Di bawah ini kegunaan membawa peralatan khusus pada saat kegiatan olahraga adalah ….

Berikut ini merupakan jenis penyakit yang terjadi akibat kurangnya menjaga kebersihan tubuh yaitu ….

Dalam permainan bola kasti, teknik yang tepat digunakan dalam melempar bola untuk mematikan lawan adalah teknik lemparan….

Kegiatan melompat menggunakan satu kaki dalam permainan engklek merupakan salah satu bentuk latihan teknik dasar olahraga atletik pada cabang ….

Di dalam rokok terdapat zat-zat beracun yang merugikan tubuh. Salah satunya adalah zat yang membuat seseorang ketagihan menghisapnya. Nama zat beracun tersebut adalah ….

Roll depan diawali dengan jongkok kemudian menggulingkan tubuh kedepan dan di akhiri dengan jongkok lagi. Bagian tubuh yang bersentuhan dengan matras pada saat melakukan roll depan adalah ….

Lari minimal 2 km, lari minimal 12 menit, lari naik turun bukit bertujuan untuk meningkatkan ….

Ukuran lapangan bola kasti adalah……….

Bentuk lapangan kasti adalah………

Satu regu pemain kasti adalah……….

Yang termasuk permainan bola kecil dibawah ini adalah………

Dalam permainan bola kasti seorang pemukul dengan pemukul yang benar dapat Kembali ke ruang bebas dengan selamat maka mendapat nilai………

Yang tidak termasuk dalam permainan bola kasti dibawah ini adalah………

Apa bila servis menyentuh net atau jarring dan tidak melewati net maka dinyatakan……….

Jumlah satu regu volli mini adalah……….

  Nilai akhir dalam permainan bola volli mini adalah……….

Pasing atas dan pasing bawah terdapat pada cabang olahraga……….

Panjang lapangan permainan bola volli umum atau dewasa adalah……….

Lebar lapangan volli mini adalah……….

Tinggi net bola volli putra adalah……….

a.       2,20m

b.       2,10m

c.       2,15m

d.       2,24m

Yang menciptakan permainan bola volli adalah……….

Tinggi net bola volli putri adalah………

  Tolakan yang benar pada lompat jauh adalah………..

a.       Kaki melewati papan

b.       Kedua kaki menolak

c.       Kaki menolak diatas papan tolak

d.       Kaki menolak tanpa awalan

Tolakan pada lompat jauh adalah……….

Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga……….

Lari jarak jauh menggunakan start……….

Yang termasuk lompat tinggi dibawah ini adalah……….

Latihan menggendong teman bertujuan untuk……….

Tujuan lari-lari ditempat adalah untuk………..

Sikap awal dalam melakukan push up adalah……….

Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah……….

Tarik tambang merupakan Gerakan yang membutuhkan……….

Tarik tambang termasuk olahraga……….

Rol depan dan rol belakang dapat kita temui dalam cabang olahraga………..

Dasar senam lantai adalah……….

Singkatan dari senam kesegaran jasmani adalah………

Senam yang dilakukan oleh banyak orang adalah……….

Nama lain dari senam matras adalah……….

Gerakan henstan sebaiknya bertumpu pada………

Gaya punggung dan gaya bebas terdapat pada cabang olahraga…………

Melakukan Gerakan lari, lompat dan lempar adalah termasuk cabang olahraga ………

Yang termasuk nomor lompat adalah……….

Nomor lari jarak pendek adalah………

Aba-aba start adalah……….

Olahraga yang paling ringan dan digemari oleh anak-anak adalah………

Tujuan menekuk dan memutar lutut adalah……….

Tujuan lompat tali skiping adalah………