Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Физкультура куешн 3

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Жаттығу сабағы дегеніміз:           

a)

нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

b)

осы кезеңнің, циклдің нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жүйесінің қарапайым буыны

c)

жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жатығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі

d)

спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі

e)

спортшының нақты мақсатты жұмысы

2.

Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида:

a)

жүйелік

b)

динамикалық

c)

Қолайлылық

d)

Көрнекілік

e)

Ерекшелік

3.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі:

a)

қарапайымнан - күрделіге, оңайдан - қиындыққа

b)

белгіліден - белгісізге

c)

меңгеру

d)

белгіліден - белгісізге, меңгеру

e)

күрделіден – қарапайымға

4.

Қазақстанның тұңғыш «Жарыс» футбол командасы қай жылы құрылды:

a)

1913 жылы

b)

1920 жылы

c)

1915 жылы

d)

1918 жылы

e)

1925 жылы

5.

Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:

a)

қозғалысқа оқыту

b)

дене қабілеттері тәрбиелеу

c)

ойлау қабілетін тәрбиелеу

d)

сауықтыру міндеттерін шешу

e)

ойды тәрбиелеу

6.

Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже:

a)

қарапайым ережеден күрделіге

b)

белгілі ережеден белгісізге

c)

меңгеру

d)

белгіліден белгісіз ережесі

e)

оқуда - қиын, соғыста - оңай ережесі

7.

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида:

a)

белсенділік

b)

көрнекілік

c)

қолайлылық

d)

ерекшелік

e)

беіркелкілік

8.

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдіс:

a)

Ойын

b)

Сайыс

c)

Қатаң реттелген жаттығу әдісі

d)

Аралас

e)

Жарыс

9.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:

a)

айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

b)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

c)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

d)

айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі

e)

айналмалы шынығу ойын әдісі арқылы

10.

Ольга Рыпакова жеңіл атлетикадан қанша метрге секірді:

a)

14,98м

b)

12,98м

c)

11,98м

d)

13,98м

e)

15,98м

11.

Максималды жүктеме әдісінің бағыты:

a)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

b)

қозғалысқа оқыту

c)

қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарай дамыту

d)

қозғалыс қызметін дамытуға және қалыптастыру

e)

қозғалысты сезіну

12.

Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс:

a)

стандартты - қайталау аралық жаттығу әдісі

b)

стандартты - қайталау жаттығу әдісі

c)

вариативті - аралық жаттығу

d)

вариативті - біркелкі жаттығу әдісі

e)

біркелкі жаттығу әдісі

13.

Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:

a)

сараптамалы және толық әдістер негізінде

b)

айналмалы шынығу әдісі

c)

стандартты қайталау әдісі

d)

вариативті, біркелкі жаттығу әдісі

e)

көрнекілік әдісі

14.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:

a)

нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

b)

тура қозғалыс апараты

c)

жүктеменің тура берілуі

d)

жаттығуларды қайталау саны

e)

демалыс аралығын тура жариялау

15.

Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы:

a)

Экстремалды

b)

Қатты

c)

Қарапайым

d)

Толық

e)

Жұмсақ

16.

Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері:

a)

100-200-400м

b)

120-200-400м

c)

100-250-400м

d)

110-200-420м

e)

150-230-400м

17.

Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгерістің аталуы:

a)

Қатты

b)

Экстремалды

c)

Қарапайым

d)

Төмен-жоғары аралық

e)

Жұмсақ

18.

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы:

a)

ерекше

b)

Қатты

c)

Төмен-жоғары аралық

d)

Экстремалды

e)

Жоғары экстремалды

19.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:

a)

ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

b)

орындалған жұмыстың сандық жиынтығы

c)

орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі

d)

жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді, қосымша және қиындықтарды жеңу құны

e)

спорттық жарыс тактикасы

20.

Серік Сапиев қай олимпиада чемпионы:

a)

Лондон

b)

Токио

c)

Бейжің

d)

Афина

e)

Сидней