WorksheetsSCHEMI E ABILITA' MOTORIE
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
LA RESISTENZA E':
LA CAPACITA' DI SOSTENERE LA FATICA IN PRESTAZIONI DI LUNGA DURATA
UN ALLENAMENTO COSTANTE
UNA CAPACITA' CHE SI SVILUPPA IN TENERA ETA'
LO STRETCHING SERVE:
A RIDURRE LA FATICA MUSCOLARE
A MIGLIORARE LA RESISTENZA
SPECIALMENTE PRIMA DI UN ESERCIZIO DI FORZA
GLI SCHEMI MOTORI DI BASE SI SVILUPPANO:
DOPO I 20 ANNI
SOPRATTUTTO PRIMA DEI 5 ANNI
TRA I 12 E I 15 ANNI
LE CAPACITA' CONDIZIONALI SONO:
FORZA, VELOCITA', RESISTENZA, MOBILITA' ARTICOLARE
EQUILIBRIO, DESTREZZA
GLI SCHEMI MOTORI DI BASE DEI BAMBINI
LA VELOCITA' E':
LA REAZIONE AD UNO SPARO
LA CAPACITA' DI COMPIERE AZIONI MOTORIE IN UN TEMPO MINIMO
LA CAPACITA' DI CORRERE VELOCEMENTE
LA DESTREZZA E':
UNO SCHEMA MOTORIO
UNA CAPACITA' MOTORIA
UN'ABILITA' MOTORIA
GLI SCHEMI MOTORI DI BASE SONO:
SALTARE, CORRERE, STRISCIARE
VELOCITA', FORZA, MOBILITA'
SCHEMI PER STUDIARE COME SI MUOVE IL CORPO NELLO SPAZIO
LE CAPACITA' MOTORIE SI DIVIDONO IN:
CAPACITA' COORDINATIVE E CONDIZIONALI
CORRERE, ARRAMPICARE E GATTONARE
EQUILIBRIO E VELOCITA'
LA FLESSIBILITA' E':
UNA ABILITA' CHE SI SVILUPPA TRA GLI 11 E I 14 ANNI
LO STRETCHING
LA CAPACITA' CHE CI PERMETTE DI COMPIERE GESTI PIU' AMPI POSSIBILI
LE CAPACITA' MOTORIE SONO:
L'ELABORAZIONE DI PIU' SCHEMI MOTORI
SALTARE+CORRERE+SPINGERE
MOLTO IMPORTANTI PER GLI ANZIANI
