Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah ...

Tendangan bebas dalam permainan sepak bola disebut …

Lama waktu permainan sepak bola adalah ...

Induk organisasi internasional sepak bola adalah ...

Pada permulaan pertandingan, tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain yang disebut ...

Permainan sepak bola dimulai dari ….

Dalam permainan sepak bola, kiper boleh membawa bola sebatas daerah....

Permainan sepak bola berasal dari negara....

   Posisi penyerang dalam permainan sepak bola berada di ....

Bola keluar melalui garis gawang oleh pemain bertahan, maka terjadi ....

Lemparan ke dalam dalam permainan sepak bola  terjadi  bila .....

Menahan bola  datar dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan.....

Dalam permainan sepak bola bila terjadi handball maka akan diberikan hukuman dari wasit berbentuk ....

Dalam permainan sepak bola bagian kepala yang kontak dengan bola saat menyudul bolaadalah ....

Pemain sepak bola yang posisinya berada di tengah disebut....

Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...

Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….

Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan .......

Suatu gerak terencana, terarah , terkoordinasi dan terkendali di sebut......

Sasaran dalam melakukan gerakan , baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah .....

Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan....

Cara memindahkan sasran dari arah serangan dari pencak silat dinamakan ...

Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan....

Induk organisasi Pencak silat tingkat nasional adalah......

Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan ....

Sasaran gerakan memukul lawan adalah....

Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan .

Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan ...

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan.....

Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah .....

Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan ke dua tangan  menuju posisi....

Menggelundung ke belakang,  posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki lipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan  sampai dagu menempel  di dada dinamakan ....

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling ke belakang yang benar adalah....

Sikap permulaai guling lenting adalah ......

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut ...

Fungsi utama Vitamin adalah  mengatur proses metabolisme ..

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ....

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap ...

Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi sehari-hari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap ...

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….....

Selain pada masa pertumbuhan, pembentukan sel-sel baru terjadi pula pada waktu berolahraga. Dalam hal ini pembentukan sel-sel baru diperlukan untuk membentuk.......

Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan kalori disebut ....

Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut..

Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah...

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak , selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan.....

Suatu keadaan yang disebabkan ketidak seimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi  dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disbut ....

Berdasarkan gambar maka prosedur pelaksanaan gerakan pull-up yang tepat adalah …

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti  disebut . .

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . .

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan .

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ...

Pada gambar tersebut menunjukan tes dan pengukuran dengan menggunakan metode Multi Fitnes tes ( MFT ) untuk mengukur...

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan cidera yang biasanya sering terjadi saat melakukan kerja fisik yang berat. Kurangnya daya tahan, kelenturan persendian, kekuatan otot, kecepatan, dan kelincahan merupakan penyebab utama timbulnya . .

Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah …

Pemanasan/Warming Up untuk meningkatkan kemampuan...

1. Meningkatkan kemampuan jantung

2, mengurangi gizi tubuh

3. meningkatkan kelenturan tubuh

4. memperbaiki bentuk tubuh

Yang merupakan manfaat dari latihan kebugaran jasmani adalah nomor.....

lari bolak-balik (shuttle run), lari zig zag, lari dengan formasi angka delapan, merupakan bentuk latihan yang melatih?

Bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh kita sendiri dalam proses membentuk otot disebut dengan nama ....

Latihan vertical jump untuk melatih kekuatan otot ...

Senam lantai biasanya dilakukan di atas …

Gerakan pada gambar tersebut adalah ...

Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

Organisasi senam tingkat nasional disebut

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu

Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....

Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ....

Latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah ....

Vertical jump bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....

Kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus merupakan pengertian dari ....

Tingkat penyesuaian seseorang pada segala aktifitas kerja secara efektif dan efisien dengan cara penguluran tubuh yang baik adalah pengertian dari ....

Kemampuan dalam mengendalikan gerakan tubuh adalah ....

Push up bertujuan untuk melatih kekuatan otot ...

Yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah ....

Latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ....