Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Здорове харчування: з чого почати?

Total questions: 40

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

Продовжіть речення :

Кілька разів на день їжте їх ......

Частину споживайте сирими

a)

молочні продукти

b)

м'ясо, риба

c)

овочі, фрукти

d)

хлібопродукти, випічка

2.

Продовжіть речення:

Основу харчування мають становити....

a)

білки , вуглеводи, вітаміни

b)

жири, вуглеводи, солодощі

c)

овочі, фрукти, жири

d)

прянощі, смаколики, вітаміни

3.

Продовжіть речення:

Продукти багаті на білок - це...

a)

сир, масло, олія

b)

сир , яйця, риба

c)

лимон , банан, цукерки

4.

Раціональне харчування це-

a)

харчування за бажанням (організм знає що потрібно)

b)

коли якість і кількість їжі відповідає потребам

c)

коли в їжі є вітаміни

d)

коли в їжі відсутні жири

5.

Що таке добовий раціон

a)

кількість їжі,яку треба спожити для відновлення енерговитрат

b)

кількість їжі,яку треба спожити для виконання розумових вправ

c)

кількість їжі,яку треба спожити для виконання фізичних вправ

d)

кількість їжі,яку треба спожити для відновлення пластичного обміну

6.

До чого призводить білковий дефіціт

a)

сповільнення мислення

b)

сповільнення рухових функцій організму

c)

сповільнення росту та відновлення

d)

сповільнення обміну речовин

7.

До мінеральних продуктів належать:

a)

сіль

b)

цукор

c)

каші

d)

молочні продукти

8.

До додаткових речовин, які надходять до організму належать:

a)

білки, жири, вуглеводи

b)

вітаміни, мінеральні солі, органічні кислоти, харчові добавки

9.

Основним будівельним матеріалом в організмі людини є

a)

білки

b)

жири

c)

вуглеводи

d)

вітаміни

10.

Основним джерелом енергії в організмі є

a)

вуглеводи

b)

жири

c)

білки

d)

нуклеїнові кислоти

11.

Речовини, що здатні відкладатися про запас

a)

жири

b)

білки

c)

вуглеводи

d)

вітаміни

12.

На який вітамін особливо багатий риб’ячий жир?

a)

Вітамін А

b)

Вітамін D

c)

Вітамін С

d)

Вітамін В

13.

Який із вітамінів називають вітаміном росту?

a)

Вітамін В

b)

Вітамін С

c)

Вітамін А

d)

Вітамін D

14.

Без чого борщ не сядеш їсти?

a)

без лука

b)

без сала

c)

без хліба

15.

Яка улюблена страва Карлсона?

a)

Піца

b)

Банани

c)

Варення

16.

Що полюбляє кіт Матроскін?

a)

Млинці

b)

Творог

c)

Сметана

d)

Молоко

17.

Яке слово зайве?

a)

морква

b)

буряк

c)

картопля

d)

цибуля

e)

яблуко

18.

Відгадай загадку. У зеленій сиджу коморі, а коса моя надворі?

4 lines
19.

Яку кількість вітамінів відомо на сьогоднішній день?

a)

близько 100

b)

близько 50

c)

близько 20

d)

близько 10

20.

Що в перекладі з латині означає вітамін?

a)

фрукти

b)

їжа

c)

життя

d)

овочі

21.

Скільки разів в день дітям рекомендується їсти?

a)

4 рази

b)

5 разів

c)

3 рази

d)

6 разів

22.

Скільки разів в середньому людина думає про їжу щодня?

a)

5

b)

20

c)

100

d)

70

23.

Скільки часу повинно пройти після останнього прийому їжі до сну?

a)

3-4 години

b)

2-3 години

c)

1-2 години

d)

5-6 годин

24.

Який прийом їжі вважається найважливішим?

a)

перекус

b)

сніданок

c)

обід

d)

вечеря

25.

Скільки цукру міститься у 100 грамах кока-коли?

a)

пів ложки

b)

1 ложка

c)

2 ложки

d)

3 ложки

26.

Яке м'ясо є найкориснішим?

a)

свинина

b)

яловичина

c)

птиця

d)

телятина

27.

Що корисніше їсти влітку?

a)

апельсини, банани, мандарини

b)

яблука, груші

c)

абрикоси, персики, ягоди

28.

Для чого організму людини потрібнен кальцій?

a)

для діяльності мозку

b)

для доброго зору

c)

для великих м'язів

d)

для міцності кісток

29.

Який напій найкорисніший у вашому раціоні?

a)

вода

b)

сік

c)

какао

d)

молоко

30.

Скільки прийомів їжі рекомендовано мати в день?

a)

2

b)

3

c)

4

d)

6

31.

Яким завбільшки є наш шлунок?

a)

як голова

b)

як долоня

c)

як кулак

d)

як тенісний м'яч

32.

Фрукти-це

a)

буряк

b)

груша

c)

морква

d)

банан

33.

Корисні продукти-це

a)

чіпси

b)

овочі

c)

риба

d)

тістечка

34.

овочі-це

a)

яблука

b)

капуста

c)

огірок

d)

полуниця

35.

Рослинні жири-це

a)

олії

b)

масло

c)

сік

d)

шоколад

36.

Джерело вуглеводів-це

a)

каша

b)

молоко

c)

хліб

d)

риба

37.

Білки містяться у

a)

м'ясі

b)

воді

c)

фруктах

d)

рибі

38.

Корисна їжа-

a)

цукерки

b)

салат

c)

суп

d)

тістечка

39.

Для чого людина їсть?

(a)  

40.

На здоров’я людини впливають такі чинники

(a)