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WorksheetsPréparation physique
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Quelle définition peut-on donner à la préparation physique ?
Conditionnement du corps à l'effort en amont de la compétition
Ensemble organisé et hiérarchisé de procédures d'entrainement visant le développement des qualités physiques
Moments d'entrainements dédiés au développement des qualités physiques
Préparation aux efforts rencontrés en compétition en lien avec l'âge et l'activité
Quand doit-on faire de la préparation physique ?
En début de saison
En début de semaine
Tout le temps
Quand on a du temps et des un spécialiste
VRAI ou FAUX : On passe plus de temps à marcher qu'à courir au handball ?
VRAI
FAUX
Quelle distance est parcourue dans un match adulte en moyenne ?
2-3 km
5-6 km
7-8 km
+10 km
Quelle est la durée d'un sprint sur un terrain de handball ?
2-3 sec
5-6 sec
10 sec
+10 sec
A quoi sert le travail de préparation physique de l'été ?
Prévenir les blessures
Développer l'explosivité
Préparer le corps à assumer la saison
Développer la force
Chez les enfants, qu'est-ce qui conditionne le développement des qualités physiques ?
la motricité
la volonté
la technique
la force
C'est quoi l'aérobie ?
La capacité à produire un effort très intense
La capacité à répéter des efforts
La capacité à résister lors d'un effort long
La capacité à courir vite et tirer fort
Quel est le test le plus approprié pour évaluer les qualités d'endurance ?
Sargent test
Rowing
T Test
Luc Léger Boucher
Pourquoi faire du gainage au handball ?
Pour transmettre les forces
Pour résister aux déséquilibres
Pour tirer plus fort
Pour gagner des duels
