Worksheetspenjas
Total questions: 126
Worksheet time: 1hrs 11mins
kicking artinya...
menendang
berlari
memanjat
menyundul
Dalam sepakbola itu berarti melewati pemain lawan dengan punggung kaki dan kaki bagian dalam Adalah...
Menggiring bola
Menghentikan bola
Menendang bola
Mengoper bola
Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum...
Tendangan penalti
Tendangan bebas langsung
Tendangan Bebas tidak Langsung
Tendangan sudut
Permainan bola besar yang dimainkan 11 orang setiap tim dan bermain di lapangan yg luas dengan memainkan 1 bola yg diperebutkan. Ini merupakan pengertian permainan...
Bola Kasti
Bola Bakar
Sepakbola
Bola Softball
Bola Voli
Pemain belakang dalam permainan sepak bolah disebut ....
Straiker
Penjaga
Beck
Gelandang tengah
Pemain penyerang dalam permainan sepak bola disebut ....
Back
Kipper
Straiker
Glandang tengah
Ada berapa pemain saat 1 tim ingin bermain bola basket ?
7 orang
6 orang
5 orang
4 orang
3 orang
Berapa waktu yg digunakan untuk permainan bola basket...
4 x 10 menit
4 x 15 menit
4 x 20 menit
2 x 10 menit
2 x 20 menit
Berapa poin yang didapat oleh tim jika ada pemain memasukan bola dari luar setengah lingkaran lapangan...
4 poin
3 poin
2 poin
1 poin
1,5 poin
2. Gambar diatas adalah teknik memasukan bola dengan diawali 2 langkah lebar, kemudian melompat dan memasukan bola seolah-olah bola diletakan kedalam ring disebut …
Three point shoot
Under ring shoot
Lay up shoot
Jump shoot
Slam dunk
3. Teknik dasar bola basket pada gambar diatas ialah...
Chest Past
Bounce Past
Overhead Past
Beside Past
pivot
Disebut apakah pemain dalam permainan bola voli yang bertugas untuk mengumpan bola kepada spiker...
Topscore
Tosser
Topwash
Topspike
Toppass
Ada berapa pemain saat 1 tim ingin bermain bola voli ?
7 orang
6 orang
5 orang
4 orang
3 orang
Pemain dalam bola voli yang bertugas untuk melakukan spike ke arah tim lawan disebut...
Tosser
Blocker
Spiker
Libero
Setupper
Posisi pemain dalam permainan bola voli yang bertugas mengumpan bola untuk melakukan penyerangan/spike, dinamakan....
quicker
blocker
server
setter
Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah....
PBSI
PBVSI
PBI
Perbasi
Yang bukan merupakan nomor cabor atletik adalah ....
Lari
Lempar
Lompat
Keseimbangan
Gambar tersebut adalah cabor atletik nomor ....
Lempar Lembing
Lempar Cakram
Lontar Martil
Tolak Peluru
Gerakan melempar dilakukan menggunakan kekuatan otot . . .
Tangan
Lengan
Kaki
Tubuh
cara memegang lembing yang ditunjukkan oleh nomor 2 adalah .....
teknik amerika
teknik finlandia
teknik tang
teknik indonesia
Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan
Satu tangan
Dua tangan
Bahu tangan
Kaki
Posisi jari tengah dan ibu jari berada di pangkal yang terlilit dengan tali, jari telunjuk berada sepanjang batang lembing agak serong, merupakan melempar lembing dengan cara
Tang style
Fin style
Gaya Finlandia
American style
Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah
Menghasilkan point
Menjadi juara
Mencapai jarak sejauh-jauhnya
Mendapat uang
Yang bukan merupakan pegangan dalam Lempar Lembing ...
Pegangan Asia
Pegangan Amerika
Pegangan Finlandia
Pegangan Tang
Gerak lanjutan sehabis melempar lembing bermanfaat untuk ….?
Menancapkan lembing
Mengurangi kekuatan
Menghindari cedera
Menambah kekuatan lemparan
Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .?
Menancap ditanah
Melewati batas lemparan lawan
Ujung lembing memberi bekas pada tanah
Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan
olahraga lompat tinggi termasuk atletik pada kategori
lari
lempar
lompat
loncat
olahraga lompat tinggi menggunakan posisi start dengan teknik
start berdiri
start jongkok
start melayang
semua jawaban benar
sebutkan tahapan-tahapan lompat tinggi yang paling tepat
awalan, tolakan, melempar, gerakan tambahan
awalan, berlari, posisi sebelum finish, posisi setelah finish
awalan, berlari, lompat kijang, melompat dan pendaratan
awalan, tolakan, melayang, pendaratan
Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
Gaya samping
Gunting
Dada
Batu
Guling perut
Atletik berasal dari negara .....
Yunani
Amerika
Jerman
Inggris
Ada berapakah gaya pada lompat tinggi
2
3
4
5
Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
PSSI
PRSI
PBVSI
PASI
Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...
20 cm
60 cm
100 cm
120 cm
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
guling sisi
gunting
straddle
gambar tersebut menunjukkan teknik lompat tinggi gaya
flop
straddle
gunting
guling sisi
Permainan Bola Kecil adalah permainan yang menggunakan bola dengan ukuran...
Besar
Sedang
Kecil
Jumbo
Manakah yang termasuk permainan bola kecil? (Boleh Pilih Lebih dari 1)
Olahraga Softball ditemukan oleh...
George Hancock
James Naismith
William Morgan
Edward III
Pitcher pada permainan softball adalah sebutan bagi pemain yang bertugas...
memukul bola
melempar bola
menjaga base
menangkap bola
Tongkat pemukul pada permainan softball disebut...
stick
blade
hitter
bat
Untuk memperoleh run/angka pada permainan softball, kita harus berhasil...
memukul bola dan berhenti di base 2
menangkap bola sebelum pemain sampai di base
mengenai lawan yang sedang berlari dengan bola
mengitari 3 base sampai menyentuh base akhir atau home plate
Gambar berikut ini adalah gerakan spesifik...
pitcher
penjaga lapangan
pemain pemukul
penjaga base
Di bawah ini yang merupakan gambar dari gerakan pukulan tumbuk (Bunt) adalah...
Tujuan Permainan Bulutangkis adalah untuk... (Boleh pilih lebih dari 2)
melambungkan kok setinggi mungkin
menjatuhkan kok di arena lawan
mencegah kok jatuh di arena kita
memukul kok sebanyak-banyaknya
Pada zaman pertengahan di Inggris bulutangkis dikenal dengan nama...
badminton
poona
battledores and shuttlecocks
hit and run
Kejuaraan Bulutangkis tertua adalah...
Olimpiade
All England
Thomas Cup
Uber Cup
Pada Olimpiade tahun 1992 di Barcelona, atlet tunggal putri Indonesia yang berhasil meraih medali emas adalah...
Greysia Polii
Belaetrix Manuputty
Susi Susanti
Vita Marissa
Kok atau Shuttlecock tersusun dari bulu Angsa yang berjumlah...
16
18
20
22
Berikut ini yang merupakan gambar gerakan servis panjang forehand adalah...
Saat melakukan servis pendek forehand, arah bola...
tinggi ke garis belakang lapangan
rendah ke lapangan tengah
tinggi dan jatuh di dekat net
rendah dan jatuh di garis kotak depan dekat net
Gambar berikut adalah gambar gerak spesifik...
pengembalian servis panjang
pengembalian servis pendek
servis panjang forehand
servis pendek forehand
Saat menerima servis pendek, gerakan yang kita lakukan adalah...
bergerak mundur ke garis belakang
bergerak maju dengan kepala raket menghadap ke atas
menunggu kok turun kemudian memukulnya
tetap di tempat menunggu kok menghampiri
Apabila pemain lawan mengalami sedikit cedera saat pertandingan bulutangkis, hal yang kita lakukan adalah...
mengganggu kinerja tim medis
sabar menunggu pemain tersebut saat mendapatkan perawatan dan berharap bisa melanjutkan permainan
mendesak wasit agar segera memulai kembali permainan
berharap agar pentandingan tidak dapat dilanjutkan dan kita dinyatakan menang
Pada saat Olimpiade Tokyo 2020 yang diselenggarakan di tahun 2021, pebulutangkis tunggal putra Indonesia yang memperoleh medali perunggu yaitu...
Taufik Hidayat
Jonathan Christie
Sony Dwi Kuncoro
Anthony Sinisuka Ginting
Organisasi Bulutangkis dunia yang didirikan di tahun 1934, bernama...
IBF
BWF
PBSI
BEC
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….
Physiological fitness
Fitness
Physical endurance
Physical fitness
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
Tingkat kesehatan seseoorang
Derajat kebugaran jasmani
Volume daya tahan yang tinggi
Kemampuan dalam melakukan aktivitas
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….
Duduk
Jongkok
Berdiri
Terletang
Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
Simpai
Gada
Barbel
Terletang
1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .
punggung
kaki
tangan
perut
2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
squat jump
push up
sit up
split
4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .
pendinginan
pemanasan
istirahat
gerakan inti
8. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah … .
push up dan split
push up dan squat jump
split dan squat jump
push up dan sit up
9. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
kelenturan
kelincahan tubuh
10. Latihan sit up berguna untuk mengencangkan otot … .
punggung
kaki
tangan
perut
11. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh … .
tingkat kesehatan seseorang
kemampuan dalam melakukan aktivitas
derajat kebugaran jasmani
volume daya tahan yang tinggi
13. Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah … .
diluruskan ke depan badan
diluruskan ke samping badan
ditekuk di depan badan
ditekuk di belakang badan
18. Setelah melakukan olah raga, denyut nadi akan berdetak lebih … .
normal
lambat
cepat
biasa
18. Menghitung denyut nadi dapat dilakukan di … pada tubuh kita.
pergelangan kaki
antara jari-jari
leher
dada
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….
Physiological fitness
Fitness
Physical endurance
Physical fitness
Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
Ketegangan otot
Cidera olahraga
Pingsan akibat olahraga
Gangguan kesehatan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
Tingkat kesehatan seseoorang
Derajat kebugaran jasmani
Volume daya tahan yang tinggi
Kemampuan dalam melakukan aktivitas
Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
Tungkai
Lengan
Perut
Bahu
Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….
Duduk
Jongkok
Berdiri
Terletang
Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
Simpai
Gada
Barbel
Terletang
1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .
punggung
kaki
tangan
perut
2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
squat jump
push up
sit up
split
4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
6. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan kegiatan … .
pendinginan
pemanasan
istirahat
gerakan inti
8. Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk kekuatan tubuh adalah … .
push up dan split
push up dan squat jump
split dan squat jump
push up dan sit up
9. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .
daya tahan tubuh
kekuatan tubuh
kelenturan
kelincahan tubuh
10. Latihan sit up berguna untuk mengencangkan otot … .
punggung
kaki
tangan
perut
11. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh … .
tingkat kesehatan seseorang
kemampuan dalam melakukan aktivitas
derajat kebugaran jasmani
volume daya tahan yang tinggi
13. Sikap kedua lutut yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot perut dengan sit up adalah … .
diluruskan ke depan badan
diluruskan ke samping badan
ditekuk di depan badan
ditekuk di belakang badan
18. Setelah melakukan olah raga, denyut nadi akan berdetak lebih … .
normal
lambat
cepat
biasa
18. Menghitung denyut nadi dapat dilakukan di … pada tubuh kita.
pergelangan kaki
antara jari-jari
leher
dada
Pergaulan yang tidak terjebak dalam dua kutub yang ekstrim, yaitu terlalu sensistif (menutup diri) atau terlalu bebas merupakan pengertian...
Pergaulan bebas
Pergaulan yang sehat
etika pergaulan remaja
Solusi pergaulan bebas
Beberapa hal yang dapat dilakukan masyarakat untuk mencegah pergaulan tidak sehat adalah…
Melarang anak untuk bermain di luar rumah
Memberikan anak pekerjaan rumah yang banyak
Menyuruh anak melakukan pekerjaan sampingan.
Penyuluhan tentang bahaya dan dampak pergaulan tidak sehat
Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini!
(1) Sebelum identitas diri terbentuk, pada umumnya akan terjadi suatu krisis identitas.
(2) Pada masa remaja ia diharapkan untuk mampu berdiri sendiri.
(3) Remaja dalam berimajinasi dapat meningkat daya fantasinya.
(4) Pertentangan antara keinginan untuk mampu berdiri sendiri dengan keinginan untuk tetap bergantung dan dilindungi.
Berdasarkan beberapa pernyataan tersebut yang merupakan ciri remaja pada aspek perubahan peran ditunjukkan oleh nomor .....
(1) dan (3)
(2) dan (3)
(2) dan (4)
(1) dan (4)
dampak negatif pergaulan bebas
bertambah teman dan saudara
dipuji oleh teman dan saudara
mendapatkan hidayah Ilahi
terjerumus dalam perbuatan zina
Pergaulan tidak sehat disebut juga pergaulan bebas adalah proses bergaul dengan orang lain terlepas dari ikatan yang mengatur pergaulan.Pergaulan yang tidak terbatas akan berdampak pada diri sendiri dan keluarga serta ketenangan masyarakat. Dampak psikologis akan dialami oleh…
Keluarga
Masyarakat
Diri sendiri dan keluarga
Hanya diri sendiri
Pagi ini Deri pamit untuk berangkat kesekolah, namun saat diperjalanan dia melihat teman dekatnya sedang nongkrong di kafe. Akhirnya deripun ikut bergabung dan bolos sekolah.
Perilaku diatas merupakan salah satu dampak pergaulan bebas....
Menambah dosa
Memunculkan sifat munafik dan tidak jujur
Menurunnya prestasi
Meningkatkan kriminalitas
perhatikan pernyataan berikut!
1. boros menggunakan uang
2. ingin tahu hal negatif
3. cara berpakaian yang sesuai
4. merokok
5. minum minuman beralkohol
Yang termasuk ciri-ciri pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3-4
1-3-4-5
1-2-4-5
1-2-3-5
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Lingkungan pergaulan yang baik
2. Kemajuan teknologi
3. Pemahaman nilai moral yang kurang
4. Minim pengetahuan
Yang merupakan faktor penyebab terjadinya pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3
1-2-4
1-3-4
2-3-4
Dono merupakan anak dari orangtua yang kaya dan memiliki segalanya, segala kebutuhan dan permintaannya selalu dituruti oleh orangtuanya. Fasilitas internet cepat, gadget (gawai) terbaru dan tercanggih, dan beragam fasilitas mewah lainnya selalu dia dapatkan. Tetapi dia menjadi anak yang kecanduan pornografi dan tidak mau bergaul dengan orang lain. Apa yang terjadi pada Dono disebabkan oleh...
lingkungan pergaulan yang buruk
minimnya pengetahuan
kurang pemahaman nilai moral
kemajuan teknologi
Perhatikan pernyataan berikut!
1. Hamil di dalam pernikahan
2. Tawuran antar pelajar
3. Penyalahgunaan narkoba
4. Putus sekolah
Yang merupakan akibat dari pergaulan bebas ditunjukkan oleh nomor...
1-2-3
1-2-4
1-3-4
2-3-4
Yang dimaksud dengan keselamatan dalam berkendara adalah
Suatu usaha yang dilakukan dalam meminimalkan tingkat bahaya yang akan terjadi selama berkendara, baik itu bagi diri sendiri dan orang lain
Suatu usaha yang dilakukan dalam meningkatkan tingkat bahaya yang akan terjadi selama berkendara
Suatu usaha yang dilakuka untuk mencegah terjadinya perilaku ugal-ugalan selama berkendara
Suatu usaha yang dilakukan dalam rangka menertibkan kendaraan umum
Berikut merupakan hal yang harus kita lakukan ketika berkendara dalam rangka menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain, kecuali
Berkendara ugal-ugalan
Mematuhi peraturan lalu lintas
Memiliki surat izin Mengemudi (SIM) Sesuai dengan tipe kendaraan yang dikendarai
Memakai helm Standart Nasional Indonesia (SNI)
Manfaat dari penggunaan helm ketika berkendara sepeda motor adalah
Supaya orang lain tidak mengenali kita
meningkatkan resiko cedera
Mengurangi resiko apabila terjadi kecelakaan
Untuk bergaya dengan jenis helm yang trendy
Berikut merupakan manfaat apabila kita selalu menjaga keselamatan diri dan orang laindi jalan raya, kecuali
Mengurangi tingkat pelanggaran lalu lintas
Mengurangi tingkat kecelakaan
Sampai tujuan dengan selamat
Mengurangi produksi sepeda motor
Berikut merupakan perilaku yang harus dilakukan ketika berkendara
Berikut merupakan dampak dari tidak menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya, kecuali
Terjadinya kemacetan
Terjadinya kecelakaan
Terjadinya keserawutan di jalan
Terciptanya keamanan dan ketertiban di jalan raya
Dibawah ini merupakan tiga faktor penyebab terjadinya kecelakaan di jalan raya
Faktor emosi, fakor usia dan faktor gangguan di jalan
Faktor emosi, faktor keuangan dan faktor kebugaran
Faktor keuangan, faktor kesejahteraan dan faktor kekuatan
Faktor emosi, faktor usia dan faktor ekonomi
Pengendara yang mengantuk tidak boleh menyetir karena
Akan mengganggu pengendara lain
Akan lama sampai tujuan
Aakan ditilang oleh polisi
Dapat menyebabkan kecelakaan
Kegunaan dari rambu-rambu lalu lintas adalah
Sebagai tanda adanya jalan raya
Sebagai hiasan jalan
Agar pengguna jalan tertib sehingga tidak terjadi kecelakaan dan kemacetan
Untuk dilihat pengguna jalan
Setiap pengendara wajib memiliki
SIM
Ijasah
Akte kelahiran
Surat nikah
Andi naik sepeda dengan hati hati dan tidak mengebut,hal itu agar pengguna jalan yang lain merasa
Takut
Bahaya
Nyaman
Senang
Apabila kita berjalan kaki hendak nya di sebelah
Kanan
Kiri
Tengah
Kanan dan kiri
Kecepatan kendaraan dijalan lokal Sekunder, adalah
> 10 km/jam
> 20 km/jam
> 30 km/jam
> 40 km/jam
Salah satu permasalahan di bidang transportasi adalah
Tingginya kesadaran tetntang keselamatan berkendara
Kurangnya kendaraan untuk tiap warga
Semakin banyaknya bangunan-bangunan tinggi di Jakarta
Kurangnya kedisiplinan berlalu lintas
Yang termasuk dalam kendaraan angkutan barang adalah ?
Truk
Bus
Sepeda Motor
Angkot
Dibawah ini yang termasuk Perlengkapan Jalan adalah ?
Helm
Spion
Rambu Lalu Lintas
SIM
SIM yang digunakan untuk pengendara sepeda motor (roda 2) adalah
SIM A
SIM B
SIM C
SIM D
Syarat usia untuk memiliki SIM adalah
16 Tahun
17 Tahun
18 Tahun
19 Tahun
Yang bukan merupakan ciri - ciri jalan raya adalah
Sempit dan terjal
Dibiayai oleh perusahaan negara
Dapat digunakan masyarakat umum
Penggunanya diatur oleh UU pengangkutan
Trotoar digunakan untuk
Tempat bersepeda
Tempat parkir motor
Tempat piknik
Tempat berjalan kaki
