Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....

Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....

untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan

Berikut merupakan latihan daya tahan jantung adalah....

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

Dengan daya tahan jantung dan paru yang baik, maka tubuh ....

Agar tidak terjadi cedera, maka sebelum melakukan latihan daya tahan jantung harus di dahului dengan .....

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu adalah tangkisan ....

Seni beladiri pencaak silat diwariskan secara . . . .

Gerak dasar pencak silat yang dilakukan dengan cara bergerak ditempat disebut . . . .

Sikap yang nampak pada gambar merupakan sikap . . . .

Gambar berikut ini merupakan sikap . . . .

pakaian yang digunakan untuk bertanding pencak silat berwarna .....

pukulan dalam pencak silat menggunakan .......

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

Tujuan gerakan menangkis adalah ...