Ar ôl bod ar gwrs ‘Iechyd’, (a)   (dod) fy ngwraig adre’n ddiflas.

Dwedodd hi ei bod hi’n hen bryd (a)   fi golli pwysau.

Rhaid i fi golli tipyn o (a)   (pwysau).

Fi yw’r unig un yn y teulu (a)   ddim yn cadw’n heini nawr.

Mae fy (a)   (plant) yn hoff iawn o chwaraeon o bob math.

(a)   nhw’n ymarfer bob nos y dyddiau hyn.

Maen nhw’n treulio (a)   hamser rhydd yn y ganolfan hamdden.

Felly ar ôl meddwl (a)   fy iechyd …,

Penderfynais i ddechrau cymryd diddordeb unwaith eto (a)   chwaraeon

Ro’n i eisiau dangos (a)   (i) nhw.

Dw i’n gwybod fy mod i cystal (a)   nhw.

Nifer o flynyddoedd yn ôl, pan o’n i’n (a)   (ysgafn) nag ydw i nawr.

Ro’n i’n arfer chwarae pêl-droed (a)   di^m fy ysgol. 

Dyma fi yn penderfynu ymuno (a)   chlwb y pentre.

Dw i eisiau dod i nabod y bobl (a)   (lleol).

Ond beth (a)   (digwydd) neithiwr?  

Er fy mod i’n ffit pan (a)   i’n ifanc …

Dyw fy hen (a)   (corff) i ddim yn dda.

Dyw e ddim (a)   ifanc ag roedd e!