WorksheetsQuiz Atividade Física ao Longo da Vida
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Quais as recomendações atuais da atividade física para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos?
60 minutos ou mais por dia de atividade física, preferencialmente aeróbica, de intensidade moderada-vigorosa; Atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos no mínimo 3 vezes na semana
60 minutos por semana de atividade física aeróbica de intensidade moderada-vigorosa; Atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos no mínimo 3 vezes na semana
60 minutos ou mais por dia de atividade física aeróbica de qualquer intensidade e dos músculos e ossos.
100 minutos por semana de atividade física aeróbica de intensidade moderada-vigorosa; Atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos no mínimo 1 vez na semana
Quais são as quatro dimensões da atividade física?
Esporte; deslocamento; trabalho; doméstico
Lazer; trabalho; doméstico; repouso
Lazer; deslocamento; trabalho; doméstico
Deslocamento; trabalho; doméstico; hospitalar
Conceitue atividade física.
Atividade física é uma prática planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os físicos do corpo
Comportamento que envolve os movimentos voluntários da musculatura esquelética do corpo com gasto de energia acima do nível de repouso
Comportamento que envolve os movimentos involuntários da musculatura esquelética do corpo com gasto de energia acima do nível de repouso
Qual a recomendação de atividade física para adultos?
Em média 75 minutos por dia de atividade física moderada-vigorosa; pelo menos 1 dia de atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos
150 minutos de atividade física vigorosa ou 75 minutos de atividade física moderada; Pelo menos 2 dias de atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos
75 minutos por semana de atividade física moderada-vigorosa; pelo menos 1 dia de atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos
150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa; Pelo menos 2 dias de atividade física para fortalecimento dos músculos e ossos
Qual o conceito de crescimento?
Aumento no tamanho atingido por partes específicas do corpo.
Aumento no tamanho do corpo como um todo ou o tamanho atingido por partes específicas do corpo.
Aumento da estatura, peso corporal e das funções especificas.
É um fenomeno biológico qualitativo que visa tornar o individuo maduro.
Qual a recomendação de atividade física para idosos?
150 minutos de atividade física moderada por semana ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana; atividades de fortalecimento e equilíbrio de 2 a 3 vezes por semana
150 minutos de atividade física vigorosa por semana; atividades de fortalecimento e equilíbrio de 2 a 3 vezes por semana
20 minutos por dia de atividade física moderada por semana; atividade de fortalecimento e equilíbrio de 2 a 3 vezes por semana
20 minutos por dia de atividade física vigorosa por semana; atividade de fortalecimento e equilíbrio de 2 a 3 vezes por semana
Qual o método padrão-ouro para avaliação do nível de atividade física em crianças e adolescentes?
Questionário
Diário
Acelerometria
Observação direta
Qual a definição de comportamento sedentário?
Atividades realizadas quando está acordado de forma sentada, deitada ou reclinada de até gasto médio de energia
Atividades realizadas quando está acordado de forma sentada, deitada ou reclinada de baixo gasto energético
Atividades realizadas quando está acordado de forma sentada
Quando não estamos realizando nenhum tipo de atividade
O que é: "o processo de tornar-se maduro ou o progresso em direção ao estado maduro"
Maturidade
Maturação
Crescimento
Desenvolvimento
Tipo de estudo que possui dados de indivíduos que foram medidos em todas as ocasiões e dados de indivíduos medidos em apenas certas ocasiões?
Estudo transversal
Estudo longitudinal misto
Estudo longitudinal
