wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kumpulan soal PJOK Kelas 3

Total questions: 90

Worksheet time: 5hrs 30mins

Name
Class
Date
1.

Gerak yang melibatkan perpindahan tempat disebut gerak.....

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non Lokomotor

d)

bermotor

2.

Yang termasuk dalam gerak lokomotor adalah...

a)

Merentangkan tangan

b)

Membungkukkan badan

c)

Menekuk tangan

d)

Berjalan

3.

Berikut ini adalah contoh permainan gerak lokomotor, yaitu ....

a)

hitam dan hijau

b)

pundak, lutut, kaki

c)

sikap kapal terbang

d)

tong tong mbolong

4.

Gambar disamping adalah termasuk gerakan.....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

terpadu

5.

Pemanasan memiliki fungsi utama agar tidak terjadi....

a)

patah tulang

b)

cidera

c)

pingsan

d)

pendarahan

6.

Saat berlari pandangan mata menuju ke....

a)

depan

b)

atas

c)

samping

d)

bawah

7.

Sebelum kita berolahraga, sebaiknya kita melakukan....

a)

push up

b)

permainan

c)

pendinginan

d)

pemanasan

8.

Pada saat berguling ke depan maka bagian badan mana yang akan menempel matras pertama kali adalah…..

a)

kepala

b)

tengkuk

c)

dahi

d)

punggung

9.

Permainan lompat tali dapat melatih kekuatan otot ...

a)

tangan

b)

perut

c)

kaki

d)

lengan

10.

Permainan disamping termasuk dalam olahraga ....

a)

permainan tradisional

b)

permainan modern

c)

atletik

d)

beladiri

11.

Pada saat melompat sama saja kita sedang latihan …..

a)

keseimbangan

b)

kekuatan

c)

daya ledak kaki

d)

kelincahan

12.

Gerakan yang termasuk latihan keseimbangan adalah ....

a)

berguling ke depan

b)

berjalan diatas balok kayu

c)

lompat tali

d)

lari bolak balik

13.

Posisi badan yang benar pada saar berjalan adalah ...

a)

menunduk

b)

condong ke depan

c)

condong ke depan

d)

tegak

14.

Gerakan yang termasuk latihan kelincahan adalah ....

a)

berjalan

b)

lari zig zag

c)

melompat

d)

berguling

15.

Pada gerakan jalan posisi tangan ....

a)

diayun

b)

ditekuk

c)

diputar

d)

dirapatkan

16.

Perbedaan antara berlari dan berjalan adalah.…

a)

cara memasuki garis finish

b)

langkahnya

c)

posisi tangan

d)

arah pandangan mata

17.

Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …

a)

gemuk

b)

sehat

c)

kecil

d)

lemas

18.

Anggota tubuh yang lebih banyak melakukan gerakan mengayun adalah ....

a)

kepala

b)

badan

c)

kaki

d)

tangan

19.

Permainan disamping dapat melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

perut

d)

lengan

20.

Untuk menjaga kesehatan,maka kita harus rajin....

a)

makan

b)

belajar

c)

olahraga

d)

bermain

21.

Senam irama adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan mengikuti

a)

A. Ritme musik / ketukan

b)

B. Gerakan tangan

c)

C. Suara alam

d)

D. Cahaya mentari

22.

Sebutkan alat-alat yang digunakan untuk senam irama

a)
b)
c)
d)

23.

Bagaimana cara melakukan senam irama?

a)

A. Melakukan gerakan sesuai dengan irama musik

b)

B. Menari secara acak-acakan

c)

C. Bermain dengan teman-teman

d)

D. Melakukan gerakan secepat mungkin

24.

Apa manfaat dari senam irama?

a)

B. Menurunkan berat badan secara drastis

b)

A. Meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat otot, dan meningkatkan daya tahan tubuh

c)

C. Membuat seseorang menjadi lebih tinggi

d)

D. Membuat seseorang menjadi lebih pendek

25.

Gambar disamping merupakan senam irama menggunakan

a)

bola

b)

simpai

c)

tali

d)

pita

26.

Gambar disamping merupakan senam irama menggunakan

a)

pita

b)

simpai

c)

tongkat

d)

bola

27.

Gerakan disamping adalah senam irama menggunakan

a)

simpai

b)

bola

c)

pita

d)

tongkat

28.

gambar disamping adalah senam irama menggunakan

a)

tongkat

b)

simpai

c)

tali

d)

bola

29.

Jodohkan alat-alat dalam senam lantai

a)
1.

simpai

b)
2.

bola

c)
3.

pita

d)
4.

tongkat

30.

Apa yang harus dilakukan ketika mengikuti senam irama?

a)

Melakukan gerakan sesuai irama musik

b)

Melakukan gerakan sesuai dengan gerakan orang lain

c)

Melakukan gerakan sesuai dengan keinginan sendiri

d)

Melakukan gerakan sesuka hati

31.

Hal yang perlu dilakukan sebelum melakukan olahraga adalah ...

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

Gerakan inti

32.

Permainan yang dapat membantu memperkuat otot kaki dan tangan adalah ....

a)

kuda-kudaan

b)

gobak sodor

c)

berantung di palang

33.

Berikut ini yang bukan merupakan kegiatan berjalan adalah ....

a)

berjalan ke samping

b)

berjalan ke depan

c)

diam di tempat

34.

Sikap tangan yang benar saat berlari yaitu ....

a)

tangan dikepal dan diayunkan

b)

tangan diam di samping

c)

tangan ke atas dan ke bawah

35.

Saat bermain kuda kudaan, anak yang menjadi kuda akan ..... temannya dari garis start

a)

mendorong

b)

menggendong

c)

menggandeng

36.

Gambar berikut merupakan gerak berlari membentuk ....

a)

lingkaran

b)

zigzag

c)

depan

37.

Berikut ini yang merupakan gambar berjalan ke depan adalah ....

a)
b)
c)
38.

gambar berikut merupakan sikap anak berjalan ke arah ....

a)

depan

b)

belakang

c)

kanan

39.

setelah bermain kuda kudaan sebaiknya melakukan kegiatan ....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

lari kecil

40.

berapa jumlah orang yang diperlukan ketika bermain kuda-kudaan ...

a)

tiga

b)

dua

c)

satu

41.

Teknik yang digunakan dalam olahraga tersebut adalah ....

a)

lari

b)

melompat

c)

merangkak

d)

berjalan

42.

Dalam masa pertumbuhan dan perkembangan sebelum berjalan seorang anak akan belajar ...

a)

tidur

b)

merangkak

c)

berguling

d)

lari

43.

Arah pandangan mata saat merangkak adalah ...

a)

ke depan

b)

ke belakang

c)

ke atas

d)

ke bawah

44.

Gerak berpindah tempat disebut gerak.....

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non Lokomotor

d)

bermotor

45.

Posisi badan yang benar pada saar berjalan adalah ...

a)

menunduk

b)

condong ke depan

c)

condong ke depan

d)

tegak

46.

Pada saat gerakan merangkak posisi badan adalah ...

a)

berdiri

b)

tidur

c)

terlentang

d)

membungkuk

47.

Tumpuan badan saat melakukan gerakan merangkak adalah ...

a)

kepala

b)

tangan

c)

telapak kaki

d)

jari kaki

48.

Pada permainan kijang dan rusa, siswa berdiri menjadi ...

a)

1 baris

b)

2 baris

c)

3 baris

d)

4 baris

49.

Pandangan mata saat melakukan gerakan permainan kijang dan rusa menghadap ke ...

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

bawah

50.

Pada permainan rusa dan kijang, apabila guru memanggil kijang, maka barisan kijang harus melompat ke ...

a)

kanan

b)

kiri

c)

depan

d)

belakang

51.

Permainan kijang dan rusa menggunakan gerak …

a)

jalan cepat dan lari

b)

lari dan lompat

c)

jalan dan merangkak

d)

lompat dan jalan

52.

Saat mendarat pada gerak melompat ke depan, posisi badan adalah …

a)

. berdiri tegak

b)

sedikit condong ke depan

c)

sedikit condong ke belakang

d)

duduk

53.

permainan kijang dan rusa sikap kita saling....

a)

berhadapan

b)

membelakangi

c)

menyamping

d)

berlari

54.

permainan kijang dan rusa dimainkan oleh....regu.

a)

satu regu

b)

dua regu

c)

tiga regu

d)

empat regu

55.

Gerakan berjalan ke belakang disebut....

a)

Engklek

b)

Maju

c)

Mundur

d)

menyamping

56.

Teknik yang digunakan dalam olahraga tersebut adalah ....

a)

lari

b)

melompat

c)

merangkak

d)

berjalan

57.

Dalam masa pertumbuhan dan perkembangan sebelum berjalan seorang anak akan belajar ...

a)

tidur

b)

merangkak

c)

berguling

d)

lari

58.

Arah pandangan mata saat merangkak adalah ...

a)

ke depan

b)

ke belakang

c)

ke atas

d)

ke bawah

59.

Gerak berpindah tempat disebut gerak.....

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

non Lokomotor

d)

bermotor

60.

Posisi badan yang benar pada saar berjalan adalah ...

a)

menunduk

b)

condong ke depan

c)

condong ke depan

d)

tegak

61.

Pada saat gerakan merangkak posisi badan adalah ...

a)

berdiri

b)

tidur

c)

terlentang

d)

membungkuk

62.

Tumpuan badan saat melakukan gerakan merangkak adalah ...

a)

kepala

b)

tangan

c)

telapak kaki

d)

jari kaki

63.

Pada permainan kijang dan rusa, siswa berdiri menjadi ...

a)

1 baris

b)

2 baris

c)

3 baris

d)

4 baris

64.

Pandangan mata saat melakukan gerakan permainan kijang dan rusa menghadap ke ...

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

d)

bawah

65.

Pada permainan rusa dan kijang, apabila guru memanggil kijang, maka barisan kijang harus melompat ke ...

a)

kanan

b)

kiri

c)

depan

d)

belakang

66.

Benarkah aku bernama Lani ?

a)

Benar

b)

Salah

67.

Dayu paling suka berolahraga ...

a)

Sepak Bola

b)

Basket

c)

Berenang

68.

Edo berlari hingga membentuk suatu betuk ...

a)

Segitiga

b)

Lingkaran

c)

Persegi

69.

Olahraga ini membutuhkan 1 bola dan ... gawang

a)

1

b)

2

c)

3

70.

Bersepeda bersama teman-teman membuat hati menjadi ...

a)

Riang

b)

Sedih

c)

Susah

71.

Siti sedang bermain ...

a)

Sepak Bola

b)

Bulutangkis

c)

Ayunan

72.

Gerak yang tidak berpindah tempat disebut juga gerak ...

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non Lokomotor

73.

Berlari disebut juga dengan gerak ...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

manipulatif

74.

Sebelum berolahraga, supaya tidak mudah cidera, kita sebaiknya ...

a)

Mandi

b)

Wudhu

c)

Pemanasan

75.

Berolahraga dengan teratur membuat tubuh menjadi ...

a)

Sehat

b)

Susah

c)

Capek

76.

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan .....

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Berirama

77.

Garis start disebut juga garis....

a)

tengah

b)

samping

c)

awal berlari

d)

akhir berlari

78.

Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot ...

a)

kaki

b)

bahu

c)

tangan

d)

paha kaki

79.

Gambar ini merupakan contoh gerakan....

a)

berlari

b)

pemanasan

c)

berjalan ke depan

d)

bermain sepakbola

80.

Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...

a)

merangkak

b)

gobag sodor

c)

menggendong teman

d)

gerakan menirukan pesawat terbang

81.

Memutar, mengayun, mencium lutut, dan meliukkan badan termasuk gerakan ...

a)

bergerak

b)

lokomotor

c)

manipulatif

d)

non lokomotr

82.

Sebelum tidur kita sebaiknya ...

a)

makan

b)

gosok gigi

c)

pemanasan

d)

langsung tidur

83.

Pada saat bermain lompat tali, alat yang dibutuhkan adalah ...

a)

tali karet

b)

hola houp

c)

tali tambang

d)

bola sepak

84.

Menggendong teman dapat melatih kekuatan otot ..

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

d)

telapak tangan

85.

Pada saat kita berlari, arah pandang kita selalu tertuju pada ...

a)

atas

b)

bawah

c)

samping

d)

depan atau tujuan

86.

Berlari digunakan untuk melatih otot ................

a)

KAKI

b)

KEPALA

c)

TANGAN

d)

LEHER

87.

Nama Virus yang mewabah di Indonesia saat ini adalah......

a)

DISENTRI

b)

CORENA

c)

COVID 18

d)

CORONA

88.

Jika keluar rumah saat ini hendaknya menggunakan..........

a)

HANDUK

b)

MASKER

c)

HELM

d)

SEPATU

89.

Sinar matahari pagi mengandung vitamin........

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

90.

Tidur yang baik bagi anak sekolah SD kelas 3 sebaiknya selama...........jam

a)

10

b)

8

c)

9

d)

7

Similar Resources on Wayground

Kuis Soal Tema 4 kelas 5

95 questions

Kuis Soal Tema 4 kelas 5

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

80 an peristiwa

85 questions

80 an peristiwa

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

KELAS 3 QUIZZ

85 questions

KELAS 3 QUIZZ

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

Tema 4 PKN

85 questions

Tema 4 PKN

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

Kosa Kata Bab 13

90 questions

Kosa Kata Bab 13

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

K.I.T.A - 3 Siddiq

90 questions

K.I.T.A - 3 Siddiq

quiz

Worksheet

•

3rd Grade