wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Zat Makanan dan Fungsinya

Total questions: 20

Worksheet time: 11mins

Name
Class
Date
1.

Sumber makanan di bawah ini yang termasuk karbohidrat adalah....

a)

jagung dan kacang hijau

b)

jagung dan sagu

c)

sagu dan tahu

d)

tahu dan tempe

2.

Karbohidrat dalam tubuh kit aberfungsi untuk...

a)

membangun sel yang rusak

b)

pertumbuhan

c)

sumber energi

d)

cadangan makanan

3.

Azka ingin mengkonsumsi makanan sehat, salah satu syarat makanan sehat adalah....

a)

mewah

b)

enak

c)

bergizi

d)

bersih

4.

Membuat jus tomat !

1. Kocok dengan menggunakan sendok

2. cuci bersih tomat,lalu potong-potong

kasar

3. Masukkan tomat dan gula ke dalam air

hangat

Urutan membuat jus tomat secara berurut

adalah ….

a)

1 – 2 – 3

b)

2 – 3 – 1

c)

3 – 1 –2

d)

2 – 1 – 3

5.

Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting

bagi tubuh, karena….

a)

membuat kita menjadi gemuk

b)

membantu peredaran darah

c)

menghindari rakhitis

d)

mengandung vitamin C

6.

Pak Ahkmad sering malakukan olahraga setiap hari, di bawah ini yang bukan tujuan pak Akhmad berolahraga adalah...

a)

menambah kegelisahan

b)

Menurutnya tingkat depresi

c)

Memantapkan kesehatan fisik dan mental

d)

Menjaga stamina tubuh

7.

Rara memiliki tetangga yang mengalami kesulitan menyerap makanan, yang bukan akibat kekurangan menyerap makanan adalah...

a)

Cepat dalam berpikir

b)

Pertumbuhan terganggu

c)

Daya tahan tubuh rendah

d)

Lekas lelah

8.

Vitamin yang berguna untuk mencegah penyakit sariawan adalah...

a)

vitamin A

b)

vitamin B

c)

Vitamin C

d)

Vitamin D

9.

Peyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A adalah ...

a)

sariawan

b)

kelainan mata

c)

beri-beri

d)

kulit bersisik

10.

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

a)

Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh

b)

Akan mengakibatkan obesitas

c)

Akan mengakibatkan badan kurus

d)

Tidak akan mengakibatkan perubahan badan

11.

Ada berapa macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh?

a)

4

b)

6

c)

8

d)

9

12.

Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh adalah ...

a)

Protein

b)

karbohidrat

c)

Lemak

d)

Mineral

13.

Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi yang tugasnya melindungi organ tubuh adalah ...

a)

Vitamin

b)

Karbohidrat

c)

Lemak

d)

Mineral

14.

Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi kedua yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan-jaringan pada tubuh merupakan fungsi dari ...

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Vitamin

d)

Protein

15.

Berikut ini adalah gambar dari makanan-makanan yang banyak mengandung ...

a)

Protein

b)

Mineral

c)

Air

d)

Karbohidrat

16.

Salah satu nutrisi yang fungsinya mengatur suhu tubuh adalah ...

a)

Vitamin

b)

Mineral

c)

Air

d)

Protein

17.

Zat gizi yang terkandung dalam sayuran yang berfungsi melancarkan pencernaan adalah ...

a)

Zat besi

b)

Karbohidrat

c)

Serat

d)

Protein

18.

Mineral yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang serta gigi adalah ...

a)

Serat

b)

Lemak

c)

Air

d)

Kalsium

19.

Jika melihat gambar "Healthy Plate" maka porsi karbohidrat harus sama dengan porsi ...

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Air

d)

Sayuran

20.

Berikut ini adalah gambar makanan yang banyak mengandung nutrisi ...

a)

Serat

b)

Karbohidrat

c)

Protein

d)

Junkfood