NEW
Font size
Worksheetsน้ำหนักตัวกับสุขภาพ
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
ผลกระทบจากการมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานหรือโรคอ้วน แบ่งออกเป็นทั้งหมดกี่กลุ่ม
1
2
3
4
โรคเรื้อรังที่สัมพันธ์กับโรคอ้วน ได้แก่….
โรคหัวใจขาดเลือด
โรคความดันเลือดสูง
โรคเบาหวาน
โรคมะเร็ง
ถูกทั้งข้อ 1 และ 2
โรคหอบหืด
วิธีการประเมินและวิเคราะห์ น้ำหนักตัว หน่วยเป็นอะไร?
ไม่มีข้อใดถูก
เมตร (ม.)
เซนติเมตร (ซ.ม.)
กิโลกรัม (กก.)
งดของหวาน ลูกอม น้ำอัดลม เป็นวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนัก ของคน…
คนอ้วน
คนผอม
คนสมส่วน
คนท้วม
อัตราการลดน้ำหนักที่เหมาะสม คือ …..
สัปดาห์ละ 3 กิโลกรัม
สัปดาห์ละ 2 กิโลกรัม
สัปดาห์ละ ครึ่งกิโลกรัม ถึง 1 กิโลกรัม
สัปดาห์ละครึ่งกิโลกรัม
การกินอาหารมื้อเย็นควรห่างจากเวลานอนอย่างน้อยกี่ชั่วโมง
1 ชั่วโมง
4 ชั่วโมง
2 ชั่วโมง
3 ชั่วโมง
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก อาหารชนิดใดที่รับประทานแล้วสามารถควบคุมความหิวได้
น้ำเปล่า ผลไม้
นม ช็อกโกแลต
ข้าวผัด
ก๋วยเตี๋ยว
การเคี้ยวอาหาร ควรใช้เวลาเคี้ยวกี่ครั้งต่อ 1 คำ
30 ครั้ง
20 ครั้ง
10 ครั้ง
5 ครั้ง
หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 มีชื่อหน่วยว่าอะไร
น้ำหนักตัวกับสุขภาพ
น้ำหนักตัว สุขภาพ
ภาวะทุพโภชนาการ
เติบโตตามเกณฑ์
ผลไม้มีทั้งหมดกี่สี
3
2
5
ผิดทุกข้อ
