Het krijgen van acne is een oestrogene bijwerking  van testosterongebruik.

Creatinegebruik kan leiden tot een gewichtstoename van een paar kilogram.

Als een supplement een ‘proprietary blend’ bevat, dan is de dosering van meerdere stoffen onbekend.

Cardiotraining op een lege maag leidt tot meer vetverlies dan op een gevulde maag.

Supplementen kunnen vervuild zijn met doping.

Groene thee helpt bij het afslanken.

Als je wil afslanken of spiermassa wil opbouwen, dan kun je per dag het beste 1,6 tot 2 gram eiwit per kg lichaamsgewicht nemen.

‘Nutrient timing’ betekent dat je aandacht besteedt aan ‘wat’ je eet in plaats van wanneer.

 Detox sapkuren helpen je lichaam te ontgiften.