Vilken typ av kolhydrat är lagrad i växter och används som energireserv?

Vilket näringsämne finns i mat som bygger upp och reparerar kroppens celler och vävnader?

Vad kallas de föreningar som behövs i små mängder för att kroppen ska fungera?

Vilken typ av kolhydrat finns i fiberrik mat och är viktig för en fungerande tarm?

Vilket näringsämne hjälper till att bygga och reparera muskler och vävnader?

Vilken typ av kolhydrat finns i mat som inte kan brytas ner av kroppen och är bra för tarmen?

Vad kallas de näringsämnen som kroppen behöver i större mängder, som exempelvis kalcium och järn?

Vilket näringsämne spelar en roll för att skydda cellmembran och fungerar som isolering?

Vilken typ av kolhydrat ger långsam och jämn energi och finns i exempelvis fullkornsprodukter?

Vad kallas den visuella modell som hjälper till att sätta samman en balanserad måltid?

Vilket näringsämne är involverat i processer som cellandning och fotosyntes?

Vilken typ av kolhydrat ger inte någon energi men är viktig för matsmältningen och tarmens funktion?

Vilket näringsämne är viktigt för bildandet av röda blodkroppar och syretransport?

Vilket näringsämne är involverat i bildandet av ben och tänder, och är viktigt för muskelfunktion?

Vad kallas modellen som visar hur man sätter ihop en näringsriktig måltid?

Vilken typ av kolhydrat ger långsammare energi och finns i exempelvis pasta och bröd?

Vilken typ av fett ökar risken för olika hälsoproblem och bör begränsas i kosten?

Vilket näringsämne fungerar som kroppens huvudsakliga energireserv?

Vilken typ av kolhydrat finns i potatis och pasta?

Vilket näringsämne är viktigt för att bygga upp och reparera muskler, enzymer och hormoner?

Vilket näringsämne är involverat i produktionen av enzymer, hormoner och antikroppar?

Vad kallas modellen som används för att visualisera en balanserad måltid?

Vilken typ av kolhydrat ger långsam och jämn energi och finns i exempelvis fullkornsprodukter?