Free Printable 第一課小熱身

Worksheets

Name

Class

Date

靜觀是⋯⋯？

放空練習

深度放鬆

提升覺察

宗教修行

靜觀起源哪個宗教有關？

天主教

道教

佛教

基督教

靜觀認知治療（MBCT）來自？

美國

英國

日本

加拿大

靜觀認知治療（MBCT）結合了哪一學科知識？

心理學

社會學

人類學

哲學

下列哪一個活動可以作為靜觀練習？

行走

聽音樂

打羽毛球

靜坐

練習靜觀可以帶來什麼好處？

增大肌肉

改善情緒

呼吸順暢

增加對身體的覺察

100 %

Similar Resources on Wayground