wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Penilaian Harian Sistem Gerak

Total questions: 20

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan data jenis tulang berikut:

1.         Tulang hasta                3.  Tulang rusuk              5.  Tulang punggung

2.         Tulang belikat             4.  Tulang betis               6.   Ruas tulang jari

Yang termasuk tulang panjang adalah....

a)

1 dan  4               

b)

1, 2 dan 3                  

c)

2, 3 dan 4                

d)

4, 5, dan 6

2.

Yang ditunjuk huruf  X adalah....

a)

Humerus

b)

Femur

c)

Hasta

d)

Patela

3.

Fungsi sistem rangka antara lain melindungi organ internal. Pada tubuh manusia tulang yang melindungi jantung dan paru-paru serta otak secara berturut-turut adalah ....

a)

tulang belakang dan tulang rusuk

b)

tulang tengkorak dan tulang rusuk

c)

tulang rusuk, tulang dada dan tulang tengkorak

d)

tulang belakang dan tulang tengkorak

4.

Pada saat janin (calon bayi            yang masih ada di dalam kandungan), hampir semua tulang yang terdapat pada tubuhnya merupakan tulang rawan. Seiring dengan perkembangan janin dan setelah kelahiran, tulang rawan tersebut berkembang menjadi tulang keras. Proses pengubahan tulang rawan menjadi tulang keras disebut....

a)

klasifikasi  

b)

Sertifikasi 

c)

Personifikasi

d)

Osifikasi

5.

sendi yang tedapat pada gambar adalah sendi....

a)

sendi peluru

b)

sendi geser

c)

sendi pelana

d)

sendi engsel

6.

Ketika Pelajaran PJOK, Siswa dan Siswi Melakukan  pemanasan  sebelum kegiatan olahraga dimulai, pemanasan yang mereka lakukan berupa kegiatan menggeleng dan menganggukan  kepala, sendi yang berperan dalam kegiatan tersebut adalah....

a)

sendi geser                    

b)

sendi  engsel                  

c)

Sendi putar                

d)

Sendi Pelana

7.

perhatikan beberapa fungsi berikut:

  1. 1. Memberi bentuk tubuh

  2. 2. Tempat melekatnya otot

  3. 3. mengeluarkan zat sisa

  4. 4. menegakkan tubuh

  5. 5. memompa darah

  6. yang merupakan fungsi rangka pada manusia ditunjukkan oleh nomor....

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

3, 4 dan 5

d)

2, 3 dan 4

8.

Berikut ini merupakan contoh otot yang bekerja secara sadar dan tidak sadar yang disebutkan secara berturut-turut adalah ....

a)

otot jantung dan otot dahi                                         

b)

otot jantung dan otot trisep

c)

otot bisep dan otot jantung                                      

d)

otot dahi dan otot gastronemius

9.

Berikut yang bukan upaya untuk menjaga kesehatan sistem gerak pada manusia adalah....

a)

selalu bepergian dengan mengendarai sepeda motor setiap hari

  

b)

Memerhatikan aktivitas fisik yang          cukup  setiap   harinya, seperti jalan   kaki, jogging

c)

  Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan.

d)

Berjemur pada sinar matahari pagi karena sinarnya sangat baik untuk membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting dalam membantu penyerapan kalsium dalam makanan.

10.

gambar yang ditampilkan merupakan salah satu gangguan pada sistem gerka pada manusia karena sikap duduk yang salah, gangguan yang dimaksud adalah....

a)

Lordosis

b)

Kifosis

c)

Skoliosis

d)

Skolifiosis

11.

Pasangan antara nama gerak dan jenis rangsang yang mempengaruhi dalam tabel berikut yang benar adalah....  

a)

b)

c)

d)

12.

Perhatikan upaya Pencegahan Osteoporosis berikut

  1. 1. Berolahraga secara rutin, termasuk olahraga angkat beban.

  2. 2. Mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan vitamin D, atau mengonsumsi suplemen bila perlu.

  3. 3. merokok.

  4. 4. mengonsumsi minuman beralkohol.

  5. 5. Tidak mengonsumsi obat tanpa saran dokter, terutama obat kortikosteroid.

  6. Upaya untuk mencegah Osteoporosis yang benar adalah ....

a)

1, 2 dan 3

b)

2, 3 dan 4

c)

1, 2 dan 5

d)

3, 4 dan 5

13.

Kelajuan sepeda pada sekon yang kedua (2) adalah....

a)

0,5 m/s                           

b)

1 m/s                         

c)

  1,5 m/s                               

d)

2 m/s

14.

Sebuah mobil yang mula-mula diam bergerak dipercepat hingga kecepatannya menjadi 72 km/jam setelah bergerak selama 30 sekon. Percepatan yang dialami mobil tersebut adalah .…

a)

30 m/s                           

b)

72 m/s                          

c)

0,42 m/s                            

d)

0,67 m/s2

15.

Buah kelapa yang sudah tua dan matang jatuh dari pohonnya. Jika percepatan gravitasi 10 m/s2 , berapakah kecepatan buah kelapa setelah jatuh selama 3 detik?

a)

30 m/s                    

b)

  30 N                          

c)

3,3 m/s                            

d)

0,3 m/s

16.

Empat buah gaya segaris dengan besar secara berurutan F1 = 12 N, F2 = 13 N, F3 = 20 N, dan F4 = 5 N. Hitung Resultan jika F1, F2 dan F3 ke kanan, sedangan F4 ke Kiri

a)

 40 N                         

b)

35 N                            

c)

10 N

d)

30 N

17.

Seorang anak mendorong benda dengan gaya 80 N sehingga benda tersebut bergerak dengan kecepatan tertentu. Jika massa benda tersebut 8 kg, hitunglah percepatan benda tersebut?

a)

72 m/s2

b)

10 m/s2

c)

640 m/s2

d)

64 m/s2

18.

Sebuah tali ditarik ke kanan dengan gaya 100 N dan ditarik ke kiri dengan gaya 40 N. Berapa resultan gaya yang dikenakan pada tali tersebut dan ke mana arah resultan gaya tersebut?

a)

60 N ke kiri

b)

-60 N ke kanan

c)

-60 N ke kiri

d)

60 N ke kanan

19.

Perhatikan data berikut

1.    Dua ekor kijang yang saling beradu kekuatan terpental akibat saling mendorong satu sama lain

2.   Dua ekor badak jantan yang bermassa sama melakukan adu kekuatan untuk memperebutkan daerah kekuasaan. Keduanya saling mendorong dengan gaya yang sama, sehingga tidak ada satu pun badak yang bergeser dari posisinya

3.   Seekor anak badak bermain main dengan induknya. Anak badak tersebut terpental ke belakang karena mencoba mendorong induknya dengan kuat 

4.   Seekor banteng jantan mendorong anak kijang dengan kekuatan penuh hingga terpental jauh

5.    Seorang joki kuda mengikuti kompetisi final berkuda. Di menit terakhir kuda yang ditungganginya berhenti secara tiba-tiba, sehingga joki  tersebut terpental ke depan

6.   Seekor gajah betina mendorong anaknya ke sungai untuk minum. Gajah betina tersebut mendorong anaknya dengan hati-hati karena massa tubuhnya yang jauh lebih besar daripada massa tubuh anaknya

Dari data yang merupakan penerapan hukum Newton I adalah....

a)

1, 2, dan 3

b)

4, 5 dan 6

c)

2 dan 5

d)

2, 4 dan 5

20.

Perhatikan data berikut

1.    Dua ekor kijang yang saling beradu kekuatan terpental akibat saling mendorong satu sama lain

2.   Dua ekor badak jantan yang bermassa sama melakukan adu kekuatan untuk memperebutkan daerah kekuasaan. Keduanya saling mendorong dengan gaya yang sama, sehingga tidak ada satu pun badak yang bergeser dari posisinya

3.   Seekor anak badak bermain main dengan induknya. Anak badak tersebut terpental ke belakang karena mencoba mendorong induknya dengan kuat 

4.   Seekor banteng jantan mendorong anak kijang dengan kekuatan penuh hingga terpental jauh

5.    Seorang joki kuda mengikuti kompetisi final berkuda. Di menit terakhir kuda yang ditungganginya berhenti secara tiba-tiba, sehingga joki  tersebut terpental ke depan

6.   Seekor gajah betina mendorong anaknya ke sungai untuk minum. Gajah betina tersebut mendorong anaknya dengan hati-hati karena massa tubuhnya yang jauh lebih besar daripada massa tubuh anaknya

Dari data yang merupakan penerapan hukum Newton III adalah....

a)

2, 3 dan  4                   

b)

3, 4 dan 5                          

c)

1 dan 3

d)

1, 3 dan 5