NEW
Font size
Worksheets1-1健康生活天天過
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
影響人類健康的因素中，請問何者影響力最大?
遺傳生物因素
環境因素
醫療保健體系
生活型態
牙菌斑是造成牙周病的原因之一。試問：下列何者不是造成牙周病形成的成分?
細菌
琺瑯質
食物殘渣
口水
下列有幾項是會干擾睡眠的刺激物？①白開水 ②使用手機 ③濃茶 ④咖啡 ⑤可樂 ⑥提神飲料
3項
4項
5項
6項
睡覺時的褪黑激素分泌量為白天的6倍，可幫助我們調整生理時鐘，又能抑制癌細胞及抗老化。試問：褪黑激素是由那個腺體分泌？
淋巴腺
腦下垂體
松果體
腎上腺
有關脊椎的描述，何者正確？
脊椎側彎的發生率男生大於女生
大部分發生的原因不明
10-17歲的盛行率為24%
強化腰部肌力有助於降低脊椎病變
所謂的高度近視，是指度數超過幾度？
300度
500度
600度
800度
血脂肪就是血液中循環的脂肪含量。血脂肪異常者，若再同時合併高血壓、高血糖，就是俗稱的「三高」。試問：下列四個血脂肪的數值中，哪個數值是越高越好？
總膽固醇
三酸甘油脂
低密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇
健康檢查項目中，SGOT、SGPT的數值可以幫助我們了解何種器官的功能？
心臟
肝臟
腎臟
膀胱
小美平日常常覺得頭暈，在高中一年級學校進行健康檢查發現有貧血情形，進一步至醫院進行複檢，確診為輕度地中海型貧血，請問以下何種因素影響小美的健康？
生物因素
醫療保健
環境因素
生活型態
想要有個優質的睡眠，以下哪個原則是正確的？
睡前盡量做劇烈活動
避免會干擾睡眠的刺激物，如提神飲料及使用手機等
不需要適宜的溫度、光線、聲音
睡前熬夜電動，累了比較好睡
一口強健有力的牙齒，對人體的重要性不亞於心臟，更影響全身健康，甚至與未來的失智、失能都有關係。試問：國際間在倡議的「 8020 運動」是指什麼？
20 歲以上民眾80% 都沒有齲齒
80歲仍保有 20顆以上健康牙齒
8,020萬的民眾都沒有牙周病
口腔健康 80%靠預防 20%靠治療
下列哪個寧心安神的穴位，不在上半身？
湧泉穴
百會穴
內關穴
勞宮穴
測量血壓時應注意之事項有哪些？
可輕聲交談
第一次測量時左右手各量一次，兩手差距應小於20mmHg
挽袖測量，壓脈帶高於心臟
以上皆是
定期檢查與平時保健是維繫健康的第一步。試問：何者是健康檢查的主要目的？①了解身體健康狀況 ②了解自己是否長高、變胖 ③治療疾病 ④早期發現疾病，及早治療 ⑤建立身心健康的觀念
①②③④
①②④⑤
①③④⑤
①②③④⑤
有關牙周病的形成順序，何者正確？
牙菌斑+礦物質→牙結石→牙齦炎→牙周病
牙結石→牙菌斑+礦物質→牙齦炎→牙周病
牙齦炎→牙菌斑+礦物質→牙結石→牙周病
牙菌斑+礦物質→牙齦炎→牙結石→牙周病
下列何者為正確坐姿？
大腿與地面垂直
屁股坐在椅子2/3處，背靠在椅背
手軸彎曲約95-100度
螢幕約在水平視線上方5-10度的範圍內
小萱血色素10g/dL，請問這代表什麼？
貧血
感染
代謝異常
發炎
治銓的健檢報告顯示他的血壓為123/82mmHg，請判斷他的血壓狀況為
正常血壓
高血壓前期
第一期高血壓
第二期高血壓
醫療資源的分配影響健康約占?
10%
20%
50%
以上皆非
從青少年時期就能建立健康促進生活型態的好處，下列何者不是？
預防疾病
增進體能
情緒穩定
不罹患遺傳性疾病
有關個人衛生保健的敘述，下列何者錯誤?
隱形眼鏡配戴過久會造成眼睛過累、乾澀、畏光
經常戴著耳機聽音量過大的音樂，將來容易導致重聽或失聰
青春痘又稱痤瘡，是成年人最常見的疾病
牙菌斑是造成齲齒及牙周疾病的主要原因
睡眠不足會對身體造成各種不良影響，不包括何者?
情緒暴躁
腦力減退
長不高
生理時鐘規律
